Asertywność: ważny element naszego życia i pracy Technologia i bycie wiecznie dostępnym w sieci i dla innych ma wiele plusów. Wiąże się jednak także z licznymi minusami: ciągłe połączenie z pracą, skrzynka mailowa czy telefon, które w niektórych przypadkach muszą być włączone 24/7. Te z kolei powoduje, że zaciera się balans pomiędzy pracą a życiem prywatnym. Jak być asertywnym w pracy i w życiu osobistym, jak dbać o zachowanie work-life balance? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA praca kariera Piotr Firan Trójka
Daisy cutter: didżejowanie jest trochę szamańskie Daisy cutter to DJ-ka, a także wszechstronnie wykształcona historyczka sztuki, kuratorka, pianistka. Z ciekawością eksploruje różne gatunki i brzmienia, które z łatwością łączy w swoich setach. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka rozrywkowa Norbert Borzym muzyka elektroniczna
Turnus w sanatorium. Co powinniśmy wiedzieć, zanim pojedziemy? Jak się okazuje, w ostatnim czasie skróciły się do kolejki do sanatoriów. - Nie ma takiej możliwości, żeby ktoś czekał dłużej niż 10-12 miesięcy. Są też takie województwa, gdzie ten czas wynosi kilka miesięcy - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Andrzej Troszyński z Narodowego Funduszu Zdrowia. Co powinniśmy wiedzieć, kiedy otrzymamy skierowanie na turnus w sanatorium? Zobacz więcej na temat: zdrowie uzdrowisko Roman Czejarek NFZ
Pułkownik Dowgird i bankier Kramer. Wcielenia i pasje Leonarda Pietraszaka W wieku 86 lat zmarł Leonard Pietraszak. Wybitny aktor teatralny, filmowy, telewizyjny, radiowy, znawca i kolekcjoner sztuki. W pamięci widzów zapisał się m.in. rolami pułkownika Dowgirda w "Czarnych chmurach" i Kramera w obu częściach filmu "Vabank". Zobacz więcej na temat: Anna Stempniak Leonard Pietraszak aktorstwo
Brodnica – potężny zamek, z którego została tylko wieża i podziemia Przejęty dzięki sfałszowaniu dokumentów, należał do największych warowni krzyżackich. Położony w ważnym strategicznie miejscu zamek w Brodnicy pozostaje dziś jedną z cenniejszych atrakcji turystycznych regionu. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA historia Polski zamek Brodnica Krzyżacy zabytki Marta Piasecka Marek Gaworski Trójka
RAT KRU: muzyka, którą tworzymy, to wypadkowa naszych charakterów RAT KRU to jeden z najciekawszych, najbardziej eklektycznych duetów na polskiej scenie muzycznej. Minął rok od premiery ich drugiego studyjnego albumu. Panowie zapowiadają trzecie, bardzo światowe wydawnictwo, ale będziemy musieli na nie chwilę zaczekać. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński MUZYKA muzyka elektroniczna
"Hajstry" - książka o przeoczonych krajobrazach - Biorąc się za bary z pisaniem tej książki, trochę nie wiedziałem, co robię. Byłem dziennikarzem wprawionym w pisaniu o wiele krótszych form, choć wprawdzie obeznanym z tematyką ochrony przyrody. Nie były to więc dla mnie obce tematy, natomiast nie miałem zielonego pojęcia, czy podołam napisaniu tych dwustu czy trzystu tysięcy znaków - mówił w "Poranku Dwójki" Adam Robiński o swojej debiutanckiej książce "Hajstry. Krajobraz bocznych dróg". Tytuł właśnie doczekał się wznowienia. Zobacz więcej na temat: podróże Dwójka Roch Siciński Adam Robiński przyroda KSIĄŻKA
Szymborska mniej poważna. Absurd w twórczości poetki Rok 2023 to oficjalnie Rok Wisławy Szymborskiej. Wszystko dlatego, że w lipcu minie setna rocznica urodzin poetki. W środę (1.02) minęła natomiast 11. rocznica śmierci noblistki. W związku z tym audycję "Moje książki" poświęciliśmy tej części twórczości, która świadczyła o ogromnym poczuciu humoru Szymborskiej. Zobacz więcej na temat: Wisława Szymborska Magda Mikołajczuk nagroda Nobla Michał Rusinek Kornel Filipowicz poezja
79 lat od akcji bojowej "Kutschera". Żołnierze AK zastrzelili "kata Warszawy" Wszystko trwało zaledwie półtorej minuty, bo tak precyzyjnie była zaplanowana cała akcja. 79 lat temu Armia Krajowa zrealizowała największą i najsłynniejszą, zakończoną sukcesem, akcję bojową - akcję "Kutschera". Wykonano wtedy wyrok na "kacie Warszawy", dowódcy SS i policji - Franzu Kutscherze, który był inicjatorem masowych egzekucji publicznych i coraz częstszych łapanek. Od jego przybycia do Warszawy tygodniowo ginęło około 300 Polaków. Zobacz więcej na temat: Franz Kutschera Warszawa historia Polski Mariusz Pieśniewski Karolina Rożej
"Licencja na lirykę". Jacek Bończyk od 30 lat na scenie - Chodziło o to, żeby zaśpiewać kilkanaście tekstów bardzo dobrych autorów, po których czasem sięgałem, ale to takie kompendium przy okazji tego, że jeden z moich kolegów w garderobie na wpół złośliwie, na wpół żartobliwie powiedział: "Boni, tobie to już się należy jubileusz" - mówi w "Muzycznej Jedynce" Jacek Bończyk, wykonawca i reżyser recitalu "Licencja na lirykę" w Teatrze Ateneum w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Paweł Sztompke muzyka rozrywkowa Jacek Bończyk
Strathairn o Karskim: zawsze gotowy stawać po stronie innych - Jest to część historii, sztuka historyczna, w pewnym sensie dokumentalna na temat życia jednej osoby – Jana Karskiego, historia opowiedziana z perspektywy jednego człowieka. Jednocześnie jest to kreacja artystyczna zbudowana wokół jego słów – mówił w Dwójce David Strathairn. Amerykański aktor w monodramie "Zapamiętaj" wciela się w postać polskiego kuriera, który z własnej woli wszedł do warszawskiego getta. O tym, co zobaczył, Karski opowiadał później szczegółowo. Jednak jego słowa nie wpłynęły na postawę najpotężniejszych tego świata i na losy wojny. Zobacz więcej na temat: Jan Karski getto warszawskie spektakl aktor Holokaust Jakub Kukla Dwójka TEATR
Coraz więcej pań w branży IT. "Technologia jest kobietą" - W Polsce jest coraz więcej kobiet, działających aktywnie w branży IT i innych branżach, związanych z nowymi technologiami. Wciąż jest jednak dużo do zrobienia w tym zakresie - mówiła Joanna Lisiecka, dyrektor programowa fundacji Perspektywy Women in Tech. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie technologie mobilne Jeremi Angowski kobieta
Młodzi kierowcy – wiara w siebie i nieciekawe statystyki Zdecydowana większość młodych kierowców ma dobre mniemanie o własnych umiejętnościach. Niestety, statystyki wypadków pokazują, że to samozadowolenie często jest nieuzasadnione. Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Trójka Witold Lazar bezpieczeństwo na drodze Szymon Majchrzak
Duch Gór i inne sekrety Karkonoszy Odkryte kilkanaście lat temu u zbocza Śnieżki znalezisko rozbudziło wyobraźnię wielu tropicieli legend. Wykopano tam kostur, który przypominał narzędzie wykorzystywane przez mitycznego Ducha Gór. Odkrycie stało się również powodem założenia muzeum. O tajemniczej istocie oraz legendarnym i historycznym świecie Karkonoszy opowiada podziemna, multimedialna ekspozycja "Karkonoskie Tajemnice". Zobacz więcej na temat: dzieci Karkonosze muzeum
Szukanie pracy marzeń – jak robić to skutecznie? Niełatwo jest znaleźć pracę marzeń. Warto jednak próbować, korzystając przy tym ze wskazówek, jakich udzieliła w "Porze na Trójkę" specjalistka do spraw rekrutacji nowych pracowników. Zobacz więcej na temat: praca Trójka Radosław Nałęcz
Stefan Raczkowski przed debiutem superminimalism w "Jazz.PL" - Ten koncert to bardzo dobra motywacja do tego, żeby dopiąć cały materiał. Miałem wcześniej mnóstwo różnych pomysłów, zakomponowanych fragmentów, natomiast pozwoliło mi to spiąć to, mam nadzieję, w logiczną całość, z pewną narracją - mówił w Dwójce perkusista Stefan Raczkowski, który w piątek wystąpi w cyklu "Jazz.PL" ze swoim zespołem superminimalism. Zobacz więcej na temat: Jazz koncert Roch Siciński Dwójka perkusja MUZYKA
"Wilczy pęd" na scenie. Patrycja Markowska zaprasza na trasę koncertową "Wilczy pęd" to zarówno tytuł najnowszej płyty Patrycji Markowskiej, jak i nazwa trasy koncertowej, którą wkrótce rozpocznie artystka. - To będzie przekrój - zapowiada piosenkarka i dodaje, że na scenie zobaczymy również gości specjalnych. Zobacz więcej na temat: Paweł Sztompke muzyka rozrywkowa Patrycja Markowska koncerty
Jednak nie krzepi? Słodko-gorzka prawda o cukrze "Cukier krzepi", czyli slogan wymyślony przez Melchiora Wańkowicza prawie sto lat temu, już dawno przestał być aktualny, bo wiemy, jak szkodliwy jest cukier dla naszego zdrowia. Nazywany jest wręcz, obok soli, "białą śmiercią". Wiemy o cukrze coraz więcej, ale czy w związku z tym spożywamy go mniej? Zobacz więcej na temat: zdrowie dieta cukier mózg Agnieszka Kunikowska