Festiwal biegowy w perle polskich uzdrowisk. Krynica-Zdrój zaprasza Europejski Festiwal Biegowy to wydarzenie sportowo-kulturalne, które na swoją stolicę wybrało Krynicę-Zdrój. Co czeka na uczestników w tym roku? Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie
Spływy kajakowe. "Z tej perspektywy każda rzeka jest piękna" Kajakarstwo to nie tylko sport, ale i pomysł na spędzanie wolnego czasu na łonie natury. Potwierdzają to Agata Ageena i Patrycja Borowiec, które od kilku lat przemierzają polskie rzeki kajakiem zbudowanym na wzór pierwszych bajdarek. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Oliwia Krettek
Ciekawy festiwal biegowy. Ultras Oliwski - Wokół Radości "Ultras Oliwski – Wokół Radości" to wydarzenie dedykowane fanom biegania i rodzinom, które lubią aktywnie spędzać czas. Jak zapewniają organizatorzy, atrakcji nie zabraknie. Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski STYL ŻYCIA bieganie Gdańsk
Bulimia sportowa zaspokaja psychiczny głód - Wszystkie osoby, które codziennie prężą się przed lustrami, powinny zaakceptować fakt, że ciało człowieka zmienia się z wiekiem, ale także w ciągu dnia. Inaczej wyglądamy rano, inaczej wieczorem, jeszcze inaczej, kiedy kończymy 50 lat. To trzeba zaakceptować - przekonuje terapeutka Aleksandra Dejewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka choroba dieta psychologia Jakub Jamrozek
Igrzyska Paraolimpijskie w Tokio. Polacy powalczą o medale Jeszcze niedawno cały świat żył Igrzyskami Olimpijskimi w Tokio, a dziś ruszyły zmagania niepełnosprawnych sportowców. Nasz kraj reprezentuje w Japonii 89-osobowa ekipa. - Poziom jest równy i wszystko może się wydarzyć, ale mam nadzieję, że po turnieju, to my będziemy cieszyć się z tych najfajniejszych sukcesów - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Natalia Partyka, tenisistka stołowa. Zobacz więcej na temat: igrzyska paraolimpijskie Tokio 2020 niepełnosprawni niepełnosprawność Krzysztof Kuzak
Igrzyska Paraolimpijskie 2020. "Tutaj też liczą się emocje" W Tokio rozpoczęły się Letnie Igrzyskie Paraolimpijskie 2020. W biegu na dystansie 400 m w kategorii T.37 wystartuje student Politechniki Poznańskiej, Michał Kotkowski. W jego przygotowaniach do zawodów najważniejszą rolę odegrała... sesja egzaminacyjna. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA igrzyska paraolimpijskie Tokio 2020 Szymon Majchrzak Piotr Firan
Bulimia sportowa - jak ją rozpoznać i leczyć? Gdzie kończy się zdrowy ruch, a zaczyna choroba? I jak się ma sport i fit kultura do zaburzeń odżywiania? O tym porozmaiwamy z terapeutką Aleksandrą Dejewską. Zobacz więcej na temat: Czwórka choroba dieta
Siedząca praca = udar Osoby spędzające ponad osiem godzin dziennie pracując bądź grając na komputerze, są do siedmiu razy bardziej narażone na udar mózgu. Zobacz więcej na temat: praca zdrowie
"Sport otworzył mnie na ludzi". Niepełnosprawny sportowiec o swoim życiu - Kiedyś uważałem, że moja niepełnosprawność jest problemem i przez całe życie będę siedział w czterech ścianach. Okazało się jednak, że mogę normalnie trenować - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Mateusz Biernat, niepełnosprawny sportowiec. W Tokio rozpoczynają się igrzyska paraolimpijskie, w których wezmą udział reprezentanci Polski. Co trzeba zrobić, aby móc uprawiać sport tak, jak oni? Zobacz więcej na temat: Sygnały Dnia Karolina Rożej Klaudia Porębska Katarzyna Gójska igrzyska paraolimpijskie Tokio 2020 niepełnosprawni niepełnosprawność
LOGinLAB. Surfers! Czwórka na zawodach w Chałupach W Chałupach spotkali się najlepsi crossfitowcy z Polski. Czwórka towarzyszyła zmaganiom zawodników. Poznaj zwycięzców tych treningów! Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Galus
Na dwóch kołach od Morza do Tatr. Maraton Rowerowy Dookoła Polski Dziesięć dni – tyle na pokonanie 3200 kilometrów mają uczestnicy Maratonu Rowerowego Dookoła Polski, który rozpoczął się w sobotę 21 sierpnia o godz. 09.00. Co motywuje setkę zawodników, którzy co cztery lata stają na linii startu? Na to pytanie odpowiedział nam jeden z nich, Krzysztof Fechner. Zobacz więcej na temat: Piotr Firan Trójka STYL ŻYCIA rower maratony
WF bez sportów kontaktowych? Szkoła w rzeczywistości pandemicznej Choć Ministerstwo Edukacji i Nauki deklaruje, że 1 września uczniowie rozpoczną naukę stacjonarną, to wśród rodziców i uczniów wciąż wiele jest wątpliwości. Jedną z najbardziej palących kwestii okazują się lekcje wychowania fizycznego. Jak dostosować je do wymogów pandemicznych? Zobacz więcej na temat: Sygnały Dnia Grzegorz Jankowski Karolina Rożej COVID-19 pandemia szkoła edukacja
Wing foil - lewitowanie na fali Ci, ktorzy już wkręcili się w ten sport, mówią, że za rok wing foil będzie jedną z najpopularniejszych dyscyplin wodnych. - To wypadkowa windsurfingu, kiteboardingu i SUP-a - wyjaśnia trener Toamsz Janiak. Zobacz więcej na temat: Czwórka surfing STYL ŻYCIA Hanna Dołęgowska
LOGInLAB Modern Competition. Czwórka wśród atletów - Tu wszystko stoi na głowie i opiera się na mocnych mięśniach - mówi Piotr Galus, który jako wysłannik Czwórki relacjonuje międzynarodowe zawody atletów LOGInLAB Modern Competition 2021, które w ten weekend odbyły się w Krotoszynie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Galus
Wing foil w kiteracingu. Na czym polega nowa dyscyplina? Tomasz Janiak - trener Kadry Kiteracing 2024 - opowie o wing foil. To nowy trend sportowy, ktory łączy różne cechy sportów surfingowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka surfing
LOGInLAB Modern Competition. Czwórka wśród atletów W najbliższy weekend - 14-15 sierpnia - zapraszamy do Krotoszyna na międzynarodowe zawody atletów LOGInLAB Modern Competition 2021. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Mistrzostwa Polski w Ratownictwie Morskim 2021. Tak było w Karwi! Podczas dwóch dni rywalizacji w duchu fair play rozgrywano konkurencje indywidualne i zespołowe, w tym wyścigi na deskach ratowniczych i SUP-ach, wyścigi łodzi wiosłowych, akcje z pasem ratowniczym oraz konkurencje pływackie i biegowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka ratownik wodny wakacje
Akrobatyka powietrzna. "Buduje świadomość ciała" Są tacy, którzy porównują ją do tańca, dla innych to rodzaj gimnastyki artystycznej. W akrobatyce powietrznej liczą się regularne treningi, które szybko przynoszą widoczne efekty. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie Piotr Galus