Julia Bojaruniec zdradza przepis na sukces w sieci. "Szanuj odbiorców" Julia Bojaruniec jest autorką youtubowego kanału Prostracja. Choć nie mówi wprost, że osiągnęła sukces, przyznaje, że to główne źródło jej zarobków. Filmy publikuje dwa razy w tygodniu, ma swoich montażystów, fantastyczną społeczność i pracę, która jest jej hobby. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA praca praca mobilna media społecznościowe Instagram influencer influencerzy Weronika Puszkar
Dziewczyny grają w nogę. Niełatwa kariera piłkarek "Polka gola!" to książka Karoliny Wasilewskiej o polskiej kobiecej piłce nożnej. Jest spojrzeniem na żeński futbol oczami samych piłkarek, które swojej dziedzinie sportu oddają wszystko, a nie zawsze doceniane są tak, jak ich koledzy piłkarze. Czy w piłce nożnej zapanuje równouprawnienie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Karolina Wasilewska piłkarka aktywność fizyczna kobieta Ewa Pajor równouprawnienie
Maja Staśko: czasami myślę, że nie ma już dobra na świecie - Aktywizm unosi nad ziemią, a jednocześnie wykańcza psychicznie i fizycznie. Od siedmiu lat wspieram osoby, jeżdżę, pomagam, angażuję się i nagłaśniam różne sprawy, a jednocześnie doświadczam mnóstwa hejtu z powodu tego, co robię - mówi Maja Staśko, dziennikarka i aktywistka. - Czasami trudno jest mi się oderwać od tych traum. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywiści społeczeństwo Maja Staśko Kasia Dydo
Karolina Bruchnicka - aktorka z supermocami Była „córką trenera”, jako Synek pracowała w zakładzie pogrzebowym w serialu „Minuta ciszy”, 10 maja zobaczymy ją w kinie w filmie „Supersiostry”. - Kocham pracować i nawet kiedy nic nie robię, robię coś - śmieje się aktorka Karolina Bruchnicka. - Mam to po dziadku, który zajmował się wszystkim, także wtedy, kiedy był już na emeryturze. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM film polski kino Ula Kaczyńska
Lenistwa czas. Czy bimbanie wróci do łask popkultury? Czy odkryją je kobiety? Lenistwo, słodkie bimbanie, błogie nicnierobienie to "aktywności", którym chętnie oddajemy się w czasie majówki, również w dniu Święta Pracy. Nieobce są one także popkulturze, choć kult pracy mocno je zdominował. O leniuchowaniu w filmie i muzyce w rozmowie z Ulą Kaczyńską opowiada Andżelika Kucińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ula Kaczyńska Andżelika Kucińska KULTURA MUZYKA FILM
Moda cyrkularna i modowy upcykling. Monika Surowiec - prekursorka dobrych praktyk modowych Monika Surowiec jest projektantką mody cyrkularnej i prekursorką modowego upcyklingu w Polsce. Swoje projekty miała okazję zaprezentować na New European Bauhaus w Brukseli, gdzie znalazła się w grupie wybranych 16 projektantów. - Zostaliśmy określeni jako prekursorzy dobrych praktyk, którzy pokazują kierunek możliwych zmian dla mody w Europie - opowiada projektantka w Czwórce. - Dla mnie to niesamowite wyróżnienie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński moda moda cyrkularna ekologia zrównoważona moda
Cosy crime na majówkę. Poleca Kinga Michalska Odliczamy godziny do długiej majówki i już za chwilę zacznie się wielkie odpoczywanie. W Czwórce namawiamy, żeby w wolnym czasie oddać się lekturze. Żeby było lekko, przyjemnie, lecz z nutką dreszczyku, wraz z Kingą Michalską polecamy coś z gatunku cosy crime, czyli lekkich kryminałów. Zobacz więcej na temat: Czwórka książki Kasia Dydo Katarzyna Dydo Kinga Michalska majówka
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Dlaczego maj zielenią "umajony"? W cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych" zdradzamy tajemnice języka polskiego. Maj tuż tuż, więc tym razem pod lupę bierzemy słowo "maić". Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski język ojczysty Martyna Matwiejuk Ojczysty - dodaj do ulubionych
Paktofonika na Torwarze. Kapsuła czasu zamiast koncertu z laserami Są na scenie od ponad 20 lat i właśnie szykują się do pierwszego występu na warszawskim Torwarze. - Przygotowaliśmy kapsułę czasu, która przeniesie nas do czasów, kiedy byliśmy nastolatkami. Wydaje nam się, że nasi fani tego oczekują od Paktofoniki. A nie koncertu z fajerwerkami i laserami - mówi Fokus. Zobacz więcej na temat: Czwórka hip-hop rap Paktofonika Rahim Marcin Matuszewski Kaliber 44
Jednorazowe e-papierosy. Prace nad zakazem ich sprzedaży dobiegają końca Jak zapowiada Ministerstwo Zdrowia, dobiegają końca prace nad ustawą zakazującą sprzedaży jednorazowych e-papierosów. - Tego typu zakazy są potrzebne, zwłaszcza w kontekście osób niepełnoletnich - mówi Magdalena Cedzyńska, kierownik Poradni Pomocy Palącym przy Narodowym Instytucie Onkologii. - Są kraje, które też rozważają podwyższenie wieku osób uprawnionych do zakupu wyrobów nikotynowych. Polska też to powinna zrobić, jeśli chcemy się uporać z epidemią używania papierosów elektronicznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka e-papieros e-papierosy prawo młodzież Weronika Puszkar psychologia nałóg
Klub Komediowy w Czwórce: zrobimy audycję z sucharami o humorze 3 maja Kinga Kosik-Burzyńska i Mateusz Płocha zadebiutują w roli radiowców. - Zapraszamy do naszego bzdurolotu, po którym instytucja Polskiego Radia może się już nigdy nie podnieść… ze śmiechu - namawia ekipa z Klubu Komediowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA humor Stand Up Kasia Dydo Klub Komediowy rozrywka
Już niedługo Festiwal Grzesiuka. Co w programie? - W drugi weekend maja zapraszamy do Teatru Baza i Parku Sieleckiego na Festiwal Grzesiuka. To sąsiedzkie spotkania z warszawskim folklorem - mówi Katarzyna Gumienna, organizatorka. - Patronuje im Stanisław Grzesiuk, legendarny bard stolicy, który m.in. przeniósł starą Warszawę do nowej Warszawy. Dlatego chcemy pamiętać o nim i o jego twórczości. Zobacz więcej na temat: Czwórka Stanisław Grzesiuk folklor Warszawa Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Christos DC: "Kung Fu Action Theatre" to medytacyjna płyta Niedawno światło dzienne ujrzała instrumentalna płyta "Kung Fu Action Theatre". - Dorastałem, oglądając filmy kung-fu, dzięki czemu zainteresowałem się chińską muzyką. Zawsze też byłem wielkim fanem instrumentalnego reggae, które daje mi inspirację - mówi Christos DC. - Wiele lat nosiłem w sobie pomysł połączenia tych dwóch stylów i w rezultacie powstał ten album. Zobacz więcej na temat: Czwórka reggae MUZYKA Maken Mirosław Maken Dzięciołowski
Czym jest ekoturystyka? Jej polską perłą jest Lanckorona Ekoturystyka stawia na naturę, kulturę i lokalność. Dominika Zaręba, pionierka tego nurtu w Polsce, podpowiada, gdzie się wybrać, by odkryć perły ekoturystyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Zaręba Lanckorona turystyka podróże Podróże z Czwórką ekologia przyroda KULTURA
"Rysować teraz". Co zobaczymy na wystawie w Toruniu? "Rysować teraz" to hasło pokonkursowej ekspozycji 11. Międzynarodowej Wystawy Rysunku Studenckiego w Toruniu. - Zapytaliśmy artystki i artystów, czym jest dla nich rysowanie teraz, w tej chwili - opowiadają kuratorki Aleksandra Sojak-Borodo, Martyna Rzepecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA rysunek studenci ilustracja Kasia Dydo
Zwiedzanie Polski. Zabytkara poleca najlepsze miejsca Majowy weekend zachęca do podróży po Polsce. Annę Prendke, Zabytkarę, ekscytuje sama myśl o tym, że Polacy ruszą zwiedzać swoją ojczyznę, poznawać jej zabytki. W Czwórce poleca swoje ulubione miejsca w kraju i sposoby na planowanie podróży. Zobacz więcej na temat: Czwórka turystyka Podróże z Czwórką podróże architektura zabytki zwiedzanie zwiedzanie Polska Kamil Jasieński Anna Prendke
"Urodzony krytyk filmowy". Quentin Tarantino napisał książkę o kinie Jeden z najważniejszych współczesnych reżyserów Quentin Tarantino napisał książkę. - "Spekulacje o kinie" to opowieść człowieka, który robi filmy, ale przede wszystkim kocha kino - mówi Jan Dzierzgowski, autor przekładu wydawnictwa na język polski. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino KULTURA KSIĄŻKA FILM Hollywood Quentin Tarantino Weronika Puszkar
MET Gala. Jak wystawa w muzeum zamieniła się w Oscary mody? Dla branży rozrywkowej MET Gala to impreza, na której trzeba być, choć nie każdemu się to udaje. Po raz pierwszy odbyła się w 1995 roku. Dziś urosła do rangi największego święta mody. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda Nowy Jork gwiazdy Weronika Puszkar