Poradnik taktu na święta. Jak nie popełnić gafy? Święta to czas radości, oczekiwania, spotkań z rodziną i bliskimi. Warto znać kilka zasad, by nie popełnić faux paux, a także wiedzieć, jak zachować się w krępujących momentach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Matwiejuk święta tradycja wychowanie etykieta
Boże Narodzenie w Japonii. "Święta w Disneylandzie" - Kurisumasu to Boże Narodzenie w Kraju Kwitnącej Wiśni. Każdy, kto o tej porze roku pojedzie do Japonii, doświadczy świątecznego klimatu, ale nie w wymiarze religijnym - mówi dziennikarz, publicysta, podróżnik i autor książek Piotr Milewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Boże Narodzenie zwyczaje tradycja Japonia podróże Podróże z Czwórką Kamil Jasieński
"Nieść Skarby na plecach". Jak pomagają Szerpowie Nadziei? - Łączy nas miłość do gór i do drugiego człowieka - deklarują Szerpowie Nadziei. To ludzie, którzy poświęcają swój wolny czas, środki i energię, aby zabrać na górskie szlaki tych, którzy samodzielnie nie byliby w stanie się na nich znaleźć. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry niepełnosprawność STYL ŻYCIA pomoc akcja charytatywna Jakub Jamrozek
Dieta sportowca w święta. Poznaj najlepsze strategie Świąteczny czas, to nie tylko choinka, prezenty, spotkania w gronie rodziny, przyjaciół i znajomych. To także wspólne biesiadowanie. Jak w święta radzą sobie sportowcy, jak na nasze ciało wpływa wigilijna dieta? Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna święta dieta Boże Narodzenie Piotr Galus jedzenie
Świąteczna uczta Jana III Sobieskiego. Czy dziś jedlibyśmy ją ze smakiem? Wigilia to od wieków wieczerza postna spożywana w przeddzień Bożego Narodzenia. Postne dania tego wieczora spożywał też król Jan III Sobieski w XVII wieku, by pierwszego dnia świąt oddać się kulinarnej rozpuście. Czy dziś smakowałyby nam świąteczne królewskie dania? Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Matwiejuk kuchnia polska jedzenie król Jan III Sobieski Wilanów
Jowisz przyjmie rolę "pierwszej gwiazdki". Pierwszy rozbłyśnie na niebie Jednym ze świątecznych zwyczajów jest rozpoczęcie wigilijnej wieczerzy, gdy na niebie zaświeci pierwsza gwiazdka. Jej rolę często przejmują planety. W tym roku jako pierwszy zaświeci nam Jowisz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik Marta Hoppe gwiazdy planeta święta astrologia
"Chłopaki płaczą" - płyta z opowieści. Żaneta Chełminiak z debiutanckim albumem Żaneta Chełminiak odwiedziła studio Czwórki ze swoim albumem "Chłopaki płaczą". - Większość utworów na tej płycie to opowieści z mojego, i nie tylko, poszukiwania i randkowania - bardziej lub mniej udanego - przyznaje artystka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski MUZYKA emocje Żaneta Chełminiak
Dawne tradycje świąteczne. Wigilia w ciszy i z łyżką w dłoni W wigilię Bożego Narodzenia na stół stawiamy dodatkowy talerz dla niespodziewanego gościa, dzielimy się z bliskimi białym opłatkiem, na kilka dni przed świętami ubieramy choinkę. Kiedyś jednak te zwyczaje wyglądały nieco inaczej i oznaczały coś innego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jeremi Angowski Jędrzej Rosiewicz święta tradycja
Cyberbezpieczeństwo 2023. Z jakimi wyzwaniami się mierzyliśmy? Praca w cyberbezpieczeństwie nigdy się nie kończy. Jasna i ciemna strona wirtualnego świata non stop ze sobą rywalizują. W 2023 roku czyhał na nas phishing, smishing czy "metoda na wnuczka". Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe cyberbezpieczeństwo bezpieczeństwo w sieci bezpieczeństwo danych bezpieczeństwo w intenecie cyberprzestępczość sztuczna inteligencja
Święta w serialach. Świąteczne odcinki kultowych produkcji Seriale emitowane w telewizji zwykle mają swoje świąteczne odcinki, te zdarzają się też w opowieściach podzielonych na sezony, w streamingu. Joanna Kozłowska poleca najlepsze serialowe sceny świąteczne, do których warto wrócić. Zobacz więcej na temat: Czwórka Adam Smolarek serial święta
Zaciskamy pasa. Na święta kupimy mniej W porównaniu z poprzednimi, i tak skromnymi świętami, w tym roku na jedzenie chcemy przeznaczyć jeszcze mniej. Tak wynika z badań przeprowadzonych na zlecenie twórców jednej z aplikacji, która przeciwdziała marnowaniu żywności. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński święta Boże Narodzenie jedzenie
Prezenty świąteczne - jak wykonać je własnoręcznie? Święta tuż tuż, a jak choinka to i prezenty. Możemy je zrobić własnoręcznie. - Jest bardzo dużo ciekawych pomysłów na wykonanie upominków z tego, co można znaleźć w domu - przekonuje w Czwórce blogerka Hanna Kozłowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński święta Boże Narodzenie prezenty
Nastolatki 3.0. Jak młodzi ludzie korzystają z internetu? Niedawno światło dzienne ujrzał przygotowany przez NASK raport Nastolatki 3.0. - Mówi on dużo o aktywności młodych ludzi w internecie - opowiada Mateusz Mrozek, dyrektor w NASK. - Raport zwraca także uwagę na związane z tym zagrożenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież internet edukacja nask Piotr Firan sieć hejt w internecie
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Skąd się wzięła "kutia"? W cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych" zdradzamy tajemnice języka polskiego. Tym razem sprawdzamy, co oznacza słowo "kutia". Okazuje się, że nie jest to tylko nazwa świątecznego przysmaku. Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski język ojczysty Martyna Matwiejuk ciekawostki kutia
Bartosz Chajdecki: radość w muzyce filmowej gorzej się sprzedaje Jego muzykę możemy usłyszeć w filmach takich jak m.in. "Bogowie" i "Chce się żyć" oraz serialach "Czas honoru", "Kruk" i "Chyłka". - Jako kompozytor jestem kojarzony z ciężkim i nasyconym brzmieniem. Staram się temu zadać kłam w komediach, ale w mojej branży radość się chyba gorzej sprzedaje - opowiada Bartosz Chajdecki. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM muzyka filmowa MUZYKA kompozytor Adam Smolarek
Gotuj z wiedźminem. Przepisy znajdziesz w "Księdze kulinarnej" Zupa elfio-cebulowa, placki korzenne na miodzie, tatar z katoblefasa, pieczone jabłko - przepisy rodem z książek Andrzeja Sapkowskiego trafiły do książki "Wiedźmin. Oficjalna księga kucharska", której autorkami są Anita Sarna i Karolina Krupecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kulinaria gotowanie Wiedźmin Andrzej Sapkowski przepisy kulinarne Kamil Jasieński
Marta Zgutczyńska: lubię komedię, ale nie lubię przypału Marta Zgutczyńska to aktorka teatralna, filmowa i dubbingowa. Jej wielką pasją jest komedia, którą realizuje tworząc krótkie formy komediowe do internetu. - Opowiadam o mikroświecie dyskontów spożywczych, w którym obowiązują pewne zasady i dzieją się rzeczy, których doświadcza każdy z nas - mówi aktorka i twórczyni internetowa. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA komedia aktor aktorstwo hobby Marta Hoppe Instagram
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Podłaźniczka - pierwowzór choinki Ścinano ją w poranek wigilijny i biegiem przynoszono do domu, by gospodarz mógł powiesić ją w izbie. Podłaźniczka to słowiański pierwowzór choinki i kolejne słowo, którym Martyna Matwiejuk zajęła się w cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych". Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA język polski Martyna Matwiejuk święta choinka Boże Narodzenie