czwórka hp w PolskieRadio.pl (270)

Jak zdobyć milionowe zasięgi w social mediach?

- Dla młodych influencerów ważne jest to, by nie myśleć o swojej karierze w kategoriach "tu i teraz", ale przyszłościowo. Social media to "tuba", czyli narzędzie, w którym rozmawiamy z innymi, dajemy im jakąś wartość. Wówczas, nawet jeśli pojawi się nowe medium, ludzie przejdą tam wraz z nami - tłumaczył Mirosław Skwarek, specjalista od mediów społecznościowych.

Jak zabezpieczyć swój smartfon podczas wakacji?

Dla smartfonów wakacje to czas próby. - Dajemy w kość naszym urządzeniom - przyznaje Mateusz Norek, specjalista ds. naprawy sprzętu elektronicznego. - Przed wyjazdem warto zastanowić się, czy warunki, w jakich będziemy korzystać z telefonu, będą dla niego bezpieczne.

Czym jest uważność? "Chodzi o bycie w świadomości tu i teraz"

- W uważności, nazywanej też "mindfulness", nie chodzi tylko o to, żeby cały czas być szczęśliwym. Chodzi o to, żeby dawać sobie pole do czucia różnych emocji i przeżywania różnych stanów - mówi Weronika Liberska, autorka projektu EDUważność. - Chodzi o bycie w świadomości tu i teraz.

"Zmiękczone" Hanako. Muzycy o płycie "Śluza"

- Kiedy siła ciosu jest mniejsza, perspektywa staje się szersza i można pobawić się barwami. To nie znaczy, że muzyka ma mniejsze natężenie emocjonalne. Ono po prostu kumuluje się w innych miejscach - o płycie "Śluza" opowiadają Mateusz Romanowski i Krzysztof Sarosiek z zespołu Hanako.

Po co nam lasy? Kiedyś - źródło pokarmu, dziś - ratunek dla Ziemi

- Dawniej leśnicy mieszkali w lasach i każdego dnia monitorowali je, po prostu wybierając się do nich. Dziś korzystać można z teledetekcji, czy dronów - które dostaną się do miejsc niedostępnych dla człowieka, a także narzędzi sztucznej inteligencji - mówiła dr hab. Ewa Zaraś ze stołecznej SGGW.

Race Around Poland 2023. "Ogromne zmęczenie, ale i gigantyczna satysfakcja"

Race Around Poland to pierwszy wyścig w randze mistrzostw świata w ultrakolarstwie, który odbywa się w Polsce. - Przejechaliśmy całe polskie góry: Bieszczady, Beskidy. Po tym wyścigu ciało będzie potrzebowało około miesiąca, by się zregenerować - mówił Krystian Jakubek, który dojechał do mety jako pierwszy bez wsparcia.

Ramen - coś więcej niż "polish rosół" z makaronem

- To danie kuchni japońskiej, które jednak niezwykle szybko podbiło europejskie stoły. Tu najważniejszy jest specjalnie przygotowany makaron - mówiła gość Barbara Welento, współwłaścicielka jednej ze stołecznych restauracji, w której od lat serwuje się ramen.

Lokalne historie Warszawy. "Jeśli chcesz odkryć miasto - zgub się w nim"

- Najlepszym sposobem na odkrywanie miasta jest zagubienie się w nim podczas spaceru. Warto robić zdjęcia, notować. Wędrując po mieście spójrzmy nie tylko pod stopy, ale także czytajmy, dostrzeżmy tysiące tablic pamiątkowych. Warto zatrzymać się na chwilę, przeczytać to, co na nich napisano. To niesamowicie ekscytujące - mówił Łukasz Ostoja-Kasprzycki z bloga @poWarszawsku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Matwiejuk Warszawa historia Polski

Jak zmieni się deszcz? Czekają nas opady nawalne i susze?

Eksperci Instytutu Ochrony Środowiska - Państwowego Instytutu Badawczego przygotowali raport "Zmiany temperatury i opadu na obszarze Polski w warunkach przyszłego klimatu do 2100 roku". Wg nich wszystko wskazuje na to, że liczba opadów się nie zmieni, ale zmieni się ich jakość. Do tego powinniśmy przygotowywać się już dziś.

15-lecie zespołu Dagadana. "Świętujemy albumem z połowy drogi"

- Przejechaliśmy ze sobą kawał świata, zagraliśmy w ponad 30 krajach i teraz - z okazji 15 urodzin - przygotowaliśmy dla fanów niespodziankę. Będzie to reedycja płyty "Meridian 68", którą nagraliśmy w połowie naszej artystycznej drogi - opowiada Daga Gregorowicz z zespołu Dagadana.

czwórka hp

Jak zdobyć milionowe zasięgi w social mediach?

(Nie)zakazane piosenki w rocznicę wybuchu Powstania Warszawskiego

"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Powstanie Warszawskie i Cud nad Wisłą - jak to napisać?

Jak zabezpieczyć swój smartfon podczas wakacji?

Czym jest uważność? "Chodzi o bycie w świadomości tu i teraz"

Szczebrzyszyn - Festiwal Stolica Języka Polskiego. Co w programie?

Kataryniarz Jan: "przy katarynce ludzie się wzruszają”

Czym smakuje Podlasie? Mgłą, historią i cepelinami