Aleksandra Świstow w Chinach: kacze stopy na talerzu i mrówki na języku - Zaraz po moim przyjeździe do Chin ciągle chodziłam głodna. Wszystko przez to, że notorycznie robiłam pomyłki przy zamawianiu potraw. Większość kart jest wyłącznie po chińsku, zamawiając potrawy losowo trafiałam na takie dania jak kacze stopy, albo języki - mówiła podróżniczka Aleksandra Świstow. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska podróże Chiny Azja
Kuchnia polska to dziś pierogi czy hummus? - Kultura jedzenia oznacza szacunek. Do produktu, przygotowania posiłku i jedzenia. Nawet jeśli mamy tylko dziesięć minut przerwy postarajmy się, żeby zjeść w spokoju ciesząc się smakiem - mówiła Dominika Wójciak autorka książki "Prosto, pysznie, do pudełka". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo zdrowe odżywianie diety zdrowie i dieta jedzenie kuchnia polska
100 wynalazków na stulecie. Pianista dla motoryzacji Wraz z pojawieniem się silników rosła szybkość przemieszczania i potrzeba niwelowania wstrzasów. Tu z pomocą przyszedł wynalazek polskiego pianisty, Józefa Hofmanna. Zobacz więcej na temat: Czwórka wynalazek wynalazcy motoryzacja technika Patryk Kuniszewicz Justyna Majchrzak
Arobal. Sumak i blekot w rysunku o krągłej kresce - Kiedy rysuję rośliny czy zwierzęta, to one czasem pojawiają się jako samoistni bohaterowie moich prac i wtedy podchodzę do tego, jak do portretowania - mówi Bartek Kociemba, Arobal. - Staram się zapoznać z nimi, jakbym zapoznawał się z osobą - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo SZTUKA natura
"Krzyczałem, a kiedy krzyczałem, pękały rzeczy cenne" Tytuł wystawy, zaczerpnięty z powieści "Blaszany bębenek" autorstwa urodzonego w Gdańsku laureata literackiej Nagrody Nobla, Güntera Grassa, jest zapowiedzią ogólnej idei, wypływającej z tego dzieła literackiego, a przyświecającej pokazowi w Gdańskiej Galerii Güntera Grassa. Zobacz więcej na temat: Czwórka wystawa KULTURA Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Krajobraz z kropek i eksponaty, do których się przytulisz Podróż po światowych galeriach sztuki rozpoczniemy od Tel Avivu i galerii Zemack. Zobacz więcej na temat: wystawa galerie galeria Czwórka Dominika Klimek Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Soniamiki i Łukasz Lach: wolimy śpiewać niż mówić o sobie Na scenie tworzą dwa odrębne artystyczne byty, w życiu są razem. - Jest jedna piosenka, którą Zosia od dwóch lat gra na gitarze i cały czas myli się w tym samym miejscu - śmieje się Łukasz Lach. - A Łukasz ma tendencje to "katowania" numerów. Jak spodoba mu się jakiś utwór, słucha go non-stop przez dwa tygodnie - dodaje Zosia Mikucka-Lach. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Ula Kaczyńska
Gubisz rytm? To zmęczenie, depresja czy zwykłe lenistwo? Zdarza się tak, że przez jakiś czas funkcjonujemy dobrze, jesteśmy aktywni - i nagle pojawia się coś, co wybija nas z życiowego rytmu. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Jak zostać influencerem? Influencerem jest najczęściej osoba, która posiada bloga, vloga, konto na Youtubie, Snapchacie lub innym portalu społecznościowym, i może swoją opinią wpłynąć na grono co najmniej kilkuset osób. Zobacz więcej na temat: Czwórka media społecznościowe internet reklama reklama w internecie
Czy emocje mogą być dla nas nałogiem? - Osoba, która jest uzależniona od emocji wykazuje reakcje nieadekwatne do zaistniałej sytuacji. Reaguje impulsywnie, ponieważ emocje to napięcie, którego chce szybko się pozbyć. Najczęściej robi to wyładowując je na innej osobie - mówiła Lidia Krotoszyńska, psycholog i psychoterapeutka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia emocje nałóg
Raw food. Podgrzewaj tylko do 48 stopni - Przy stosowaniu diety raw food dostarczamy sobie bombę witami, mikroelementów i wartości odżywczych. 75 procent rzeczy, które jemy powinniśmy jeść na surowo - mówi Karolina Szaciłło. - Pamiętajmy, że to nie jest model odżywiania na cały rok i nie dla każdego - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński dieta zdrowie zdrowie i dieta jedzenie
Wakacyjne odszkodowania. Jak wygrać z biurem podróży? Czy znasz swoje prawa w przypadku opóźnienia lub odwołania lotu, zmiany warunków przed rozpoczęciem wyjazdu, bądź reklamacji, gdy wycieczka nie spełnia oczekiwań? Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje prawo Justyna Majchrzak STYL ŻYCIA
"Nie istnieje coś takiego jak pożar kontrolowany" Wiosna to czas, kiedy wzrasta w Polsce liczba pożarów traw na łąkach i nieużytkach. W 2017 roku odnotowano ich blisko 126 tysięcy, co stanowi 30 proc. wszystkich podpaleń. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Klimek Justyna Tylczyńska straż pożarna strażak Lasy Państwowe las pożar Sławek Brzózek
Bibliotekarze dziś robią roboty i programują - Dawniej w bibliotekach były tylko książki papierowe - mówi bibliotekarka, Monika Schmeichel-Zarzeczna z MBP w Lublinie. - W tym momencie mamy też audiobooki, dostęp do platform z ebookami, jak również (np. w Sopocie) pojawiają się do wypożyczenia czytniki z ebookami. Książka elektroniczna wchodzi coraz mocniej do bibliotek - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz biblioteka bibliotekarz KSIĄŻKA KULTURA
Być kobietą - czyli kim? Coraz więcej przedstawicielek płci pięknej zwraca uwagę na to, że dobrze jest być kobietą. Wydaje nam się, że wiemy jak scharakteryzować kobietę, ale czy wiemy co to znaczy "kobietą być"? Zobacz więcej na temat: Czwórka emocje psychologia Jakub Jamrozek kobieta wychowanie STYL ŻYCIA
Matura 2018. Angielski z Jamesem Bondem W Zespole Szkoł nr 32 im. Krzysztofa Kamila Baczyńskiego w Warszawie wszyscy maturzyści zakończyli pisanie egzaminu z języka angielskiego przed czasem. Zobacz więcej na temat: Czwórka język angielski matura 2018 Patryk Kuniszewicz
Jak powstają fikcyjne miasta? To możliwe, pod warunkiem, że pracujemy w jednej z hollywoodzkich wytwórni filmowych i korzystamy z najnowszych technologii do projektowania i wizualizacji miast. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński nowe technologie kino Hollywood
Włosi pokochali thrillery, a czy my pokochamy Ellenę Varvello? - "Czy mnie słyszysz?" Elleny Varvello to mieszanina gatunków. Reklamowana jest trochę jako thriller, trochę jako kryminał - mówi Kinga Michalska, znawczyni literatury. - Zawarte w niej psychologiczne portrety postaci wskazują też na powieść obyczajowo-psychologiczną - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Kinga Michalska literatura KSIĄŻKA KULTURA