Nieborów, Arkadia, Ciechanów - zwiedzamy Polskę Gość Czwórki odwiedził już niemal cały świat. Przekonywał jednak, że - by spędzić ciekawy weekend - nie trzeba przebywać tysięcy kilometrów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Podróże z Czwórką podróże Mateusz Kulik podróże po Polsce Ciechanów STYL ŻYCIA
"Stworze" - planszówka dla fanów słowiańskich mitów - Gra osadzona jest w mitycznej krainie, której historia bazuje na opowiadaniach i baśniach ludowych, nawiązuje do naszych słowiańskich wierzeń - mówił na antenie Czwórki jej współtwórca Grzegorz Arabczyk. Zobacz więcej na temat: gry Słowianie hobby zabawa Czwórka
Ultramaraton w górach Himalajów - kiedy 42 km to za mało W wrześniowym maratonie warszawskim udział wzięło prawie 5,5 tysiąca osób. Są jednak zawodnicy, dla których taki dystans jest niewystarczający. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska maratony góry Mateusz Fusiarz STYL ŻYCIA
Restauracje kontra "lotne knajpy", czyli przedwojenny streetfood - W przedwojennej Polsce znany był już street food. Był obecny wszędzie tam, gdzie pojawiały się jarmarki, odpusty, czy innego typu zgromadzenia. To nie jest nowy wynalazek - opowiadała Aleksandra Zaprutko-Janicka, autorka książki "Dwudziestolecie od kuchni". Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria rozrywka Beata Kwiatkowska Dwudziestolecie międzywojenne
Chcesz uniknąć kontuzji na stoku? - Wzmocnij swoje mięśnie Jesień w pełni, a my już myślimy o zimie, śniegu, nartach i snowboardzie. Zbliża się sezon narciarsko-snowboardowy i warto byłoby spędzić go na stoku, niż z nogą w gipsie. Co zrobić żeby dobrze przygotować się do sezonu? Zobacz więcej na temat: Czwórka snowboard zima Mateusz Fusiarz
"Frida. Życie. Sztuka. Rewolucja." - historia artystki przeniesiona na deski teatru - Napisałem sztukę, która jest w jakimś sensie wyjątkowa, ponieważ jest monodramem. Jest zapisem poetyckim inspirowanym życiem i twórczością Fridy Kahlo - mówił reżyser Jakub Przebindowski. Zobacz więcej na temat: TEATR Czwórka
Reżyser filmu "Biegacze": ultramaraton to doświadczenie metafizyczne - Któregoś dnia dowiedziałem się, że są ludzie, którzy jednego dnia są w stanie przebiec 100 km. Wtedy wydało to mi się to absolutnie magiczne i trochę nieprawdopodobne. Bardzo chciałem dowiedzieć się, dlaczego ci ludzie to robią - opowiadał reżyser filmu Łukasz Borowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka film polski bieganie hobby STYL ŻYCIA
Inna strona muzyki. Członkowie zespołu Sonbird opowiadają o kreatywności i pokorze Młodzi muzycy z zespołu Sonbird mogą poszczycić się udziałem w jednym z najważniejszych festiwali dla zespołów początkujących "Supporty". Ich karienia rozwija się w błyskawicznym tempie. Jak udało im się osiągnąć tak duży sukces w tak krótkim czasie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski premiera płyta muzyka hp MUZYKA
Cukier - słodka trucizna, niezbędna do życia Dorosła osoba spożywa rocznie około 50 kg cukru, czyli 27 łyżeczek każdego dnia. Cukier - zarówno biały, jak i brązowy, czy klonowy, bardzo niekorzystnie wpływa na zdrowie. - Ale trzeba pamiętać, że nie każdy cukier jest zły - tłumaczyła Żaneta Geltz. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta cukier Marta Hoppe
Energooszczędny dom, który można złożyć jak puzzle Studenci Koła Naukowego BIMgo Politechniki Warszawskiej pracują nad modelem niestandardowego energooszczędnego domu jednorodzinnego. Wykorzystują do tego możliwości technologii BIM, czyli modelowanie informacji o budynku. Czy nowa technologia przyniesie skuteczne rozwiązania? Zobacz więcej na temat: nowe technologie dom budownictwo Czwórka Patryk Kuniszewicz NAUKA
Festiwal Sputnik nad Polską. Sprawdź, co będzie się działo Niegdyś mało popularna gratka dla koneserów, dziś kino rosyjskie jest śledzone przez coraz szersze grono oddanych widzów. Jakie propozycje zostaną zaprezentowane podczas tegorocznej edycji? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo FILM festiwal filmowy
Plus size - kobiecość w każdym rozmiarze Z jednej strony panuje moda na bycie fit, zdrowe jedzenie, szczupłe sylwetki. Z drugiej - tegoroczny New York Fashion Week udowodnił, że nie tylko chude jest piękne. Czy czeka nas zmiana współczesnego kanonu kobiecego piękna? Zobacz więcej na temat: Czwórka moda zdrowie modelki anoreksja Piotr Firan STYL ŻYCIA
"Pogłos" - od Kanyego Westa po chińskie femme fatale - Mam nadzieję, że dziś oderwiemy się nico od rutyny, która mogła wkraść się do audycji i wywrócimy jej brzmienie do góry nogami - zapowiadał tę odsłonę "Pogłosu" Kuba "Gargamel" Chuptyś. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Chuptyś MUZYKA muzyka hp Alternatywa
Matka Muminków, jakiej jeszcze nie znamy Tove Jansson, znana jest głównie jako "matka" Muminków, lecz w rzeczywistości była bardzo wszechstronną i utalentowaną artystką: malarką, rysowniczką oraz karykaturzystką. Od 25 października prace artystki będzie można oglądać w Dulwich Picture Gallery w Londynie. Zobacz więcej na temat: Czwórka SZTUKA Tove Jansson Kasia Dydo
Czy kolor ścian ma wpływ na to, jak czujemy się we wnętrzach? Moda na białe i szare pomieszczenia powoli odchodzi do lamusa. Najnowsze trendy proponują odważne łączenie na pozór niepasujących do siebie barw. Kolor na ścianach daje nam poczucie ciepła i bezpieczeństwa? A może to tylko tymczasowa moda? Zobacz więcej na temat: dom Czwórka mieszkanie design remont Kamila Dębczak Kuba Marcinowicz STYL ŻYCIA
Pochodzisz z małej miejscowości i marzysz o realizowaniu naukowych pasji? - Zgłoś się do programu Dzięki programowi stypendialnemu od lat daje szansę młodym ludziom pochodzących z małych miejscowości. - Udało nam się wziąć udział w programie stypendialnym, dzięki któremu możemy rozwijać swoje zainteresowania i poznawać nowych ludzi - mówili Adrian Rasiński i Jakub Potrząsaj - stypendyści Fundacji Dzieło Nowego Tysiąclecia. Zobacz więcej na temat: Czwórka astronomia Węgry hobby Beata Kwiatkowska NAUKA
Dlaczego Polska tonie w korkach? Dzień bez samochodu w Warszawie przyniósł odwrotny efekt do zamierzonego - korki w mieście były jeszcze większe, niż zazwyczaj. Jak poradzić sobie z zatłoczonymi ulicami? Zobacz więcej na temat: korki komunikacja miejska transport Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Firan
Anna Konturek-Cieśla i nowe metody leczenia białaczki Dzięki swojej pracy pt.: "Wpływ oksygenazy hemowej-1 i G-kwadrupleksów na stabilność genomową w patogenezie ostrych białaczek szpikowych (AML)" Anna Konturek-Cieśla, studentka Biotechnologii molekularnej na UJ, została najmłodszą stypendystką tegorocznej edycji programu L'Oréal-UNESCO dla Kobiet i Nauki. Zobacz więcej na temat: NAUKA Czwórka Patryk Kuniszewicz biologia technologie badania