psychologia w PolskieRadio.pl (66)

Choroby psychiczne. Czy w Polsce wciąż je stygmatyzujemy?

Zaburzenia psychiczne dotykają niemal co czwartą osobę w Polsce. W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego w "Klubie Trójki" rozmawialiśmy o zdrowiu psychicznym Polaków. Czy te choroby wciąż stygmatyzują? Z jakimi zachowaniami na co dzień muszą mierzyć się cierpiący na zaburzenia zdrowia?

Czy Polacy potrafią odpoczywać?

Chodzi zarówno o odpoczynek na pauzie, jak i ten wakacyjny – czy kierowcy zawodowi „zabierają” pracę do domu/na urlop? Jak najlepiej odpoczywa mózg? Jak zapewnić sobie odpoczynek psychiczny i zrestartować głowę? Z najnowszych badań wynika też, że 78% Europejczyków ma problem z przespaniem całej nocy, prawie jeden na trzech Europejczyków (29 proc.) twierdzi, że obecnie sypia gorzej niż przed pandemią COVID-19. Wśród Polaków ta wartość jest jeszcze wyższa - obniżenie jakości snu po pandemii potwierdziło aż 34 proc. respondentów. O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji! Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio społeczeństwo kierowca kierowcy polskie radio kierowców online polskie radio kierowcow polskie radio kierowcy radio kierowców online radio kierowców jedynka radio kierowcow 24 radio kierowcow media społecznościowe

"Mrożenie" smutków. O zdrowiu psychicznym Polaków

Kiedy boli nas gardło albo mamy podwyższoną gorączkę, wiemy, że coś dzieje się z naszym ciałem. Ale kiedy cierpi nasza dusza, często ignorujemy sygnały. - Wiele osób czeka do ostatniego momentu i dopiero w poważnym kryzysie zwraca się o pomoc - mówi psycholog Olena Polevska-Kłodnicka.

Sebastian Karpiel-Bułecka: nie byłem w stanie wyjść na scenę

– Zdecydowałem się wziąć udział w kampanii, bo mnie samego taka choroba dotknęła. Przechodziłem przez nerwicę lękową i wiem, jak ciężko przez to przejść. Jak ciężko też zrozumieć innym to, co się dzieje z osobą, która ma taki problem – mówił w Trójce muzyk Sebastian Karpiel-Bułecka, ambasador akcji "Zobacz człowieka".

"Kulturalnie na temat". Jak zrozumieć swoje emocje?

- Warto na początku przyglądać się swoim emocjom w sytuacjach, w których czujemy się bezpiecznie. Jeśli będziemy w sytuacji "emocjonalnego tsunami", przyglądanie się im będzie praktycznie niemożliwe - mówiła w Polskim Radiu 24 Olga Daliga, autorka książki "Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje".

Dzień Taksówkarza

Czy w trasie da się poznać kogoś bliżej? Nasi słuchacze opowiadają o swoich historiach w trakcie podróży. Dlaczego w taksówce łatwiej się rozmawia? Czy to miejsce, w którym często się otwieramy? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji!

Moc i niemoc pozytywnego myślenia

„Myśl pozytywnie, uwierz w siebie, a wszystko Ci się powiedzie!” – wielu ludzi wierzy w tę ideę. Odnaleźć ją można w wielu podręcznikach motywacyjnych i na warsztatach z kształtowania osobowości. A jak jest naprawdę? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji!

Wewnętrzny krytyk - czy da się go zwalczyć?

Wewnętrzny krytyk nieustannie ostrzega, a raczej straszy. Pogania i zabrania. A my słuchamy i cierpimy. Pora rozpoznać i pokonać wroga! Czy kierowcy zmagają się z wewnętrznym krytykiem? O tym rozmawialiśmy w "Nocnej Zmianie"! Zachęcamy do odsłuchania nocnej audycji!

psychologia

Choroby psychiczne. Czy w Polsce wciąż je stygmatyzujemy?

Czy Polacy potrafią odpoczywać?

"Nie jestem tylko klawiszem" - reportaż Karoliny Kamińskiej

"Nie jestem tylko klawiszem". Reportaż Karoliny Kamińskiej [POSŁUCHAJ]

"Mrożenie" smutków. O zdrowiu psychicznym Polaków

Sebastian Karpiel-Bułecka: nie byłem w stanie wyjść na scenę

Dyscyplina w życiu i pracy

Czy czeka nas świat bez autorytetów?

"Kulturalnie na temat". Jak zrozumieć swoje emocje?

Sztuka cyrkowa - jak wygląda w XXI wieku?

Przepis na dobre samopoczucie. Jak nie dać się jesiennej chandrze?

Dzień Taksówkarza

Psychologia pozytywna w praktyce. Ciejek: udało mi się ukończyć kierunek studiów o takiej nazwie

Dzień Solidarności i Wolności

Moc i niemoc pozytywnego myślenia

Wewnętrzny krytyk - czy da się go zwalczyć?

6 zmysł na drodze

"Zdrowa żywność" - czy zawsze jest zdrowa?