Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Co siedzi w pączku? I jak go zrobić?

Do tłustego czwartku zostało kilka dni. To czas by nauczyć się robić pączki, by nie kupować tych pełnych konserwantów, emulgatorów i polepszaczy smaku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz pączki tłusty czwartek ciekawostki jedzenie

Jak zaplanować 25 urlopów w roku?

– To, co inspiruje, ale i czasem frustruje moich czytelników, to fakt że co dwa tygodnie publikuję zdjęcie z innego miejsca na świecie – mówi Jakub Bączek, biznesmen, trener mentalny i pisarz. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Marcin Pośpiech

Zimowy Ultramaraton Karkonoski przed nami!

– To nie jest impreza z długim stażem, jednak już zapracowała sobie na miano kultowej – mówi Krzysztof Łoniewski. Dlaczego tak się stało? Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie SPORT

Walka na miecze świetlne. Oficjalne mistrzostwa w byciu Jedi

Walki na miecze świetlne oficjalnym sportem we Francji. - Sam fakt, że jest grupa zapaleńców, która chce to robić, jest cudowny - mówi Andrzej Mazuruk, fan "Gwiezdnych wojen" i szermierz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Mateusz Kulik

Kim są "Agenci Sero-Siedem"?

– Poszukują miejsc, w których dostępne są dobre, polskie sery zagrodowe – tłumaczy Katarzyna Pruchnicka, która spotkała się z inicjatorem tej "tajnej" organizacji. Zobacz więcej na temat: Trójka kuchnia gotowanie

TYLKO U NAS Body Balance - trening, który pozwoli dobrze zacząć dzień

Body Balance to metoda treningowa, która powstała w Nowej Zelandii. Łączy pilates, jogę i tai chi. Dzięki temu możemy wzmocnić mięśnie głębokie, rozciągnąć się, wyprostować sylwetkę i zredukować stres. Zajęcia te można traktować jako trening uzupełniający dla osób aktywnych lub jako bazę dla początkujących. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna Czas na sport zdrowie fitness Karina Terzoni

"Rozwój osobisty to nasza tendencja naturalna"

Czym tak naprawdę jest rozwój osobisty? Czy warto korzystać z rad coachów i doradców? Na co uważać, żeby nie dać się naciągnąć manipulatorom? Zobacz więcej na temat: Czwórka rozwój osobisty Kamila Dębczak psychologia

Co dzieci wiedzą o uczuciach?

– To jest tak jak z miłością, kiedy ktoś ma uczucie do tego faceta, a ten facet nie ma – bardzo sprawnie wyjaśnia jeden z chłopców. Zobacz więcej na temat: Trójka dzieci dzieciństwo Kasia Stoparczyk

Czy fale wi-fi są szkodliwe?

– Nie są szkodliwe i proszę absolutnie się ich nie obawiać – zaznacza dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski ciekawostki

Stop manipulacji, czyli seniorze nie kupuj na prezentacji!

Ta kampania społeczna ma na celu ostrzeżenie seniorów przed nieuczciwymi sprzedawcami, oferującymi różne dobra np. garnki, pościel, czy artykuły prozdrowotne po wyższych cenach, niż wynosi ich rzeczywista wartość. Zobacz więcej na temat: senior Anna Grabowska zakupy kampania społeczna handel starość oszustwa

Oscarowe menu. Sprawdź, co jadają zwycięzcy

Governors Ball, czyli coroczne afterparty organizowane tuż po oficjalnej ceremonii wręczenia amerykańskich nagród filmowych, to jedna z najgłośniejszych imprez w Hollywood, na którą zaproszenie dostają nieliczni. Zobacz więcej na temat: Oscary 2019

Czy szwedzki stół jest szwedzki?

Szwedzi, tak jak Polacy biesiadują przy suto zastawionych stołach. A jakie przysmaki królują na ich imprezach czy podawane są w formie "szwedzkiego stołu"? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Skandynawia Szwecja Katarzyna Dydo jedzenie

"Oko na naturę", by skończyć z przemysłową produkcją mięsa

Hodowla zwierząt wydaje się rzeczą oczywistą, istniejącą jak świat światem. Jednak to, jak je hodujemy ma dla świata kolosalne znaczenie. I tego uczy Compassion in World Farming. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński ekologia produkcja przemysłowa dieta

Jak w igloo utrzymać wysoką temperaturę?

– Warto podkreślić, że rozpalenie ogniska w środku nie sprawi, że igloo się zawali – przekonuje dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski ciekawostki

Tomasz – seksoholik: Program 12 kroków był dla mnie objawieniem

Jak w każdy trzeci wtorek miesiąca w audycji "Ocaleni" odwołanie do roli, jaką w pokonaniu uzależnienia odegrał Program 12 kroków, który w tym roku bchodzi 80 rocznicę powstania. W radiowej Jedynce o kroku drugim. Zobacz więcej na temat: wiara religia Kościół uzależnienia Rafał Porzeziński zdrowie i dieta

Fiński domek dla spragnionych światła

- Solatorium to jeden z domków na stołecznym osiedlu Jazdów. Gości przyciąga zwłaszcza zimą, swoją zielenią i światłem - mówił twórca tego miejsca Michał Augustyn. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo rośliny

Natalia Kukulska z córeczką śpiewa kołysanki

Pomysł koncertu kołysanek zainspirował Teatr Stary w Lublinie. Do wszystkich utworów muzykę napisał Marek Napiórkowski. Premiera koncertu odbyła się w Teatrze Starym, tam też odbywały się kolejne spektakle. Naturalne było nagranie w dalszej kolejności płyty. W jednym z utworów słychać głos córeczki Natalii Laury Dąbrówki. Zobacz więcej na temat: Natalia Kukulska Marek Napiórkowski kołysanki Lublin Fryderyki KULTURA MUZYKA

"Facebook nieczynny. Od 29 do 31 lutego"

Kolejny łańcuszek podbija popularny serwis społecznościowy. Tym razem wielu oburza. Czy słusznie? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Facebook social media technologie psychologia