Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

zdrowie

Forma to nie tylko siłownia. Jak trenować, by nie zrezygnować po miesiącu

Wielu z nas ma mocne postanowienie, by od stycznia zacząć trenować, budować mięśnie i spalać tkankę tłuszczową. Dla wielu skończy się to intensywną… ale krótkotrwałą aktywnością. Jak trenować, by odnieść sukces? Dlaczego nie dziwić się, gdy trener pyta nas o sen i pracę zawodową? Gościem Małgorzaty Telmińskiej w audcji "Samo zdrowie" był Piotr Kotecki - trener personalny. Zobacz więcej na temat:  Małgorzata Telmińska siłownia aktywność fizyczna

Polacy leczą się inaczej niż kiedyś. Skala zjawiska zaskakuje

Polacy masowo sięgają po leki bez recepty i coraz częściej kupują je poza aptekami - wynika z raportu firmy In-Pulse, do którego jako pierwsza dotarła "Rzeczpospolita". Eksperci ostrzegają, że samodzielne diagnozowanie się w internecie i omijanie lekarzy, choć bywa postrzegane jako oszczędność czasu i pieniędzy, w dłuższej perspektywie może przynieść poważne konsekwencje zdrowotne. Zobacz więcej na temat:  POLSKA społeczeństwo pacjent ochrona zdrowia leki

Laser pod kontrolą lekarza. Kiedy i po co sięgamy po laseroterapię

Zima to sezon na laseroterapię. Lasery zawojowały medycynę estetyczną i wyparły wiele inwazyjnych technik odmładzania, regeneracji skóry czy usuwania blizn. Mają wszechstronne zastosowania, ale specjaliści przypominają, że to lekarz - a nie pacjent wybiera metodę i technikę. Gościem Małgorzaty Telmińskiej w audycji "Samo zdrowie" był dr Marek Wasiluk, specjalista medycyny estetycznej. Zobacz więcej na temat:  Małgorzata Telmińska medycyna estetyczna

TYLKO U NAS Lekarz obala popularny mit na temat wirusów i mrozu

Zima i mróz to warunki, w których szczególnie trzeba uważać na swoje zdrowie. - Katalog zagrożeń jest bardzo duży, ale dotyczy on szczególnie osób starszych, ludzi z chorobami przewlekłymi i oczywiście małych dzieci - powiedział w Polskim Radiu 24 dr Michał Sutkowski, szef Kolegium Lekarzy Rodzinnych w Polsce. Wytłumaczył też, jak ma się zależność infekcji wirusowych do temperatury na zewnątrz. Zobacz więcej na temat:  POLSKA społeczeństwo infekcje odmrożenie Michał Sutkowski

TYLKO U NAS Samochód pod lodem. Straż w skafandrach zeszła do wody

Skrajnie nieodpowiedzialne. Dwóch mężczyzn manewrowało samochodem na tafli zamarzniętego jeziora. Lód załamał się i pojazd wpadł do jeziora. Widać było tylko dach. Na pomoc ruszyła od razu straż pożarna z saniami lodowymi, skafandrami do zimnej wody oraz ekipa wodno-nurkowa z Gdańska. Trzeba było przeszukać okolice samochodu i wyciągnąć pojazd na brzeg. O akcji opowiedział nam kierujący operacją strażaków kapitan Konrad Majewski ze straży pożarnej w Tczewie. Apeluje o ostrożność, bo jest bardzo ślisko, a prognozy zapowiadają opady śniegu w tym rejonie przez najbliższe dwa dni. Zobacz więcej na temat:  mróz pogoda zima POLSKA straż pożarna lód

Ćwiczenia zamiast zwolnień. Aktywność fizyczna wzmacnia nie tylko zdrowie

Mamy kolejne dowody naukowe na to, że ruch to zdrowie. Znamy wyniki raportu Instytutu Badań Strukturalnych pt. "Korzyści z Aktywności Fizycznej Polek i Polaków-ocena wpływu na zdrowie, gospodarkę i rynek pracy". Okazuje się, że gdyby co drugi nieaktywny mieszkaniec Polski zaczął ćwiczyć, to roczna liczba zgonów mogłaby spaść o 14 procent, a oszczędności z powodu absencji chorobowych sięgnęły by prawie 2 mld zł. O znaczeniu aktywności fizycznej mówił w audycji "Samo zdrowie" dr hab. n. med. Ernest Kuchar - pediatra i specjalista chorób zakaźnych, kierownik Kliniki Pediatrii z Oddziałem Obserwacyjnym na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Zobacz więcej na temat:  Artur Wolski aktywność fizyczna