Światowy Dzień Bez Papierosa. "Nikotyna jest jak narkotyk" - Palacze mają "myślenie tunelowe", nie wyobrażają sobie siebie bez papierosa, a palenie wyznacza im rytm dnia, staje się elementem codziennych czynności, głęboko wchodzi w tożsamość - mówi dr dr Ewa Jarczewska-Gerc. - Dlatego tak trudno jest im wyjść z nałogu. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Jakub Jamrozek emocje papierosy psychologia Anna Hardej
Co się dzieje z naszym mózgiem, kiedy jesteśmy zakochani? - Miłość z perspektywy biologicznej jest czymś innym, niż to, co nazywamy nią na poziomie emocjonalnym. Z perspektywy biologicznej chodzi przede wszystkim o przedłużenie gatunku - mówiła dr Olga Kamińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek miłość emocje mózg neurologia psychologia związki partnerskie
"Skazane" - kobieca strona osadzonych Dzieli je bardzo wiele, łączy cela, więzienny korytarz, złamany życiorys, marzenie, żeby zacząć wszystko od nowa. - Przyszłyśmy do nich jako kobiety, które chcą poznać inne kobiety. Są ciekawe ich historii - opowiada Katarzyna Borowska. - Nie naciągałyśmy na zwierzenia, tylko prowadziłyśmy dialog - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek KULTURA
Po co nam w życiu emocje? Do wewnętrznego wzrostu - Pogoda ducha jest zmienna, ale nigdy nie jest zła - mówi Maja Komasińska-Moller i podkreśla, że każdy stan, w którym się znajdujemy, może nas prowadzić do wewnętrznego wzrostu. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia Jakub Jamrozek
ReStart kariery. Jak to zrobić? Czasy "pewnego zatrudnienia" minęły i to, czego potrzebujemy dzisiaj na rynku pracy, to m.in. umiejętność "bycia gotowym na zmianę" oraz świadomość własnej "przewagi konkurencyjnej". Zobacz więcej na temat: Czwórka zatrudnienie praca Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
Mikronierówności. Jak je rozpoznać? Dyskryminacja to mogą być niuanse i drobiazgi, np. zakładanie z góry, że ktoś czegoś nie zrobi, przerywanie wypowiedzi czy przypisywanie nadmiernej emocjonalności. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek mobbing dyskryminacja dyskryminacja kobiet
Caryca Katarzyna. Kolekcjonerka wszelakich podbojów Bohaterką audycji była wybitna, ale bezwzględna władczyni, która miała ogromny wpływ na historię Rzeczypospolitej Obojga Narodów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek caryca Katarzyna II
Milenialsi. Kim są i do czego dążą w życiu? Są roszczeniowi, niecierpliwi i szybko się nudzą. Taka jest powszechna opinia o "milenialsach". - Z moich obserwacji wynika, że to pokolenie wyróżnia przede wszystkim stosunek do pracy. Dla nich jest to środek do osiągnięcia celu, jakim jest jakościowe życie - wyjaśnia psycholog Kazimierz Żurek. Zobacz więcej na temat: Czwórka zatrudnienie psychologia młodzież STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Po co nam rodzeństwo? - W przypadku rodzeństwa, gdy mamy tę samą płeć dzieci, a różnica wieku jest niewielka, prawdopodobieństwo rywalizacji znacznie wzrasta - mówiła Agnieszką Białecka-Rutkowska, trenerka kompetencji miękkich, starsza siostra. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek rodzice dzieci
Budowanie prawdziwych relacji. "Zaczyna się w dzieciństwie" - Ludzie, którzy nie potrafią kochać samych siebie są jak worek z dziurką. Bez względu na to, ile będziemy sypać do niego z zewnątrz, zawartość będzie się wysypywać. Więc, zanim wejdziemy w relację, trzeba "zacerować" samego siebie - mówił Andrzej Śmiech, doradca personalny, psycholog. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia miłość zaufanie Jakub Jamrozek
Toksyczne relacje. Jak rozpoznać przemoc w związku? Ciągłe przepraszanie i tłumaczenie się partnerowi, poczucie niepewności i wyrzuty sumienia? Manipulacje, zastraszanie, niewybredne żarty i brak szacunku - te wszystkie symptomy mogą wskazywać na to, że tkwimy w toksycznym związku. Jak się uwolić z takiej relacji? Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek związki partnerskie miłość psychologia
Czy intymność osób z niepełnosprawnością to temat tabu? Sytuacja rodziców z niepełnosprawnościami nie jest tematem publicznej debaty. Tymczasem w Polsce żyje około kilkuset tysięcy takich osób. O aspektach związanych z wychowaniem dzieci przez osoby niepełnosprawne porozmawiamy z prof. Remigiuszem Kijakiem, pedagogiem specjalnym i seksuologiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia wychowanie niepełnosprawność
Czy można żyć bez wspomnień? Podróż do zakamarków pamięci - Jeśli czegoś naprawdę dobrze się nauczymy, będziemy to pamiętać już zawsze. Choć po latach dostęp do tych danych może być utrudniony - mówiła psycholog dr Krystyna Rymarczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka pamięć mózg Jakub Jamrozek NAUKA
#Być sobą. Ile o szczęściu dowiemy się od Pitagorasa? Czy to możliwe, by po latach z powodzeniem realizować plany z dzieciństwa i czy da się żyć w taki sposób, by nie żałować? Autorzy książki "#Być sobą. Żyć tak, żeby niczego nie żałować" Joanna Janowicz i Piotr Strzyżewski postanowili poszukać odpowiedzi na te pytania. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia
Jak uciec z pułapki samorozwoju? Bądź najlepszy, idź do coacha, biegaj, ucz się nowych rzeczy, załóż bloga. Czy staliśmy się niewolnikami samorozwoju? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia zdrowie Jakub Jamrozek optymizm
Cisza - najlepszy sposób na "zainfekowane myśli" - Cisza i samotność ładują akumulatory. Pozwalają napełnić się czymś głębszym, co potem możemy przekazać innym - przekonuje o. Roman Groszewski, jezuita i duszpasterz akademicki. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Wielkanoc STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Przekaz podprogowy nie istnieje? Obalamy psychologiczne mity Czy to prawda, że przeciwieństwa się przyciągają, a lewa półkula mózgu dominuje nad prawą? Że kobiety są z Wenus, mężczyźni z Marsa, a słuchanie muzyki Mozarta ma wpływ na rozwój inteligencji? O mitach psychologii popularnej w audycji Jakuba Jamrozka. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychologia Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA
Terapia uzależnień. Jakie prawa przysługują pacjentowi? - Jeśli ktoś jest chory, idzie do lekarza i ma konkretne oczekiwania, chce, żeby mu pomóc. Kiedy zaś osoba uzależniona zgłasza się na terapię, to często ma się dostosować do oczekiwań terapeuty, który przecież wie lepiej - opowiada terapeuta z Stowarzyszenia Terapii Uzależnień. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia uzależnienia Jakub Jamrozek