Dzień Bez Tytoniu. Jak rzucić palenie? - Trzeba mieć świadomość, że organizm pozbawiony nagle nikotyny, będzie się buntował. Do tego dochodzą nawyki, związane m.in. z trzymaniem papierosa, których po latach ciężko będzie nam się pozbyć. Rzucanie palenia nie jest więc łatwe, trzeba to robić dwutorowo - mówiły psycholog Magdalena Cedzyńska i Irena Przepiórka z Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna psychologia uzależnienia STYL ŻYCIA
Cierpisz na alergię? Sprawdź, jak z nią wygrać Polska jest w czołówce europejskich krajów z największym odsetkiem osób cierpiących na alergię. Czy jesteśmy w stanie zapobiec rozwojowi epidemii? Zobacz więcej na temat: alergia alergeny Czwórka zdrowie medycyna Aleksandra Opala NAUKA
Jak "Ład" określił nasz gust narodowy? Kiedy słyszę "ŁAD", widzę typowe polskie wnętrze zaprojektowane w duchu stylu narodowego, który w naszej pamięci, nawet nieświadomie, przetrwał do dziś - mówi Katarzyna Rzehak z Instytutu Wzornictwa Przemysłowego. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA KULTURA architektura moda trendy
"Szał" Podkowińskiego. O skandalu w Zachęcie W marcu 1894 roku na scianach warszawskiej Zachęty zawisło płótno Władysława Podkowińskiego. Obraz był gigantycznych rozmiarów i wzbudził gigantyczne emocje, a w efekcie wywołał jeden z największych skandali Młodek Polski. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA SZTUKA malarstwo Władysław Podkowiński
Brud jest zdrowy? "To worek treningowy dla organizmu" W ciągu ostatnich lat naukowcy obserwują wzrost przypadków alergii pokarmowych, astmy, choroby zapalnej jelit i innych przypadłości autoimmunologicznych. Żyjemy zbyt sterylnie? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna higiena Mateusz Kulik STYL ŻYCIA
Wielkanoc w dawnej Polsce. "Święcono całe stoły" - W dawnych czasach ludzie poważnie podchodzili zarówno do Wielkiego Postu, jak i do świętowania - ocenia Irena Domańska-Kubiak i zdradza, jak wyglądała Wielkanoc w XIX-wiecznych dworkach na Kresach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wielkanoc historia Polski STYL ŻYCIA
Czy warto wychowywać dzieci ze zwierzętami? Jak pokazują badania, obecność zwierząt w domu ma szczególnie dobry wpływ na dzieci. - Gdyby nie zwierzęta w naszym życiu, byłoby ono puste. I to nie tylko psy, koty konie, ale także patyczaki, myszki czy rybki - opowiadała weterynarz Małgorzata Głowacka. Zobacz więcej na temat: PSY koty dzieci zwierzęta Czwórka psychologia PSY STYL ŻYCIA
Jak smakuje "erzac" w kuchni? Słowo "erzac" pochodzi z języka niemieckiego, oznacza produkt zastępczy, a w PRL-u smakowało jak indyk a la flaczki albo wyrób czekoladopodobny. Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski kulinaria PRL rozrywka Elżbieta Burza
Poszukiwacz skarbów - Karol Estreicher Członkowie rodziny Estreicherów byli biochemikami, tłumaczami literatury niemieckiej, profesorami uniwersytetów. Jeden z nich - Karol - za punkt honoru postawił sobie sprowadzenie do Polski zrabowanych w czasie wojny dzieł sztuki. Zobacz więcej na temat: Czwórka malarstwo hobby Karol Estreicher SZTUKA
Dorośli autystycy. Jak patrzą na świat? - W ostatnim dziesięcioleciu zaczyna się coraz więcej mówić o tej chorobie. Nastawiamy się jednak głównie na wsparcie najmłodszych, bo dzieci najłatwiej jest diagnozować - mówi Dorota Holc z Fundacji JiM. Zobacz więcej na temat: autyzm psychologia psychoterapia Czwórka NAUKA
Jak Węgrzy zadomowili się w języku polskim? - Słowa gulasz, paprykarz, czyli sztandarowe dania kuchni węgierskiej weszły do powszechnego użytku, a dania te stały się częścią naszego menu. - Podobnie trunki takie jak tokaj albo antał - mówi tłumaczka Anna Butrym. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia węgierska język polski STYL ŻYCIA kulinaria
Gruszki, które zwiastują niespełnioną obietnicę - Ten związek frazeologiczny jest równie przypadkowy co "groch z kapustą" i nie ma kulturowego uzasadnienia, choć niewukluczone, że kryje się za nim jakaś ludowa legenda - mówi Monika Kresa z Zakładu Historii Języka Polskiego i Dialektologii UW. Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski biologia genetyka Anna Hardej STYL ŻYCIA
Gdynia. "Miasto pełne życia, dziecko wielu ojców" - W historii naszego miasta zapisało się wiele wybitnych postaci. Tadeusz Wenda, Eugeniusz Kwiatkowski, a nawet Stefan Żeromski, który o Gdyni napisał książkę "Wiatr od morza" - opowiada Sebastian Drausal z Urzędu Miasta Gdyni. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Gdynia historia Polski STYL ŻYCIA
Jak czytać i rozumieć poezję? "Uruchom emocje" - Poezja ma się dziś tak, jak sztuka. Zawsze była i nadal jest dość elitarna. Podobnie, jak sztuki współczesnej nie uczy się jej w szkole, a jeśli już - narzuca się jej interpretację. A to błąd - mówiła w Czwórce poetka Dorota Koman. Zobacz więcej na temat: poezja Czwórka KULTURA literatura KSIĄŻKA
Klub Książkomaniaka Pączki rosną na drzewach, a nam w przededniu wiosny wypączkowały książki na półkach. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska dzieci książki dla dzieci
Polski inżynier, którego pokochali Peruwiańczycy Zostawił po sobie chyba najtrwalszy pomnik w Peru, nic więc dziwnego, że znają go tam nawet dzieci. - O Erneście Malinowskim mówi się "polski inżynier, peruwiański patriota", jego imieniem nazywane są szkoły, stawia się mu pomniki - mówi Jerzy Lemański z Muzeum Techniki i Przemysłu. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże ciekawostki Peru HISTORIA STYL ŻYCIA
Szkolenie psów. "Socjalizacja poprzez zabawę" - Jest mnóstwo ras, które nie powinny mieszkać w miastach. Mogą się tu dobrze czuć, ale tylko wówczas, gdy zapewnimy im odpowiednie warunki. I temu, by te warunki poznać i nauczyć się je wdrażać, służą szkolenia - mówiła behawiorystka Aneta Awtoniuk. Zobacz więcej na temat: PSY zwierzęta Czwórka szkolenia
Wolontariat w Izraelu. Wielokulturowość i wspólnota - Izrael to miejsce inspirujące, dynamiczne i różnobarwne, położone na styku kultur i kontynentów - mówi w "Dajesz radę" Adrianna Malińska, wolontariuszka i menedżerka do spraw wolontariatu i nauki języka hebrajskiego w Fundacji Anioły Kultury. Zobacz więcej na temat: Czwórka wolontariat studenci Izrael Jerozolima STYL ŻYCIA