Przemysł modowy - jak działa świadomy konsument? Najpierw moda ją fascynowała, a potem zaczęła być źródłem frustracji i poszukiwania sposobu na promowanie jej wersji zrównoważonej. Aleksandra Włodarczyk, zdradza jak działa przemysł modowy, edukuje i chce zmieniać nasze nawyki konsumenckie. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda i uroda ekologia zanieczyszczenie powietrza
Lettering. Hobby, które poprawia koncentrację i relaksuje - Kaligrafia ma się tak do letteringu, jak sport do biegania. Generalnie jest to to samo, ale jednak to inna dziedzina - tłumaczy Patrycja Borowska-Podlewska, autorka profilu Letteringuje. - Kaligrafia jest szerokim pojęciem, a lettering to robienie liter za pomocą ręki. Zobacz więcej na temat: Czwórka pismo odręczne język polski kaligrafia STYL ŻYCIA
Bezpiecznie, w sieci i bez influencerów - tak kupują młodzi Polacy Bezpieczeństwo i przyzwyczajenia determinują nasze decyzje dotyczące zakupów w sieci. Duży wpływ ma na to także wiek kupującego. Generację Y i Z różni tylko dziesięć lat. Okazuje się jednak, że w tym czasie zmieniły się nie tylko zachowania w internecie, ale i zakupowe preferencje. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia zakupy w internecie młodzież media społecznościowe pokolenie z Pokolenie Y
Animafest - cztery dni z animacją. Animacja dla dorosłych i dzieci Międzynarodowy Festiwal Filmów Animowanych Animafest odbywa się już dziewiąty raz. Przez lata udowodnił, że animacje to nie tylko bajki dla dzieci. W tegorocznym programie zobaczymy najlepsze animacje z całego świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka animacja Chłopi kandydatem do Oscara
Emiliano Castagna: nie ma jednej kuchni włoskiej Emiliano Castagna, mediolańczyk znany pod pseudonimem "Mieszu, mieszu", rozsławia kuchnię włoską w Polsce. Podkreśla jednak, że jednej kuchni włoskiej nie ma. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia włoska gotowanie makaron kuchnia regionalna
Historia polskiego heavy metalu. Powstał zin o grupie KAT "KAT. Scenki" to wydawnictwo inspirowane twórczością legendy polskiej muzyki metalowej - zespołu KAT. - Mamy nadzieję, że nasz zin będzie drogą wejścia do świata tej grupy. Że dzięki niemu ktoś zechce poznać historię polskiego heavy metalu - mówią autorzy Milena Zielonka i Tomek Świstuń. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA
"Polskie milenium" - podróż do lat 90. i progu nowego tysiąclecia Po co usuwaliśmy drabinki z basenów w Simsach? Kto zrozumiał historię słynnego swetra z gruszką? Czy bracia Mroczkowie pomogli Polsce wejść do Unii Europejskiej? W podróż do lat 90. i początku milenium zapraszają Bartek Przybyszewski i Mateusz Witkowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka lata 90 milenium historie
Axe Crazy. Heavy metal ma się dobrze Axe Crazy grają razem już 13 lat. Szykują się do wydania najnowszej płyty. W Czwórce podkreślają, że scena metalowa w Polsce ma się dobrze, lepiej niż przed laty. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA heavy metal
Co to jest talerz zdrowego żywienia. Co powinno się na nim znaleźć? Talerz zdrowego żywienia zastąpił popularną od lat piramidę zdrowego żywienia. Obrazowo wskazuje nam, co powinniśmy jeść i jak skomponować nasze codzienne menu. Zobacz więcej na temat: Czwórka żywność dieta zdrowie Martyna Ogonek talerz zdrowego żywienia
Żal i nostalgiczna "Mgła" Duet Żal wydał swoją drugą płytę. Na "Mgle" jest jesiennie, nostalgicznie, melancholijnie, choć muzycy przyznają, że próbowali od tego uciec. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA eksperyment eksperymenty z dźwiękami improwizacja
Ratownik medyczny - co warto wiedzieć o tym zawodzie? - Nie każdy chyba może, albo nie każdy powinien, być ratownikiem medycznym - mówi w Czwórce Kamil Górny, ratownik medyczny. - Jeżeli chodzi o predyspozycje, to przede wszystkim istotnym elementem jest odporność na stres. Zobacz więcej na temat: Czwórka ratownik medyczny ratownictwo medyczne pierwsza pomoc
Zapachy - czy zwracasz na nie uwagę? - Codziennie bierzemy około 20 tysięcy wdechów. Dzień w dzień mamy więc 20 tysięcy szans na niezwykłe zmysłowe doświadczenie. Rzadko jednak wąchamy świadomie, a zapachy są przecież wszędzie wokół nas - mówią w Czwórce Katarzyna Białousz i Anna Budyńska, autorki książki "Ach, zapach!". Zobacz więcej na temat: Czwórka zapach zmysły smak
"Zapraszamy, dopóki jesteśmy". Projekt LAB żegna się z klubowiczami Projekt LAB to miejsce znane klubowiczom z całej Polski. Po 11 latach istnienia klub kończy działalność, a z bywalcami żegna się kompilacją "11 Years of Projekt LAB", na której znalazły się utwory artystów związanych z poznańską miejscówką. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna
Rafa Jankowski: w komiksie "Mięcho" czerwień to kolor przemocy Sztuka komiksu jest niezwykle bogata. W tych graficznych opowieściach znajdziemy nie tylko historie superbohaterskie, ale wszystkie rodzaje literackie. "Mięcho" Rafy Jankowskiego możemy nazwać dreszczowcem, opartym na wątkach autobiograficznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka komiks komiksy ilustracja
Hamulec o płycie "Na Pohybel": nasza muzyka nadal jest przystępna Nieokrzesanych czterech chłopaków z okolic Katowic gra muzykę taką, jakiej im brakuje - szybką, głośną i z uderzeniem. - Nie schodzimy z tonu, a nawet podkręcamy uderzenie. Może kiedyś przyjdzie czas, żeby nagrać luźniejszą płytę, ale na razie stworzyliśmy album "Na Pohybel" - mówią muzycy zespołu Hamulec. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA
Game Dev Fest - branża tworzenia gier od podszewki Już niedługo w Warszawie rozpocznie się kolejna odsłona Game Dev Fest. To prawdziwa gratka dla wszystkich interesujących się gamingiem i tworzeniem gier. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming gry wideo
"Soft saving" - jak oszczędza pokolenie Z? "Soft saving" czyli "miękkie oszczędzanie" polega na odkładaniu mniejszych sum pieniędzy na przyszłość, a wykorzystywaniu finansów na obecne zachcianki, niekoniecznie najpotrzebniejsze. To inwestowanie w siebie tu i teraz - tak oszczędza pokolenie Z. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar oszczędzanie STYL ŻYCIA pokolenie z finanse finanse osobiste młodzież
Meble z duszą. "Skarby, które leżą na śmietniku" To, co inni uważają za "brzydki PRL" i wyrzucają na śmietnik, dla niej jest cenną pamiątką. Kasia Szyszko ratuje przedmioty - zapomniane i skazane na śmierć. Na swoim profilu Retro_Sekcja podpowiada, jak zadbać o to, co ma swoją historię. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby PRL Instagram