Kamil Jasieński w PolskieRadio.pl (22)

Solvita Ketobułka: keto - to nie tylko dieta. To styl życia

Solvita znana jest w sieci jako Ketobułka. Propaguje dietę keto i jest jej dobrą wizytówką. Momentem granicznym dla niej była rezygnacja z pracy w korporacji i z niezdrowego stylu życia. Weszła w świat sztuki keto, schudła, utrzymuje nową wagę i dzieli się poradami, jak to zrobić.

Produkty spożywcze. Jak rozumieć daty na opakowaniach?

Terminy podane na opakowaniach produktów spożywczych nie zawsze oznaczają, że nie można ich po upływie tych terminów spożyć. Joanna Sękul i Małgorzata Latoszewska, studentki z Koła Naukowego Technologów Żywności SGGW, podpowiadają, w jakich przypadkach produkty można wykorzystać.

Grunge - na czym polegał fenomen sceny Seattle?

Flanelowe koszule, ciężkie buty, włóczkowe czapki i długie włosy. Wszystko to było zewnętrznym symbolem buntu i wiązało się z popularnym w latach 90. kierunkiem muzycznym grunge. Zespoły takie jak Nirvana czy Pearl Jam eksponowały swoją niezależność od muzycznego mainstreamu. W Czwórce sprawdzamy, jak to się stało, że grupy z Seattle na stałe wpisały się w historię światowej muzyki.

Wybierz swoją ścieżkę kariery. Alternatyw jest mnóstwo!

Wybór ścieżki kariery to jedna z najważniejszych decyzji, jaką podejmuje każdy młody człowiek. Niezależnie od tego, czy chodzi o szkołę po podstawówce, studia, czy pracę, nie jest to łatwe zadanie. Może w nim pomóc bezpłatna Mapa Karier, w której znajdziemy nie tylko informacje o popularnych zawodach, ale też oryginalne i ciekawe propozycje.

Podróże - jak łączyć pracę z wyjazdami?

Podróże i wielki świat kuszą wielu, jednak praca na etat często wiąże się z ograniczonym pakietem dni urlopowych. Są jednak sposoby, by "wolnego" mieć nieco więcej. Paweł Marciocha, autor profilu "Gdzieś ty był", podpowiada, jak podróżować, nie rezygnując z pracy.

Otyłość i nadwaga - jak z nimi zawalczyć?

Ze zbyt dużą masą ciała boryka się już 57 procent Polaków, wynika z danych GUS z 2019 roku. Ten wskaźnik niestety rośnie, dlatego nie warto zwlekać i odkładać walki z otyłością i nadwagą na później. Warto skorzystać z bezpłatnych wizyt online u dietetyka, psychodietetyka czy fizjoterapeuty w Centrum Dietetycznym Online. Zobacz więcej na temat: Czwórka Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej otyłość nadwaga jedzenie zdrowie medycyna dieta Martyna Ogonek zdrowie i dieta talerz zdrowego żywienia

Game Dev Fest. Jak zostać twórcą gier?

W Warszawie, pod patronatem Czwórki, trwa cykl spotkań Game Dev Fest. To niezwykła propozycja dla wszystkich tych, którzy interesują się programowaniem i tworzeniem gier komputerowych. Jednym z gości imprezy będzie Piotr Mościcki, starszy programista technologii, który w Czwórce opowiada o swojej drodze do świata gier.

Lettering. Hobby, które poprawia koncentrację i relaksuje

- Kaligrafia ma się tak do letteringu, jak sport do biegania. Generalnie jest to to samo, ale jednak to inna dziedzina - tłumaczy Patrycja Borowska-Podlewska, autorka profilu Letteringuje. - Kaligrafia jest szerokim pojęciem, a lettering to robienie liter za pomocą ręki.

Kamil Jasieński

Ocieplenie klimatu. Raport State of Climate 2023 - trudno być optymistą

Krakowski Festiwal Górski - gratka dla góromaniaków

Solvita Ketobułka: keto - to nie tylko dieta. To styl życia

Produkty spożywcze. Jak rozumieć daty na opakowaniach?

Grunge - na czym polegał fenomen sceny Seattle?

Otyłość i nadwaga. W czym może pomóc psychodietetyk?

Black Friday. Jak cieszyć się okazjami i nie dać się oszukać?

Wybierz swoją ścieżkę kariery. Alternatyw jest mnóstwo!

One Love Music Festival w nowej odsłonie. Czego posłuchać we Wrocławiu?

Podróże - jak łączyć pracę z wyjazdami?

Groźne zjawisko quishingu, czyli kody QR jako narzędzie przestępstwa

Dobre buty na zimę - jak wybrać i jak o nie dbać?

"Rock po polsku" - jak rodziła się rockowa scena niezależna?

Łukasz Wdowiak i jego twórczość internetowa. Jak zmieniała się na przestrzeni lat?

Otyłość i nadwaga - jak z nimi zawalczyć?

Game Dev Fest. Jak zostać twórcą gier?

Przemysł modowy - jak działa świadomy konsument?

Lettering. Hobby, które poprawia koncentrację i relaksuje