Grzybobranie - to musisz wiedzieć, zanim wejdziesz do lasu Po chwilowym ochłodzeniu pogoda znów będzie sprzyjać grzybiarzom. Miłośników tego hobby w Polsce nie brakuje. Zanim jednak wyruszymy do lasów w poszukiwaniu maślaków, borowików i kurek sprawdźmy, jak dobrze je znamy. W Czwórce przyglądamy się im od kapelusza po grzybnię. Zobacz więcej na temat: Czwórka grzyby grzybiarz grzybobranie hobby natura przyroda
Podwyżki cen energii. Kto za nie zapłaci? Początek jesieni to okres, w którym ustalane są taryfy energii na kolejny rok. Okazuje się, że w przyszłym roku będą sporo wyższe, nawet o kilkadziesiąt procent. Zobacz więcej na temat: Czwórka energia elektryczna rachunki
Gdzie szukać dobrej żywności? Produkty spożywcze nie smakują jak te, które znamy sprzed kilkunastu lat. Na pieczywie pleśń nie pojawi się po paru dniach, mleko nie kwaśnieje, a jabłka pokrywa warstwa wosku. Jak szukać dobrego jedzenia? Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie chemia zdrowe odżywianie zdrowie i dieta konsument żywność STYL ŻYCIA
Czy język kształtuje nasz sposób myślenia? Znajomość angielskiego nie jest w dzisiejszych czasach niczym nadzwyczajnym. Dziś możliwość nauki często ezotycznych języków otwiera dzwi do kariery. Co jeszcze daje nam nauka języków obcych? Zobacz więcej na temat: Czwórka Europejski Dzień Języków Obcych języki obce NAUKA nauka języków obcych
Wypalenie zawodowe. Czy jesteś w grupie ryzyka? W Polsce co czwarty pracownik doświadczył wypalenia zawodowego. Najpierw pojawia się wyczerpanie, później przestajemy angażować się w swoje zajęcia, ostatnim etapem jest załamanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia praca zatrudnienie Anna Depczyńska STYL ŻYCIA
Zajęcia pozalekcyjne - potrzebne rodzicom czy dzieciom? Akademia Młodego Managera dla dzieci od 6 do 12 lat, programowanie, kurs mnemotechniki, robotyka. To tylko niektóre propozycje zajęć dodatkowych dla dzieci i nastolatków. Jak wybrać mądrze? Zobacz więcej na temat: Czwórka szkoła edukacja szkoła podstawowa szkoła ponadgimnazjalna STYL ŻYCIA
Podatek od cukru. Czy zatrzyma falę otyłości? W zeszłym roku spożycie cukru w Polsce było największe od 28 lat. Statystyczny Polak spożył aż 44,5 kg. Chociaż wiemy, że nie jest zdrowy, nie potrafimy z niego zrezygnować. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia podatki zdrowie cukier przepisy
Modo, dokąd zmierzasz? W stronę wolności - Moda i to, co na siebie zakładamy jest przede wszystkim wyrazem tego, co o sobie myślimy i co chcemy zakomunikować światu - wyjaśnia Ewa Krajewska z Fashion Project. - Zmiany w sposobie ubierania, zacieranie granic miedzy tym, co męskie i kobiece, to dowód zmian, które zachodzą w poczuciu naszej tożsamości. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda trendy psychologia STYL ŻYCIA
Heroes Orchestra: Polskie Radio przyjęło nas z entuzjazmem W grze komputerowej "Heroes of Might and Magic" można usłyszeć smyczki, instrumenty dęte, harfę, chóry - pełne instrumentarium orkiestry. 14 września ta muzyka zabrzmi w Koncertowym Studiu Polskiego Radia im. Witolda Lutosławskiego. Zobacz więcej na temat: Anna Depczyńska Czwórka MUZYKA komputery gry komputerowe studio Lutosławskiego Studio Koncertowe Polskiego Radia im. W. Lutosławskiego KULTURA
Zacznij się ruszać. "Nie ma nic gorszego, niż siedzenie" 30 minut - tyle wynosi dzienne minimum ruchu dla osoby dorosłej wedle wskazań WHO. W przypadku dzieci i młodzieży jest to godzina. Tymczasem wg badania, aż 30 proc. z nas nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu. Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness zdrowie bieganie Robert Malinowski STYL ŻYCIA
Zmiany czasu - czy są nam jeszcze potrzebne? Dotychczas dwukrotnie w ciągu roku zmienialiśmy czas - jesienią na zimowy, wiosną na letni. Pojawiają się jednak propozycje, żeby nie przestawiać zegarów. Zobacz więcej na temat: Czwórka czas zmiana czasu STYL ŻYCIA Weronika Puszkar
Jak internet zmienił rynek muzyczny? Od 2014 roku, wartość rynku muzycznego systematycznie rośnie. To dane z raportu Światowej Federacji Przemysłu Fonograficznego. Jak będzie rozwijał się rynek muzyczny na świecie i czy wszystko, co z nim związane przeniesie się do internetu? Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA KULTURA
Trener osobisty. Jak znaleźć tego właściwego? - Ludzie często przychodzą, bo szukają źródeł wiedzy, potrzebują pomocy z konkretnymi problemami, m.in. mają siedzący tryb pracy i przez to kłopoty z kręgosłupem - mówił trener osobisty i wicemistrz Europy "Masters" w pływaniu żabką na dystansie 50 m, Filip Rowiński. Zobacz więcej na temat: Czwórka siłownia trening siłowy Robert Malinowski STYL ŻYCIA
Jak zmienia się dla nas kolej? Remonty, objazdy, przesiadki, przewozy autobusowe to utrudnienia dla pasażerów i straty dla kolei. Jest to cena, którą podróżni płacą za modernizację infrastruktury dalekobieżnej. Jak się zmieni i czy faktycznie będziemy przemieszczać się szybciej i wygodniej? Zobacz więcej na temat: Czwórka PKP transport transport publiczny technologie Robert Malinowski
Islandia - w krainie lodu jest raj na ziemi W krainie lodu żyją najszczęśliwsi ludzie na świecie. - 80 proc. mieszkańców Islandii wierzy w elfy. I choć nikt nigdy ich nie widział, elfy mogą zablokować budowę drogi albo osiedla - opowiada Wojtek Kokot, uczestnik Erasmusa w Reykjaviku. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką hobby Islandia bieganie Justyna Tylczyńska
Social media - jak się wypromować, a nie pogrążyć? Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat to narzędzia, które pozwalają nam wykreować wizerunek, zbudować markę i odnieść sukces. Mogą też bardzo nam zaszkodzić. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia
Czy dieta bezmięsna to nasza przyszłość? Czerwone mięso może być równie szkodliwe jak słodzone napoje – przekonują niektórzy dietetycy. Zbyt duża ilość tego produktu w codziennej diecie zwiększa ryzyko wystąpienia miażdżycy, otyłości oraz chorób nowotworowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta STYL ŻYCIA Michał Piwowarek
Różnorodność w Polsce? Powoli, ale jest oswajana W XX-leciu międzywojennym Polacy stanowili ok. 70 proc. mieszkańców naszego kraju, dziś jest to ok. 97 proc. Czy Polska jest zatem różnorodna? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA społeczeństwo psychologia