Olga Kosek i drytooling - na ściance i w zaśnieżonych skałach Zimowa wspinaczka sportowa, czyli drytooling od tej "tradycyjnej" różni się właściwie tylko... temperaturą. - Dlatego zamiast butów do wspinania zimą bierzemy ze sobą czekany i raki - mówiła Olga Kosek w rozmowie z Czwórką. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska sporty zimowe
Detroit "deep dish". Pizza z fabryki samochodów Ma grube, puszyste ciasto, przyjemnie przypieczony na złoto ser i brunatną, ale niegorzką "przypieczkę" na brzegach, która powstaje z roztopionego sera. Powstała w 1946 roku w barze Buddy’s Rendezvous w Detriot; teraz możesz zrobić ją w domu. Zobacz więcej na temat: Czwórka pizza kuchnia Mateusz Kulik gotowanie kulinaria
Domowe SPA. Bądź piękna w kwadrans W kapciach i w dresie, ale za to z promienną cerą i błyszczącymi włosami - zachęcamy by tak powitać 2021 rok. Co więcej - wszystkie zabiegi pielęgnacyjne możesz wykonać w sylwestra. I to nie wychodząc z domu. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda zdrowie ekologia Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar
Porcelana II Rzeczpospolitej. Z czego jadały głowy polskiego państwa? Już za trzy dni nakryjemy stoły białymi obrusami i postawimy na nich najpiękniejsze zastawy, które mamy od lat. Niech inspiracją dla naszego wigilijnego stołu będzie wystawa w Zamku Królewskim zatytułowana "Porcelana z polskim Orłem. Serwisy Prezydenta Mościckiego i zastawy reprezentacyjne w czasach II Rzeczypospolitej". W wydarzeniu, które odbyło się w poniedziałek 21 grudnia o godz. 12:00, można było uczestniczyć wirtualnie za pośrednictwem strony internetowej Zamku Królewskiego. Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka Boże Narodzenie Dwudziestolecie międzywojenne Zamek Królewski Adam Gessler Wigilia
Bezcenny uśmiech, który daje siłę W "Zagadkowej niedzieli" tym razem rozmawialiśmy o świętach i różnych ich aspektach. Trudno się temu dziwić, skoro Wigilia już za kilka dni. Jak zwykle w Zagadkowym Studiu rozmawialiśmy z fantastycznymi gośćmi: Moniką Dąbrowską-Jarosz z Fundacji Czerwone Noski Klown w Szpitalu oraz Karolem Wójcickim, który głowę ma w gwiazdach. Zobacz więcej na temat: dzieci zdrowie dziecka humor szpital Kasia Stoparczyk Trójka
Maria Sadowska: jestem dawcą wyobraźni – Daję ją wszystkim, którzy chcą ją ode mnie wziąć – deklaruje rozmówczyni Katarzyny Stoparczyk. Skąd tyle jej ma? – Biorę ją z kosmosu. Dostałam taki kurek, zawór w głowie. Odkręcam sobie i mam bezpośrednie połączenie – opisuje Maria Sadowska. Zobacz więcej na temat: Kasia Stoparczyk Maria Sadowska Trójka
Jak Święty Mikołaj pojawił się w naszych domach? Jedni mówią, że wpada przez komin, inni, że sam sobie otwiera drzwi i na paluszkach wnosi prezenty pod choinkę. Są też tacy, którzy wierzą, że Mikołaj przyjeżdża ciężarówką... Zobacz więcej na temat: Czwórka święta hobby Patryk Kuniszewicz Agata Nowotnik
Jak Instagram w ciągu dekady zmienił świat? – Jako społeczeństwo zaczęliśmy doceniać doznania estetyczne i wspomnienia. Sensem podróży nie jest już wyłącznie doświadczanie tego, co widzimy, ale też dokumentowanie tych przeżyć i wspominanie ich – mówiła w Trójce Sarah Frier, autorka książki "Instagram. Bez filtra. Historia od środka", uznaną przez "Financial Times" za najlepszą książkę biznesową 2020 roku. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik Wioletta Myszkowska Instagram social media internet media społecznościowe
Hiszpanka. Problem lokalny czy globalny? "Ta grypa zabija! W krótkim czasie dziesiątki pacjentów, najsilniejszych, najzdrowszych, najbardziej krzepkich ludzi w całym powiecie leżało powalonych tak nagle, jak gdyby zostali postrzeleni", tak pisał o grypie biznesmen i lekarz amerykański Loring Miner w 1918 roku. – Był pierwszym, który zauważył co, się dzieje – przypomina Katarzyna Cygler. – Miner opublikował swoje badania, ale zostały one zignorowane przez władze. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler detektyw literatura
Zawsze gotowi, zawsze blisko. Kim są terytorialsi? Terytorialsem może być każdy, niezależnie od tego, czy odbył służbę wojskową, czy nie. - Średnia wieku naszych żołnierzy wynosi 32 lata. Dzięki nim i ich doświadczeniu nasza formacja jest silna i stabilna, a wojsko staje się "mądrzejsze" - przekonuje płk Marek Pietrzak, rzecznik Wojsk Obrony Terytorialnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna Piotr Galus Adrianna Janiszewska
Mięso bez cierpienia zwierząt, z dodatkiem roślin Amerykański start-up Eat Just, który promuje roślinne alternatywy dla zwierzęcego białka otrzymał zgodę Agencji ds. Żywności w Singapurze na sprzedaż swoich produktów na tamtejszym rynku. Dzięki temu już wkrótce w singapurskich restauracjach będzie można zjeść mięso z kurczaka, które nie pochodzi z uboju zwierząt. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia zdrowie Kasia Dydo Adrianna Janiszewska
Stalking - gdy zwykłe "odejdź" nie wystarczy Pojęcie "stalking" pochodzi z języka angielskiego i oznacza skradanie się bądź podchody. Choć najczęściej myślimy o stalkingu w kontekście celebrytów i gwiazd, "swojego" stalkera może mieć każdy z nas. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek stalking
Prognozy pogody: czy się sprawdzają? Bardzo byśmy chcieli z wyprzedzeniem wiedzieć, jaka będzie pogoda. To się przydaje np. przy planowaniu urlopu. Więc już w styczniu sprawdzamy długoterminowe prognozy, kiedy będzie lepsza pogoda: w czerwcu czy w lipcu? A skąd synoptycy wiedzą, jaka pogoda będzie za kilka miesięcy? Zobacz więcej na temat: prognoza pogody Paweł Turski Łukasz Ciechański Małgorzata Łukowska Trójka
Bajka – wstęp do realnego świata Bajki w tej czy innej formie poznajemy od dzieciństwa: kiedyś opowiadane albo czytane przez starszych, dzisiaj częściej oglądane w telewizji, tablecie lub telefonie. Niegdyś to były proste historie o uwięzionych księżniczkach, złych wilkach itd. Obecnie opowieści bywają skomplikowane, a bohaterowie bardzo zaskakujący. Czy bajki wciąż jeszcze są bajkami? Zobacz więcej na temat: bajki dla dzieci wychowanie Łukasz Ciechański Małgorzata Łukowska Trójka
Strategie na święta, jakich jeszcze nie było Jak dotąd Boże Narodzenie odbywało się według ustalonych scenariuszy. Część z nas spędzała je z rodziną, inni - z rodziną, albo bez - wyjeżdżali zagranicę. W tym roku nie mamy takich możliwości, więc święta musimy wymyślić sobie na nowo. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta psychologia Piotr Firan
Tester gier. Musi grać osiem godzin dziennie Pracę testerów gier często wyobrażamy sobie jako zawód marzeń: siedzimy na kanapie, mamy pod ręką jedzenie i gramy na komputerze. Czy ta wizja ma coś wspólnego z rzeczywistością? Zobacz więcej na temat: Czwórka gry komputerowe gaming Kamil Jasieński Małgorzata Jakubowska
Bieganie zimą: prawie same plusy Czy to zły czas na bieganie? Raczej nie, chociaż niektórzy – szczególnie ci, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tym sportem – obawiają się biegać zimą. Bo pogoda nie sprzyja, bo podłoże śliskie i niebezpieczne. Jak to więc z tym jest? Zobacz więcej na temat: bieganie zdrowie Krzysztof Łoniewski Trójka
Święta Bożego Narodzenia – skąd tak właściwie się wzięły? Większość z nas jest przekonana, że Boże Narodzenie – a zwłaszcza Wigilia – są "od zawsze" takie same: tak samo ubrane drzewko, takie same potrawy, podobny, wesoły nastrój… Nie każdy zastanawia się nad genezą zwyczajów, które kultywujemy co roku. Zobacz więcej na temat: Monika Małkowska Boże Narodzenie Trójka choinka Klub Trójki