Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Czy bez empatii żyłoby nam się lepiej?

"Przeciw empatii" to tytuł książki wybitnego amerykańskiego psychologa Paula Blooma. Empatia jest powszechnie traktowana jak "uniwersalny rozpuszczalnik" tego, co w nas i między nami złe i ciemne. Zobacz więcej na temat: Dariusz Bugalski psychologia Trójka

Jak przedłużyć świeżość ziół?

Świeże zioła są niezastąpione w kuchni. Niestety mają krótką żywotność: szybko więdną i usychają. Za pomocą kilku sztuczek można sprawić, że dłużej będziemy cieszyć się smakiem i aromatem zielonych przypraw. Zobacz więcej na temat: zdrowie zioła prowansalskie rośliny ogród przyprawy bazylia

Wybuchy złości. Jak uspokoić umysł?

Codzienne zdenerwowanie, irytacja, nerwowość... Powody takich naszych reakcji są bardzo różne. Tak samo różny może być stopień, w jakim na nie reagujemy. Jednych już drobne wydarzenia wyprowadzają z równowagi, inni wykazują znacznie wyższy poziom tolerancji wobec trudności. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie

Ostatnia deska ratunku dla tonących w długach

- Często stan zadłużenia jest wieloletni, a dla wielu osób upadłość konsumencka, to wielka ulga finansowa i psychiczna, pomimo tego, że może wiązać się z utratą praktycznie całego majątku – mówi radca prawny Grzegorz Pietraszkiewicz. Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska prawo upadłość konsumencka upadłość długi

Paweł Małaszyński: technologia bywa nam niezbędna

- Nie jestem chyba uzależniony od telefonu, ale mam w nim wszystko to, co jest mi na co dzień potrzebne. To kontakt ze światem tu i teraz, bez telefonu byłby on dziś raczej niemożliwy - mówił Paweł Małaszyński w rozmowie z Czwórką. Zobacz więcej na temat: Czwórka Paweł Małaszyński aktor technologie

Mobbing, molestowanie. Jak się przed nimi bronić?

- Największym problemem przy sprawach o mobbing są dowody. Najlepiej opowiedzieć o tym współpracownikowi bądź zrobić nagranie - mówi mecenas Eliza Kuna. Zobacz więcej na temat: prawo Jolanta Fajkowska praca prawo pracy molestowanie seksualne mobbing

Walka z tłuszczami trans ma sens

Amerykanie pokazali, że presja społeczna, lobbing i działania administracyjne na rzecz ograniczenia stosowania tłuszczów trans w gastronomii mogą przynieść wspaniałe efekty zdrowotne. Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowie i dieta dieta tłuszcz zdrowe odżywianie choroba

Angelika Olszewska. Aktorka i mama w teatrze życia

Śniadanie, zabawa z dziećmi, spacer, casting, sprzątanie, pranie, próba w teatrze, wieczorna kąpiel, przygotowywanie się do roli. Tak wygląda codzienne życie Angeliki Olszewskiej, aktorki teatralnej i mamy dwójki dzieci. Zobacz więcej na temat: Agata Puścikowska aktorzy aktorstwo macierzyństwo

Świat celebrytów. Kto tym razem zasłużył na hype?

W drugiej odsłonie Czwórkowego cyklu tworzonego we współpracy z "Vogule Poland" Kamil Jasieński i Patryk Chilewicz zajrzeli do świata muzyki. Nie była to jednak Eurowizja, którą przyćmiły inne wydarzenia z naszego podwórka. Zobacz więcej na temat: Czwórka vogule plotkowanie gwiazdy Kamil Jasieński Piotr Stramowski Katarzyna Warnke Maryla Rodowicz pamela anderson serial sylwester

Dlaczego ''lajki'' nie poprawiają nastroju?

Dużo ''lajków'' na Facebooku nie uszczęśliwi. Naukowcy ostrzegają osoby o obniżonym nastroju przed zbytnią wiarą w moc wsparcia internetowych znajomych. Zobacz więcej na temat: psychologia media społecznościowe internet społeczeństwo lajki portale społecznościowe

Wybitni przywódcy, liderzy i reszta. Jak unikać pułapek?

- Dziś już nikt nie chce być menedżerem, a każdy chce być przywódcą. Nie ma w tym nic złego, jeśli będziemy umieli odróżniać ich kompetencje - mówi dr Mirosław Tarasiewicz, ekonomista. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski psychologia praca motywacja

Ekoturystyka. W zgodzie z naturą i samym sobą

Jak przekonywał ekopodróżnik Jacek Stachurski, ekoturystyka wcale nie jest nowym zjawiskiem. - To podróżowanie w sposób jak najbardziej przyjazny środowisku, do miejsc wyróżniających się bogactwem przyrody, lokalnej kultury i pięknem krajobrazu - tłumaczył w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Mateusz Kulik rower

Brak miejsc w przedszkolach - co robić?

W całej Polsce trwa rekrutacja do przedszkoli, a w wielu placówkach brakuje miejsc. Co możemy zrobić, gdy nasze dziecko nie dostało się do państwowego przedszkola? Zobacz więcej na temat: przedszkole przedszkolak dzieci Roman Czejarek

Youtuberzy na żaglach. "Szwagier rządzi!"

Za nami III Żeglarskie Mistrzostwa Polski Youtuberów. Ekipa Czwórki była na miejscu, rozmawiała z uczestnikami i sprawdziła, który z nich jest największym wilkiem morskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka youtube Aleksandra Jasińska Mateusz Kulik Michał Piwowarek

''Zimna Zośka''. Będzie już tylko cieplej

Po dniach św. Pankracego, św. Serwacego i św. Bonifacego przyszedł czas na św. Zofię. Co to oznacza? Możemy już pożegnać chłodne dni i przymrozki, a powitać prawdziwą, ciepłą wiosnę. Zobacz więcej na temat: pory roku kalendarz przysłowia pogoda

Genealogia. Zostań historykiem swojej rodziny!

Gościem "Czasu pogody" był badacz genealogii Igor Strojecki, potomek m.in. Juliana Ochorowicza, psychologa i filozofa oraz Leona Barszczewskiego, geologa i etnografa. Zobacz więcej na temat: Zbigniew Krajewski drzewo genealogiczne rodzina

Imię dla dziecka - praktyczne, popularne czy oryginalne?

Zuzanna, Julia, Lena, Antoni, Jakub i Szymon - to imiona najchętniej nadawane dzieciom w 2016 roku. Czy teraz wiele dziewczynek dostanie na imię Klara, tak jak córeczka Lewandowskich? Zobacz więcej na temat: Małgorzata Ostrowska-Królikowska Agata Puścikowska imię dla dziecka dzieci dziecko

Spartan Race. Wyścig dla gladiatorów biegania

To sport, społeczność i filozofia. - Ten bieg jest jak życie. Nigdy nie wiesz, czego się spodziewać. Nie znasz rozstawienia przeszkód, nie masz pewności, jakie one będą rodzaju - opowiada Łukasz Łyczkowski, uczestnik zawodów Spartan Race. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Piotr Galus hobby Justyna Tylczyńska