Starość to nie kwestia wieku. Jak zachować radość życia? - W dużym polskim programie zapytano osoby po 60., 65. roku życia, jak definiują starość. Okazuje się, że starość dla nich to moment, kiedy potrzebują pomocy drugiej osoby. Nie biologiczny wiek się liczy - mówi prof. Bolesław Samoliński. Zobacz więcej na temat: Zbigniew Krajewski medycyna zdrowie aktywność fizyczna senior
Jak Węgrzy zadomowili się w języku polskim? - Słowa gulasz, paprykarz, czyli sztandarowe dania kuchni węgierskiej weszły do powszechnego użytku, a dania te stały się częścią naszego menu. - Podobnie trunki takie jak tokaj albo antał - mówi tłumaczka Anna Butrym. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak kuchnia węgierska język polski kulinaria
Gruszki, które zwiastują niespełnioną obietnicę - Ten związek frazeologiczny jest równie przypadkowy co "groch z kapustą" i nie ma kulturowego uzasadnienia, choć niewukluczone, że kryje się za nim jakaś ludowa legenda - mówi Monika Kresa z Zakładu Historii Języka Polskiego i Dialektologii UW. Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski Justyna Majchrzak biologia genetyka Anna Hardej
Gdynia. "Miasto pełne życia, dziecko wielu ojców" - W historii naszego miasta zapisało się wiele wybitnych postaci. Tadeusz Wenda, Eugeniusz Kwiatkowski, a nawet Stefan Żeromski, który o Gdyni napisał książkę "Wiatr od morza" - opowiada Sebastian Drausal z Urzędu Miasta Gdyni. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Justyna Majchrzak Gdynia historia Polski
Dęblin - lotnicza stolica Polski Wiele osób marzy o dostaniu się do szkoły w Dęblinie, jednak warunki które trzeba spędzić spełnić są bardzo wysokie. - Kandydat musi przejść badania w Wojskowym Instytucie Medycyny Lotniczej. To bardzo drobiazgowe badania, trwają 5 dni. Kandydat jest oceniany czy może pilotować samoloty odrzutowe, transportowe lub śmigłowce - wylicza Adam Wetoszka, prorektor Wyższej Szkoły Oficerskiej Sił Powietrznych. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek Dęblin podróże po Polsce lotnictwo podróże
Tanie latanie na coraz dłuższych trasach Za 100 euro na drugą półkulę i z powrotem? - Takie możliwości dalej pojawienie się nowego przewoźnika - mówił w swojej audycji Jan Niebudek. Zobacz więcej na temat: Jan Niebudek samoloty Trójka
Zmiana czasu na letni. Kiedy śpimy krócej? To zła informacja dla śpiochów. Już wkrótce przesuniemy wskazówki zegara do przodu i tym samym skrócimy sobie sen o godzinę. Ale jest też pozytywna strona tej zmiany: dzień się wydłuży, a światło słoneczne będzie nam towarzyszyło przez większą część dnia. Zobacz więcej na temat: zmiana czasu pory roku kalendarz czas pracy sen zegar pociągi
Sulawesi - wyspa dla ludzi o mocnych nerwach - W regionie Tana Toraja wierzy się, że najważniejszym dniem w życiu człowieka jest dzień jego pogrzebu. Mieszkańcy Sulawesi całe życie przygotowują się i oszczędzają na ten cel, bo to najhuczniejsza impreza, jaką robią - opowiadała w Trójce podróżniczka Katarzyna Maniszewska. Zobacz więcej na temat: podróże Trójka Marcin Pośpiech Indonezja
Tej wiosny na głowie rządzi… kolor! "Najmodniejsze w tym sezonie będą różnokolorowe włosy" - mówi serwisowi PAP mistrzyni fryzjerstwa Kasia Poniatowska-Miłek. Z odcieni wybierzmy pastelowy róż - radzi. Zobacz więcej na temat: moda i uroda moda fryzury fryzjer kolor uroda kobieta
60 minut dla Ziemi. "Gasimy światła na całym świecie" W sobotę, 25 marca, na godzinę zostaną zgaszone światła na najważniejszych budynkach całego świata, aby dać ziemi chwilę "odpoczynku". W ten sposób WWF chce wyrazić troskę o środowisko naturalne naszej planety. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Marta Hoppe
"Przeszłam dżunglę dzięki kobiecej intuicji" Zanim Weronika Milczewska wyjechała, otrzymała od bliskich i znajomych "totemy mocy" - przedmioty, które miały wytyczać jej szlak, gdy w samym sercu amazońskiej dżungli zgubi drogę. Zobacz więcej na temat: podróże Czwórka Karina Terzoni Aleksandra Jasińska
Menu na wiosnę? "Nadchodzi czas pietruszki!" - Sezonowe warzywo jest dobre dla zdrowia, dla portfela i dla środowiska. Chciałabym, żeby z dodatku do kotleta awansowało na pełnowartościowe danie - przekonuje Dominika Wójciak, autorka książki "Sezonowe warzywo". Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie Karina Terzoni Aleksandra Jasińska warzywa
Dużo korzystasz z Facebooka? Przeczytaj koniecznie - To, co widzimy na Facebooku zapewnia pewien spokój, daje poczucie bycia częścią iluzorycznej wspólnoty. Jest to pułapka, bo w sytuacjach trudnych większość znajomych, by się nie zainteresowała nami i naszymi problemami - mówi psycholog, Jakub Kuś. Zobacz więcej na temat: internet Małgorzata Raducha psychologia serwisy społecznościowe uzależnienia Facebook
Salmonella. Nie tylko na kurzych jajach Ginie w temperaturze 70 stopni Celsjusza, w namnażaniu się nie przeszkadza jej temperatura w lodówce, choć woli cieplejsze warunki. Główne miejsce jej zamieszkania to przewód pokarmowy drobiu. U ludzi powoduje dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Ale można się przed nią uchronić. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowe odżywianie jajko bakterie choroba zatrucie higiena
Jan Mela: pielęgnuję w sobie nieprzeciętność - Kojarzony jestem z osiągnięć typu "zdobycie biegunów" i rzeczywiście podróże nadal są moją pasją, ale teraz przede wszystkim cieszy mnie to, że moja praca daje mi możliwość spotykania się z drugim człowiekiem - mówi Jan Mela. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby psychologia młodzież Beata Kwiatkowska Nieprzeciętni 2017
Hoi An. Perła wietnamskiego wybrzeża - Nie ma wątpliwości, że najładniejszym miastem na wybrzeżu Wietnamu jest Hoi An - mówi Toamasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski Wietnam podróże hobby Trójka
Kac mięśniowy. Jak pokonać tę znaną dolegliwość? Wyciągasz rower po zimie albo po długiej przerwie idziesz biegać. Uwaga, mogą się pojawić zakwasy! To mikrourazy włókien mięśniowych - nie jest za nie odpowiedzialny kwas mlekowy, który miałby gromadzić się w mięśniach. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie mięśnie aktywność fizyczna trening siłowy ćwiczenia
Mateusz Maga: lubię, gdy w moim życiu dużo się dzieje - Jestem skupiony głównie na modelingu i to jest dziedzina, w której staram się spełniać. Ostatnio czas poświęcam także muzyce, więc po utworze "First Kiss" będą kolejne nagrania - opowiadał Mateusz Maga w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Tomaszuk Jan Kruczkowski