Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Dlaczego modelki "chodzą" do techno?

- Elektronika chyba najbardziej nadaje się na wybieg. Rytmizuje krok modelek, ułatwia im poruszanie się, dzięki niej pokaz "płynie" - mówi dziennikarka i blogerka muzyczna Agata Omelańska. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda trendy elektronika Katarzyna Dydo Aleksandra Opala

Przed zmianą czasu idź wcześniej spać

Koniec zimy i początek wiosny to najtrudniejszy dla organizmu okres roku. Żartobliwie nazywa się to wiosennym kacem. Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen Robert Kilen sen zdrowie

Trening relaksacji, czyli po co nam chwila oddechu?

- Podstawowymi problemami współczesnego człowieka są rozproszenie uwagi i napięcie psychiczne. Często nie traktujemy tego poważnie, tymczasem życie w stresie osłabia immunologię i cześciej chorujemy - ostrzega Dagmara Gmitrzak, autorka książki "Trening relaksacji". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek

Kuchnia wietnamska. Kombinacje, które tworzą harmonię

- Wietnamska kuchnia jest znana i świetna. By jej spróbować i o niej posłuchać, trzeba przyjechać do Hoi An w środkowym Wietnamie - przekonuje Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski Wietnam podróże hobby Trójka kitesurfing

Piękna miłość, którą przekazała mama

Magdalena Piotrowska tworzy wspaniała rodzinę, pełną miłości i zrozumienia. Takie wartości przekazała jej mama. I pokazała jak żyć. Zobacz więcej na temat: Trójka reportaż Joanna Bogusławska

Laura Dekker. Nastolatka, która opłynęła świat

Urodziła się podczas 7-letniej podróży morskiej swoich rodziców. Pierwsze 4 lata życia spędziła na otwartym morzu, a jako 6-latka dostała pierwszą łódkę. W wieku 14 lat przepłynęła Kanał La Manche, a później wybrała się w samotny rejs dookoła świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką żeglarstwo żeglarze Piotr Firan Katarzyna Kornet

Z kranu czy z butelki? Radzimy, jaką wodę pić

Światowy Dzień Wody obchodzony 22 marca ma przypominać nam, jak cennym dobrem jest dostęp do wody pitnej. W tym właśnie dniu rozmawiamy więc o tym, jaka woda jest dla nas najbezpieczniejsza i czy powinniśmy pić tylko tę butelkowaną. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek woda żywność

Lovebrands - dlaczego kochamy konkretne marki?

Czy można związać się uczuciem z telefonem albo butami do biegania? Eksperci od marketingu dbają o to, żeby tak było. Tak rodzą się "lovebrands". Zobacz więcej na temat: Jan Niebudek marketing Trójka sprzedaż

Przepis na udany związek? "Wspólne dojrzewanie"

- Na początku z reguły jest cudownie. Potem, żeby nam się relacja nie rozjechała, należy pamiętać i zaakceptować to, że każdy z nas się zmienia - tłumaczy psycholog Dorota Minta. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia miłość Jakub Jamrozek

Antarktyka w pełnym majestacie. Trzy Sztuki po powrocie

- Chcieliśmy pokazać, że do Antarktyki może popłynąć każdy i zrobić dla niej coś wartościowego. My postanowiliśmy promować to miejsce przez sztukę - mówi pomysłodawca i uczestnik akcji "Trzy Sztuki w Antarktyce" Bartosz Stróżyński. Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski Trzy sztuki w Antarktyce Paweł Drozd podróże Adam Nowak

Mui Ne - raj dla wielbicieli kite'a

Zdaniem napotkanych przez Tomasza Gorazdowskiego instruktorów kitesurfingu, ta wietnamska miejscowość to najlepsze na świecie miejsce do uprawiania wielu sportów wodnych. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski Wietnam podróże hobby Trójka kitesurfing

Sumba - zapraszamy na wyspę łowców głów

- Sumba jest ostatnią na świecie ciągle żywą kulturą megalityczną, czyli taką, w której tworzy się monumentalne budowle z kamienia. W tym przypadku to są grobowce, bo także kult przodków jest tam bardzo ważny - opowiadała w Trójce podróżniczka Małgorzata Jarmułowicz. Zobacz więcej na temat: podróże Trójka Agnieszka Obszańska Indonezja

Jeden didżejski set i ogromna społeczność

"Ten sam set Solomuna codziennie" to fanpage poświęcony jednemu tylko setowi "Tulum" znanego z Boiler Roomu didżeja. Skąd bierze się tak ogromna popularność tej strony? Zobacz więcej na temat: Czwórka internet media społecznościowe Kamil Jasieński muzyka elektroniczna

Kurkuma i kurkumina - złote boginie zdrowia

Wiosną warto podleczyć strudzone zimowym jedzeniem ciało. Propozycja Grażyny Dobroń to kurkuma, a właściwie kurkumina. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń zdrowie przyprawy Trójka

Dzieci wiedzą lepiej, co to jest wiosna

Dziś pierwszy dzień wiosny, więc Kasia Stoparczyk zapytała dzieci, czy o tym wiedzą. Okazuje się, że wiedzą i czekają na wizytę Pani Wiosny. Dlaczego Pani? - Bo Pan jest brzydki - opowiadają maluchy. Zobacz więcej na temat: Trójka dzieci Kasia Stoparczyk

Gdy mąż w jednej chwili staje się jak dziecko

- Mój mąż był dość szalonym człowiekiem. Potrafił czekać przy kiosku aż przyjdę z pracy, żeby oznajmić mi, że nie wchodzimy do domu, tylko wybieramy się na wycieczkę, i to mimo że padał deszcz - wspomina Agnieszka Połęć. Dziś jej małżeństwo wygląda zupełnie inaczej... Zobacz więcej na temat: Agata Puścikowska małżeństwo miłość niepełnosprawność choroba

Skuteczny sposób na motywację?

Motywacja bywa problemem. I to takim przez wielkie "P". Zobacz więcej na temat: psychologia Dariusz Bugalski Trójka

Nie dla psa... cebula, cytrusy, kości i czekolada

Jeśli chcemy właściwie dbać o zdrowie naszego pupila, nie dawajmy mu niektórych produktów spożywczych. Mogą mu zaszkodzić, a nawet doprowadzić do śmierci. Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen Robert Kilen pies zwierzęta