Minnesota - tu jest więcej akwenów, niż stałego lądu Magda Campion przeprowadziła się do Minnesoty 10 lat temu. Nie zaskoczyła jej kultura Stanów, a siła przyrody, która wyznacza rytm codziennego życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Oliwia Krettek USA Stany Zjednoczone przyroda turystyka podróże Podróże z Czwórką STYL ŻYCIA
City break - Reykjavik na każdą kieszeń. Architektura, natura, cuda Podróż na Islandię to marzenie wielu z nas, niestety często poza naszym zasięgiem finansowym. Najtańszy w tej podróży jest bilet na samolot. W Czwórce zdradzamy jak zminimalizować koszty wycieczki i co koniecznie trzeba tam zobaczyć. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Oliwia Krettek Islandia Reykjawik podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne turystyka natura Reykjavik
Polskie studentki w finale międzynarodowego konkursu architektonicznego Studentki Wydziału Architektury PW zaprojektowały Centrum Zrównoważonego Rozwoju w obozie dla uchodźców Mayukwayuukwa w Zambii. Praca zespołu znalazła się w finale Międzynarodowego Humanitarnego Konkursu Architektonicznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka architektura zanzibar pomoc konkurs Weronika Puszkar Oliwia Krettek
11 maja - Dzień bez Śmiecenia. Codziennie róbmy krok ku ekologicznej przyszłości Dzień bez Śmiecenia został ustanowiony z inicjatywy młodzieży z kilkunastu krajów współdziałających w ramach programu "Europejski Eko-Parlament Młodzieży". Młodzi dostrzegają ogromny problem, jakim są śmieci, i starają się go rozwiązać. Zobacz więcej na temat: Czwórka śmieci recykling ekologia Marta Hoppe segregacja śmieci
Jak zacząć inwestować na giełdzie? - Bez względu na to, czy ma się lat 20 czy 80, najlepiej zaczynać od małych kwot, żeby zobaczyć, jak działa giełda. Bo tutaj człowiek uczy się na własnych błędach, więc lepiej, żeby te lekcje nie były kosztowne - przekonuje Przemysław Gerschmann, doradca Zarządu Giełdy Papierów Wartościowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA pieniądze inwestycje ekonomia giełda papierów wartościowych Mateusz Kulik
EAST: utrzymujemy stałe tempo między 126 a 128 bpm EAST to nowy projekt dwóch doświadczonych didżejów: Easy Audio i Valdemara ST. - Jesteśmy chłopakami ze wschodu, więc miejsce, skąd pochodzimy, połączyliśmy z naszymi pseudonimami artystycznymi i teraz gramy w duecie - opowiadają goście audycji. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Norbert Borzym
RAU. Jak "Mistrz sztuki" został kompozytorem muzyki filmowej? - Oglądając filmy, często bardziej skupiam się na ścieżce dźwiękowej niż na fabule. Dlatego komponowanie muzyki filmowej z jednej strony daje mi dużo radości, a z drugiej - jest wyzwaniem - mówi RAU, czyli Tomasz Rałowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna hip-hop Tomasz Rałowski Kamil Jasieński
20. Millennium Docs Against Gravity rezonuje ze współczesnością 12 maja startuje 20. odsłona największego polskiego festiwalu filmowego - Millennium Docs Against Gravity. Przez 9 festiwalowych dni w ośmiu polskich miastach (Warszawa, Wrocław, Gdynia, Poznań, Katowice, Łódź, Bydgoszcz i Lublin) zobaczymy wyjątkowe obrazy, będzie można spotkać się z ich twórcami i bohaterami. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM festiwal filmowy film dokumentalny Kasia Dydo Artur Liebhart KULTURA
Depresja i humor. Nie mów "uśmiechnij się", ale czasem żart może pomóc Depresja to nie powód do śmiechu, a trudna i dotkliwa choroba. Doskonale wiemy, że słowa "rozchmurz się" nie pomagają, jednak humor może być pomocny na etapach remisji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Martyna Ogonek depresja humor zdrowie psychiczne
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Co można zakluczyć? Zakluczyć - mające takie samo znaczenie jak zamknąć. Jednak jest kilka przypadków, w których możemy coś zamknąć, a zakluczyć już nie. Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski język ojczysty edukacja
Nieprzeciętni 2023. Czekamy na decyzję jurorów Już tylko kilka dni dzieli nas od poznania dziesiątki finalistów w plebiscycie "Nieprzeciętni". Ich nazwiska ogłoszone zostaną 15 maja. Spośród nich wyłoniony zostanie człowiek Nieprzeciętny 2023. Zobacz więcej na temat: Czwórka Nieprzeciętni 2023
Zalety i wady gamingu. Czy e-sport to także zdrowie? - Gaming to aktywność niezwykle popularna wśród młodych ludzi, tego trendu już nie zatrzymamy. Gry mogą rozwijać, poprawiać koncentrację, dają poczucie wspólnoty, uczą kompetencji miękkich, ale także działania pod presją czasu - zaznaczali eksperci branży gamingowej Łukasz Łopuszyński i Wojciech Janek. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming zabawa hobby Jeremi Angowski
Jak zabija nas alkohol? "Powoduje nie tylko raka" - Mamy niebezpieczny styl picia. Pijemy rzadziej, ale gdy to już robimy - to na umór. To może powodować nie tylko marskość wątroby, ale przeróżne nowotwory m.in. głowy i szyi. Nigdy nie jest za późno, by zacząć oczyszczać organizm - mówiła prof. Marta Mańczuk z Narodowego Instytutu Onkologii. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Marta Hoppe nałóg
"Wykopki" już są. Franek Warzywa i Młody B o nowej EP-ce - Ja piszę teksty, robię oprawę wizualną i śpiewam, a Młody B. tworzy przestrzeń muzyczną, aranżuje ja i gra na instrumentach. Jesteśmy odrębnymi bytami artystycznymi, ale postanowiliśmy występować w duecie - mówi Franek Warzywa. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Michał Daniluk
Rosja. Zapaść na rynku nowych technologii W sieci pojawiły się dane, które wyraźnie wskazują na potężne problemy rosyjskiej branży technologicznej. Ten segment gospodarki zmaga się z ogromnym odpływem specjalistów, presją ze strony rządzących oraz brakiem dostępu do nowoczesnych rozwiązań. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński informatyk technologie Mateusz Kulik nowe technologie Rosja branża it
Grające tokeny od Poczty Polskiej i Polskiego Radia Atrakcyjne graficznie, a do tego opatrzone podkładem dźwiękowym zaczerpniętym z klasyki polskiej muzyki - takie są wirtualne kryptopocztówki, wydane pod szyldem "Motywy pocztowe" przez Pocztę Polską we współpracy z Polskim Radiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA historia Polski Fryderyk Chopin Mateusz Kulik Marta Hoppe
Sekrety naszego ciała. Anatomia dźwięku W procesie mówienia, śpiewania, wydobywania dźwięków bierze udział praktycznie całe nasze ciało. Na to, jak brzmi nasz głos, mają wpływ nawet nasze stopy. - Zanim prawidłowo wydobędziemy dźwięk, dużo rzeczy może pójść nie tak - mówiła trenerka wokalna Patrycja Serafin. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek głos zdrowie
Alternatywne źródła białka. Owady i mięso z probówki - Owady występują w kuchniach świata od dziesiątków lat - mówi Dominika Sikora, doktorantka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. - W Azji, Afryce czy w Ameryce Łacińskiej jedzenie owadów nie jest niczym nowym. Często są to specjały, które są bardzo wyszukane. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek Szymon Majchrzak ekologia zdrowie kulinaria