Igrzyska Paraolimpijskie 2020. "Tutaj też liczą się emocje" W Tokio rozpoczęły się Letnie Igrzyskie Paraolimpijskie 2020. W biegu na dystansie 400 m w kategorii T.37 wystartuje student Politechniki Poznańskiej, Michał Kotkowski. W jego przygotowaniach do zawodów najważniejszą rolę odegrała... sesja egzaminacyjna. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA igrzyska paraolimpijskie Tokio 2020 aktywność fizyczna Szymon Majchrzak Piotr Firan
Czy wodne orzechy mają szansę pojawić się na naszych stołach? Kotewka, czyli orzech wodny, to roślina, której owoce posiadają wiele wartości odżywczych i są uważane za bardzo smaczne. Od lat gatunek jest uważany za wymierający, jednak jak udowadniają badania naukowców z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu wkrótce może się to zmienić. Zobacz więcej na temat: Czwórka woda orzechy przyroda Oliwia Krettek Szymon Majchrzak
Kompromis, czyli co kryje się za zmywarką - Bardzo często walka o rację jest krzykiem o wysłuchanie. Możemy to interpretować jako oznakę niedojrzałości, ale warto spojrzeć na to, jak na sygnalizowanie pewnych potrzeb - mówi coach i trener Tomasz Kalko. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Nieprzeciętny 2018 Michał Brańka debiutuje w muzyce W skład zespołu Tara Gayan, oprócz Michała, wchodzą interdyscyplinarni artyści: Agnieszka Mendel i Maciej Hanusek. - Tworzymy rodzaj pewnej mozaiki. To jest kawałek historii tego, jak się spotkaliśmy, co przebrzmiewa zarówno w samym "Tribute to Life", jak i w całej naszej twórczości - mówi Michał Brańka w Czwórce. - Jesteśmy trochę takimi podróżnikami - i życiowymi, i muzycznymi. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna hobby Kasia Dydo Katarzyna Dydo Damian Sikorski Nieprzeciętni 2018
Zmiany klimatyczne przyczyną emigracji? Fale ekstremalnych upałów, huragany i powodzie, które się nasilają wraz ze zmianami klimatu, sprawiają, że w niektórych miejscach na świecie trudniej się żyje. Z tego powodu coraz więcej Amerykanów deklaruje zmianę miejsca zamieszkania. Zobacz więcej na temat: Czwórka klimat ekologia klęska żywiołowa Kamil Jasieński Martyna Ogonek emigracja
Ostatni przystanek RESCUE HEROES - Czwórka nad Zegrzem Za nami kolejne zmagania najlepszych ratowników z całej Polski. W ostatni weekend byliśmy na Śródlądowych Mistrzostwach w Ratownictwie Wodnym w Nieporęcie. Zawody odbyły się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka zawody ratownik wodny bezpieczeństwo nad wodą Jan Olejniczak
Young Design 2021. Konkurs "w duchu Lema" Od 12 lat konkurs wspiera młodych projektantów na progu kariery. W tym roku, z okazji roku Lema jego specjalna edycja, bo Stanisław Lem i jego twórczość to przecież idealna inspiracja dla designerów w XXI wieku. - Spodziewamy się bardzo ciekawych i różnorodnych projektów na które z zainteresowaniem czekamy - mówi w Czwórce koordynatorka konkursu Małgorzata Wrocławska. Zobacz więcej na temat: Czwórka konkurs wzornictwo Stanisław Lem futuryzm Kasia Dydo
Czy pestki z owoców mogą być groźne dla roślin? - Wyrzucanie dowolnych nasion w jakimkolwiek miejscu może być szkodliwe dla rodzimej przyrody. W ten sposób do naszych ekosystemów wprowadzamy gatunki obce - przekonuje prof. Andrzej Jagodziński. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA biologia rośliny owoce Agata Nowotnik
Fotografia architektury - jak uzyskać dobry efekt? Nasze telefony w wakacje zapełniają się zdjęciami. Fotografujemy nie tylko naturę, ale również architekturę, która może stanowić doskonałe tło dla uchwycenia rodzinnej wycieczki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo Kasia Dydo fotografia architektura zdjęcia
"Myślę, więc nie śmiecę" - dbaj o czystość środowiska i dołącz do akcji 17 września, startuje 28. finał Akcji Sprzątanie świata-Polska. Można do niej czynnie dołączyć, jednak najważniejsza jest świadomość na co dzień. - W Akcji Sprzątania świata nie chodzi głównie o sprzątanie. Chodzi o to, żeby zamanifestować, że nie wolno śmiecić w naturze - mówi w Czwórce Beata Butwicka Prezes Zarządu Fundacja Nasza Ziemia. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Ziemia Kamil Jasieński
Historia mycia się. Skrobanie brudu i wonne kąpiele Dziś, kiedy ktoś boi się wody, mówimy, że cierpi na hydrofobię. Dawniej taki lęk też się pojawiał, tyle że nie był irracjonalny. - W średniowieczu studnie znajdowały się przy toalecie. Ludzie nie chcieli pić brudnej wody, ze względu na zarazki. Dlatego od rana raczyli się piwem - opowiada Agnieszka Krzemińska, autorka książki "Dawniej ludzie żyli w brudzie". Zobacz więcej na temat: Czwórka higiena reportaż KULTURA Agata Nowotnik
LOGinLAB. Surfers! Czwórka na zawodach w Chałupach W Chałupach spotkali się najlepsi crossfitowcy z Polski. Czwórka towarzyszyła zmaganiom zawodników. Poznaj zwycięzców tych treningów! Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna STYL ŻYCIA Piotr Galus
Wieś - tam produkt jest królem na stole Natalia Sosin-Krosnowska od lat odwiedza gospodarstwa agroturystyczne, szczególnie te, których właściciele porzucili miasto i przenieśli się na wieś, tam gotują dla swych gości z tego, co natura w danym momencie daje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska jedzenie wieś
Kiteboarding - najszybsza dyscyplina żeglarska na igrzyskach w Paryżu Kolejne igrzyska olimpijskie odbędą się w 2024 roku w Paryżu. Czy zawodnicy kiteboardingu już się do nich szykują? Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska STYL ŻYCIA
Bohaterki gór. Góralki w służbie Polski Góry kryją wiele tajemnic - to truizm. Naukowcy, badacze, historycy powoli odkrywają wiele z nich. Góry kryją też mroczne wojenne historie, których bohaterkami są kobiety. Helena Marusarz i jej siostry, Józefina Mikowa czy Katarzyna Filipek, to tylko niektóre z nich. Zobacz więcej na temat: Czwórka II wojna światowa Beata Kwiatkowska kobieta
Szwajcaria - ser i zegarki, ale też rivella i granica ziemniaka Szwajcaria kojarzy nam się z Alpami, przepięknymi narciarskimi kurortami, zegarkami, wybornymi serami i czekoladą. Jednak kraj ten kryje jeszcze mnóstwo innych tajemnic. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Matwiejuk Szwajcaria STYL ŻYCIA podróże kulinaria
Trening atlety. Liczy się technika i cierpliwość Crossfit to dyscyplina, którą chętnie trenują mężczyźni, ale i kobiety świetnie się w niej czują. Agnieszka Borucka podkreśla, że ten sport świetnie modeluje sylwetkę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus
#PoPierwszeJestemSportowcem - sportowcy są sobie równi Już 24 sierpnia ruszają Igrzyska Paraolimpjskie - naszym sportowcom będziemy gorąco kibicowali. Jednocześnie trwa kampania społeczna, której celem jest pokazywanie różnorodności sportu i promocja sportu osób z niepełnosprawnościami #PoPierwszeJestemSportowcem. Zobacz więcej na temat: Czwórka igrzyska paraolimpijskie Tokio 2020 niepełnosprawność SPORT szermierka Karina Terzoni