Pobiegnij i uczcij bohaterów. "Kryptonim Szare Szeregi" po raz drugi Bieg to doskonała okazja, aby uczcić bohaterów. – Polska to jeden z niewielu krajów na świecie dotkniętych tak strasznymi wydarzeniami. Warto na chwilę się zatrzymać i wspomnieć tych młodych ludzi. Często rówieśników współczesnych siedemnastolatków, którzy są wolni i mogą robić różne rzeczy – mówi Zbigniew Rowiński z Grupy Edukacyjno-Historycznej "Szare Szeregi". Zobacz więcej na temat: Krzysztof Łoniewski bieganie aktywność fizyczna Trójka Igor Błachut Szare Szeregi wrzesień
Kultura fizyczna. Coś więcej niż lekcje WF Z jednej strony interesuje ich zdrowy styl życia, z drugiej nie ćwiczą na lekcjach WF-u. - Młodzież się zmienia, tak jak zmienia się życie. Czy za tymi zmianami nadąża program nauczania wychowania fizycznego? Wydaje mi się, że nie do końca oferuje młodym to, czym naprawdę byliby zainteresowani - przekonuje ekspert ds. kultury fizycznej Mikołaj Lasek. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna szkoła edukacja Piotr Firan
Lunch do szkoły i do pracy: wrapy, omlety i micha rozmaitości W wakacje, kiedy mamy więcej wolnego czasu, łatwiej nam zadbać o dobrze zbilansowane posiłki. Sytuacja zmienia się, gdy wracamy do pracy, szkoły i na uczelnię. Kiedy przyciśnie nas głód, warto mieć pod ręką coś do zjedzenia, ale kanapka z bufetu albo batonik z automatu to nie są najlepsze rozwiązania. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie Marta Hoppe
Pałac-zamek znad Loary w podkaliskim Gołuchowie Wygląda, jakby stał od wieków nad francuską Loarą, tymczasem położony jest pod Kaliszem. Zamek w Gołuchowie ma bardzo ciekawą historię, a jego wnętrza mogą zachwycić nawet wybrednych koneserów. To doskonały cel na weekendową wycieczkę. Zobacz więcej na temat: KULTURA historia Polski architektura zamek Kolekcja Czartoryskich Muzeum Narodowe w Warszawie Marta Piasecka Trójka
Sztuczna inteligencja i innowacje technologiczne: biały awers, czarny rewers Czy nowoczesność i postęp techniczny mogą być nieprzewidywalne i niebezpieczne dla nas, dla społeczeństwa i w ogóle dla ludzi? Jak wykorzystać nowe technologie i sztuczną inteligencję, by nam służyły, a nie zagrażały? Zobacz więcej na temat: automatyka Automatyzacja robotyka robotyzacja roboty sztuczna inteligencja Karol Gnat Trójka
Życie między Polską a Włochami: niezwykłe, pozytywne doświadczenie Gościem programu jest tym razem dziennikarka i tłumaczka Magdalena Wolińska-Riedi, która wyjechała z Polski, mając 23 lata. Kolejne 17 lat, jako jedna z nielicznych świeckich kobiet, spędziła za bramą Watykanu, gdyż jej mąż jest oficerem Gwardii Szwajcarskiej. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Ciepielewska Łukasz Sobolewski Włochy Watykan ludzie KULTURA
Festiwal dobrej kondycji psychicznej. Jak UTDF pomaga młodym? Up To Date to nie tylko muzyka, ale też ludzie. Ich obecność i wzajemne relacje są dla nas bardzo ważne - przekonują organizatorzy imprezy. Dlatego od początku istnienia festiwal organizuje akcje społeczne i działa na rzecz potrzebujących. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie młodzież psychiatria Mateusz Kulik Małgorzata Jakubowska
Fascynujące życie pod wodą Życie zwierząt obserwujemy przede wszystkim na lądzie, gdyż jest to nasze naturalne środowisko. I jest to także z oczywistych powodów łatwiejsze. Jednak życie pod wodą jest równie fascynujące. I aby je obserwować, nie trzeba nurkować w ciepłych morzach południowych: nasze rzeki i jeziora także są ciekawe, choć woda może mniej przejrzysta i chłodniejsza. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Stoparczyk pająki przyroda woda Trójka Wojciech Mikołuszko
Podróże szlakiem miejsc nieoczywistych - Warto czasem zejść z utartych turystycznych szlaków. Chcę zachęcić, aby podróżując, stworzyć plan ramowy i zostawić miejsce na to, co niezaplanowane - mówi dziennikarka i podróżniczka Martyna Matwiejuk. - Dzięki temu czasem przygody przychodzą do nas same. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Martyna Matwiejuk
Projektanci "odzysku". O upcyklingu w modzie - Świat jest zbyt piękny, żebyśmy ot tak mogli go zniszczyć. Tymczasem ubrania to najszybciej przyrastający odpad na świecie. Dlatego nie tworzę mody, tylko upcyklinguję ubrania. I tego też oczekiwałbym od innych - mówi projektant Jackob Buczyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia moda Adam Smolarek
Malezja: skazany były premier, gigantyczna afera finansowa i wywiad chiński w tle Wieloletni wyrok więzienia dla byłego premiera Malezji Najiba Razaka za przyjęcie wielkich łapówek został utrzymany. Nadal trwają poszukiwania Jho Low, biznesmena-lobbysty pochodzenia chińskiego, który zniknął. Prawdopodobnie ukrywa się w Makau pod ochroną chińskiego wywiadu, który pojawia się w tle tej gigantycznej afery polityczno-finansowej. Zobacz więcej na temat: Malezja finanse korupcja Chiny Trójka Rafał Tomański
"Wyślij pocztówkę do Babci". Up To Date Festival pamięta o seniorach Jedną z akcji festiwalu Up To Date, która odbiła się największym echem, była inicjatywa "Wyślij pocztówkę do Babci". Ambasadorką została Babcia Eugenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka senior Małgorzata Jakubowska
Dbajmy o swoje usta! Apel zarówno do pań, jak i panów Jak zadbać o usta? Co zrobić, aby były piękne i je uwydatnić? Taka informacja bardzo się przyda, szczególnie że sobota 3 września to Dzień Pomalowanych Ust. Nie jest to wiedza tajemna, jednak trendy w tej kwestii także się zmieniają... Zobacz więcej na temat: uroda zdrowie Piotr Firan Raf Uzar Trójka
Artemis 1: czy bezzałogowa misja na Księżyc dzisiaj wystartuje? Pierwsza próba startu, podjęta w poniedziałek, 29 sierpnia, nie powiodła się: zawiniła awaria w jednym z czterech silników. Dzisiaj drugie podejście – dwugodzinne okienko startowe otwiera się o godzinie 20.17 czasu polskiego. Czy tym razem wszystko pójdzie jak trzeba? Zobacz więcej na temat: kosmos lot na Księżyc NASA Piotr Firan Raf Uzar Trójka
"Business Techno". W co gra Up To Date Festival? W tym roku Up To Date Festival gra od 2 do 4 września, a jego uczestnicy będą mogli zagrać w "Business Techno" i tym samym spełnić marzenie o własnym klubie w Berlinie albo o gigu na Ibizie. Zobacz więcej na temat: Czwórka gra planszowa Małgorzata Jakubowska Marta Zinkiewicz Kuba Piątkowski
Lekcje WF. Nauczyciele urozmaicają zajęcia - liczą na aktywność uczniów Nauczyciele WF-u jednego z kołobrzeskich liceów mówią zgodnie: czasy "tu macie piłkę i grajcie" skończyły się. W zamian na lekcjach wychowania fizycznego oferują zajęcia fitness, siłownię, zajęcia taneczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka szkoła NAUKA gimnastyka Piotr Galus
Targi Rzeczy Ładnych, czyli najlepszy polski design, grafiki i plakaty Przed nami dwa dni spotkań z... ładnymi rzeczami. Jest na to szansa podczas dwudniowych Targów Rzeczy Ładnych, które odbędą się w najbliższą sobotę i niedzielę w Warszawie. Spotkać tam będzie można blisko 200 wystawców prezentujących najlepszy polski design, ale także znakomite polskie plakaty. Zobacz więcej na temat: KULTURA design plakat grafika projektowanie moda Warszawa targi Piotr Firan Trójka
Rusza Art&Glass Festival w Jeleniej Górze Już w sobotę 3 września na Placu Ratuszowym w Jeleniej Górze rzemieślnicy z Polski i Czech zaprezentują swoje unikatowe dzieła w ramach corocznego festiwalu. Będzie można np. wydmuchać swoją banieczkę szkła. Zobacz więcej na temat: Piotr Firan Trójka Jelenia Góra rzemiosło POLSKA