Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

trójka hp

Pamiętnik człowieka w kryzysie. Kamil Wrona prezentuje "Sen" i w pełni solowy projekt

Kamil Wrona, pianista, producent i kompozytor, wydał swój pierwszy autorski, solowy singiel pt. "Noc". Artysta stworzył ten utwór od podstaw samemu w swoim domu - od nagrania, przez produkcję, aż do miksu. - Nie miałem zaufania do producentów i ludzi, co skończyło się na tym, że byłem odizolowany od społeczeństwa. Te utwory powstały w ten sposób, że chciałem poznawać i żyć wśród ludzi - opowiada artysta. Zobacz więcej na temat:  Trójka muzyka rozrywkowa Justyna Grabarz Kamil Wrona

Klaudia Szafrańska i jej debiutancki "Ko-oddech". "Płyta powstawała dwa lata"

- Wydaje mi się, że od momentu, kiedy zostałam mamą, zaszła we mnie jakaś zmiana. Gdybym teraz zrobiła płytę jeszcze raz, albo zacznę robić kolejny album, to będzie jeszcze inna Klaudia - przyznaje Klaudia Szafrańska. Artystka znana jako połowa duetu XXANAXX wydała swój debiutancki album "Ko-oddech"; w pracę nad krążkiem zaangażowali się m.in. Arek Sitarz (Rasmentalism) i producentka Chloe Martini. Zobacz więcej na temat:  Trójka Justyna Grabarz muzyka rozrywkowa xxanaxx Klaudia Szafrańska muzyka elektroniczna

Jak skutecznie zadbać o zdrową dietę i prawidłową masę ciała?

– Ważne jest to przede wszystkim, żeby podchodzić do otyłości, do nadwagi, nie jako do słabości, tylko do czegoś, co jest takim zdrowotnym problemem, którym należy się zająć całościowo, kompleksowo. Nie należy podchodzić do tego jako do czegoś na chwilę, tylko jako procesu zmiany nawyków żywieniowych – podkreśla Żaneta Rybak, dietetyczka. Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA zdrowie Trójka choroba otyłość depresja Józef Niewiarowski Piotr Firan Żaneta Rybak

"Migawki z życia fotografa". Premierowy reportaż Grażyny Wielowieyskiej [POSŁUCHAJ]

– To jest najstarszy przedmiot, jaki mam po przodkach. Mianowicie mój prapradziad był podpułkownikiem artylerii. Walczył pod Napoleonem. On był dyrektorem fabryki broni i pocisków w Suchedniowie. Franciszek Plewiński, odchodząc na emeryturę w 1825, dostał dwie armaty modele, zrobiła mu je wytwórnia – opowiada Wojciech Plewiński, niezwykły człowiek o wielu pasjach. Jego zdjęcia, które pojawiały się m.in. na okładkach "Przekroju", towarzyszą nam od 70 lat.  Zobacz więcej na temat:  Trójka reportaż pr poleca Grażyna Wielowieyska fotografia

Zjawisko, które można oglądać raz na 80 lat. Gdzie i kiedy podziwiać wybuch T Coronae Borealis?

W najbliższych tygodniach pojawi się okazja do zaobserwowania niezwykle rzadkiego zjawiska astronomicznego, które ostatni raz miało miejsce w 1946 roku. Co ważne, ten niezwykły widok będzie można podziwiać gołym okiem, czyli bez pomocy lornetki czy domowego teleskopu. Potem znowu trzeba będzie czekać na nie ok. 80 lat. Jest to więc prawdopodobnie jedyna taka szansa w życiu. Zobacz więcej na temat:  Trójka Jacek Frentzel Witold Lazar astronomia kosmos niebo gwiazdy

Potwór z Loch Ness i inne teorie spiskowe. Dlaczego w nie wierzymy?

Lądowanie na Księżycu to fikcja wyreżyserowana przez Stanleya Kubricka, światem potajemnie rządzą Reptilianie, a w jeziorze Loch Ness mieszka ogromny potwór - to niektóre z teorii spiskowych, które mają spore grono zwolenników. Osoby wierzące w tego typu historie nieustannie poszukują dowodów na potwierdzenie swoich przekonań. Skąd się biorą takie teorie? I dlaczego jesteśmy skłonni w nie wierzyć? Zobacz więcej na temat:  Trójka Piotr Firan teoria spiskowa teorie spiskowe społeczeństwo

100 dni na oceanie. Piotr Pawelec - wioślarz, który przepłynął Atlantyk

Piotr Pawelec przepłynął Ocean Atlantycki. Jego wyczyn jest o tyle niezwykły, że dokonał tego łodzią wiosłową. Trasę z Europy na Martynikę pokonał w dwa miesiące. - Wiosłowanie łodzią wioślarską jest trochę jak wiosłowanie kamperem - mówi sportowiec w rozmowie z Dariuszem Urbanowiczem i Krzysztofem Łoniewskim oraz zapowiada, że ma już w planach kolejne rejsy. Zobacz więcej na temat:  Trójka Dariusz Urbanowicz Krzysztof Łoniewski Ocean Atlantycki Piotr Pawelec Atlantyk

El. Euro 2024: nastroje przed meczem z Walią. "Euro jest obowiązkiem"

Przed piłkarską reprezentacją Polski mecz, od którego zależy jej udział w tegorocznych mistrzostwach Europy. O miejsce na turnieju Biało-Czerwoni zagrają we wtorek (26.03); przeciwnikiem naszej kadry będzie Walia, którą wielu ekspertów stawia w roli faworyta do zwycięstwa. Jakie nastroje panują przed meczem barażowym i jakie wnioski piłkarze powinni wyciągnąć po czwartkowym (21.03) meczu z Estonią? Zobacz więcej na temat:  Trójka Euro 2024 Dariusz Urbanowicz Krzysztof Łoniewski Mateusz Warianka Jan Kałucki

Filip Łobodziński o braku popularności Dylana w Polsce. "Nie jest melancholijny. Jest ostry"

– On nie jest atrakcyjny dla kogoś, kto nie wie, że tam trzeba słuchać słów. Śpiewa swoim głosem. Wiadomo, to nie jest Pavarotti. To są piosenki, które stawiają dużo pytań, nieprzyjemnych. To są piosenki o kondycji świata, która jest do niczego – mówi Filip Łobodziński, muzyk i tłumacz. Zobacz więcej na temat:  Magda Kuydowicz Malwina Kiepiel Trójka Filip Łobodziński MUZYKA

Mózg bez tajemnic, czyli jak lepiej wykorzystać jego potencjał?

Jak zachować sprawność naszego umysłu? Jednym z kluczowych elementów są różnego rodzaju łamigłówki, a także odpowiednia dieta i… ruch. – Okazuje się, że ruch doprowadza do tego, że mózg funkcjonuje znacznie efektywniej i to zarówno w perspektywie krótkotrwałej, np. 20 minut spaceru już wpływa na polepszenie naszych zdolności poznawczych, ale też długotrwałej – mówi dr Beata Rajba, psycholożka z Wyższej Szkoły Kształcenia Zawodowego.  Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA zdrowie Radosław Nałęcz Trójka Szymon Majchrzak Beata Rajba mózg pamięć

Przemoc rówieśnicza. Jak ją rozpoznać i odpowiednio reagować?

– Każdy z nas ma i narzędzia, żeby rozpoznać, że to jest sytuacja przemocy rówieśniczej, i narzędzia, żeby wesprzeć dziecko, które doświadczyło takiej przemocy. Natomiast najważniejsze, kiedy mówimy o tym zjawisku, jest jasne rozgraniczenie, co jest przemocą, a co nie. To jest pierwszy problem. Może to być problem dla samego dziecka. Ono może nie wiedzieć, że doświadcza przemocy – mówi Lucyna Kicińska, ekspertka Biura do spraw Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym, pedagożka szkolna. Rozmowa jest częścią Trójkowego cyklu "116 111". Zobacz więcej na temat:  Trójka Kasia Stoparczyk Katarzyna Stoparczyk kryzys dzieci rodzina telefon zaufania

Jan Peszek o największym paradoksie teatru: tylko wtedy aktor ma władzę

– Każda sytuacja w relacji widz – aktor jest dopuszczalna, o ile nie przekracza się pewnych granic, ale też jeśli jest ona żywa. Aktor działa wtedy, kiedy jest naprawdę tu i teraz. To jest taki paradoks teatralny, który polega na tym, że my, grając kompletnie nie siebie, musimy, obdarzając te postaci swoim temperamentem, inteligencją, wrażliwością, być absolutnie wiarygodni. Tylko wtedy stwarzamy sytuację, zupełnie fikcyjną, która się dzieje naprawdę – mówi Jan Peszek.  Zobacz więcej na temat:  Jan Peszek Magda Kuydowicz Malwina Kiepiel Trójka KULTURA TEATR aktorstwo

Odszedł Ernest Bryll. Wybitny twórca zmarł w wieku 89 lat

Zmarł poeta, dramatopisarz i prozaik Ernest Bryll. Był autorem prawie 40 tomów poezji, m.in. "Wigilie wariata", "Autoportret z bykiem", "Sztuka stosowana", a także dramatów "Rzecz listopadowa" i "Wieczernik". W jednym z wywiadów w Polskim Radiu wyjaśniał, czym jest dla niego poezja. – Była to forma mojej wypowiedzi. I teraz, jeżeli ja coś mówię, co ci, którzy słuchają mnie, też przeżywali, to może ja ich zdołałem opowiedzieć – mówił poeta.  Zobacz więcej na temat:  Trójka Ernest Bryll KULTURA literatura literatura polska odeszli 2024

W poszukiwaniu dobrostanu. Jak wspierać siebie?

– To bardzo bogata przestrzeń inspiracji. Wychodzimy z założenia, że ludzie mają różne potrzeby i my je staramy się zaspokoić, pokazać drogi – mówią Katarzyna Kałczyńska i Izabela Augustyn, zapraszając na Targi zdrowia, natury i rozwoju świadomości "Dobrostan", któremu towarzyszy "Wegemania", Festiwal kuchni roślinnej i owocowej w stołecznym Pałacu Kultury i Nauki. Zobacz więcej na temat:  Trójka zdrowie joga joga śmiechu dobrostan warsztaty

Joanna Kulig o odzyskanej radości życia i rozmowach z Anne Hathaway

– Zdałam sobie sprawę, że bardzo emocjonalnie byłam wyczerpana, bo oprócz tych rzeczy na co dzień to, grając emocjonalnie różne postaci, gdzieś odkłada się ten stres wchodzenia w różne stany płaczu, śmiechu na zawołanie. Ten reset tam spowodował, że się wyciszyłam i mam taką większą radość życia codziennego – deklaruje Joanna Kulig w "Trójkowo, filmowo".  Zobacz więcej na temat:  Joanna Kulig Ryszard Jaźwiński Trójka FILM KULTURA Anne Hathaway