Rak piersi. Samobadanie to wyraz miłości do siebie. Jak wykonać samobadanie piersi? Codziennie 19 kobiet w Polsce umiera na raka piersi. Można temu przeciwdziałać poprzez zwiększenie dostępu kobiet do wczesnej diagnostyki i odpowiednią edukację. Ambasadorki Różowego Patrolu, wolontariuszki, działają w całym kraju, by zwiększać wiedzę i świadomość kobiet na temat samobadania. Jak wykonać samobadanie piersi? Zobacz więcej na temat: Czwórka onkologia rak piersi choroba medycyna zdrowie badania badanie profilaktyka profilaktyka onkologiczna samobadanie piersi
Przyjaźń w pracy i po pracy. Czy jest możliwa? Relacje z ludźmi, z którymi pracujemy na co dzień, często wykraczają poza sferę zawodową. - Szukamy osób, z którymi możemy dzielić się naszymi troskami i które w tych troskach nas rozumieją - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Mateusz Żydek, przedstawiciel jednej z agencji pracy. Czy warto ze współpracownikami spotykać się w czasie wolnym? Zobacz więcej na temat: prognoza pogody praca życie zawodowe przyjaźń czas wolny
"W metaversie nie słychać krzyku". Przemoc w świecie VR Wiele osób, które poruszają się po metaversie, nie bierze pod uwagę, że awatary to reprezentanci realnie istniejących ludzi. Często też eksplorują nowe, mroczne tożsamość. Co może mieć różne konsekwencje - mówi dr Konrad Maj z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA społeczeństwo wirtualna rzeczywistość przemoc psychologia gry komputerowe
Walentynkowa Akcja Krwiodawstwa. Ile kosztuje krew? W Polsce krwiodawstwo jest oparte na zasadzie bezpłatanego, honorowego dzielenia się krwią z potrzebującymi - mówi Magdalena Gudzińska-Adamczyk, lekarka i kierowniczka Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Warszawie. Ale w niektórych przypadkach ponosi się pewne koszty. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA krwiodawstwo krew życie zdrowie Kamil Jasieński
Erasmus Play. Jak może pomóc w poszukiwaniu zagranicznego lokum studentom? Erasmus Play to platforma, która została stworzona przez byłych studentów Erasmusa. - Umożliwia studentom znalezienie sprawdzonego zakwaterowania w całej Europie - mówi Karolina Klekowska. - Jest to dobra opcja zarówno dla polskich studentów, młodych profesjonalistów, stażystów i doktorantów wyjeżdząjących za granicę, ale także tych przyjeżdżających do Polski, Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja Erasmus studia za granicą studia
Walentynkowa Akcja Krwiodawstwa. Ile krwi ma człowiek? W święto zakochanych, po raz drugi, na terenie Polskiego Radia odbyła się wyjątkowa Walentynkowa Akcja Krwiodawstwa. W Czwórce sprawdzamy, na czym jest transfuzja, kiedy jest niezbędna, a także ile krwi ma człowiek. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja krew Walentynki krwiodawstwo
Kobiety gór. Dobrosława Miodowicz-Wolf - drobna i silna jak mrówka Dobrosława Miodowicz-Wolf w środowisku wspinaczkowym była znana jako "Mrówka". Drobna i niska szatynka o bardzo dużej sile psychicznej. To z pewnością dzięki niej dotarła na najwyższe szczyty świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka Himalaje wspinaczka Kasia Dydo góry k2 Dobrosława Miodowicz-Wolf
Telewizja Oświatowa. Urok archiwalnych nagrań i "Skarbnica wiedzy" Marcin Jabłoński jest twórcą profilu, który prezentuje archiwalne nagrania audycji radiowych, edukacyjnych programów telewizyjnych i filmów dokumentalnych. - Na profilu "Skarbnica wiedzy" znajdziecie między innymi angażujące wykłady, które obejmują znaczną część naszej podstawy programowej - mówi w Czwórce. Projekt jest realizowany w ramach Olimpiady Zwolnieni z Teorii. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby edukacja archiwizacja media społecznościowe
Naukę języka zacznij od stand-upów. Jakie są języki przyszłości? Języków obcych można się uczyć różnymi sposobami. Poliglota Jędrzej Cytawa podpowiada: naukę języka zacznij do stand-upów. Zaznacza, że w ten sposób poznamy język naturalny, żywy, wesoły. Zobacz więcej na temat: Czwórka języki obce nauka języków obcych język angielski język chiński edukacja STYL ŻYCIA tłumacz sztuczna inteligencja
Japońskie afrodyzjaki na walentynki: sushi, ostrygi i lody mochi Japońska kuchnia to nie tylko sztuka kulinarna, ale też sztuka miłości. - Wystarczy spojrzeć na sushi. To drobne i sensualne formy, które rozpalają zmysły i można się nimi nawzajem karmić - mówi szef kuchni Bartek Leszczyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kulinaria jedzenie przepisy kulinarne Walentynki Japonia sushi
Na pół czy każdy za siebie? Zetki wiedzą, jak dzielić się rachunkami "Podzielicie się po równo, czy każdy zapłaci osobno?" - odpowiedź na to pytanie kelnera potrafi wywołać poważne dyskusje. Przedstawiciele pokolenia Z nie mają tego dylematu i przekonują, że płacenie "na pół" nie jest fair. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia pieniądze Kamil Jasieński pokolenie z
Pomysł na ferie. Może zimowe wejście na Etnę? Wysoka temperatura, słońce i wspinaczka na wulkan w śniegu. Jak to połączyć? Wybrać się na Sycylię i wejść na Etnę. W Czwórce sprawdzamy, jak przygotować się do wyprawy i czy jest ona bezpieczna. Zobacz więcej na temat: Czwórka Etna Włochy Sycylia podróże Podróże z Czwórką Jędrzej Rosiewicz
BEST. Organizacja dla studentów, którzy chcą mieć lepszą pracę BEST to jedna z największych organizacji studenckich, która działa przy Politechnice Warszawskiej. - Praca w stowarzyszeniu to mocny punkt w CV. Z doświadczenia wiemy, że liczy się dla pracodawcy - opowiadają Katarzyna Gajos i Piotr Wólczyński z Zarządu BEST. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA studenci edukacja
Dyplomacja Przyszłości. Rady dla przyszłych konsulów i ambasadorów - Dyplomatą można zostać po każdym kierunku studiów, trzeba tylko interesować się tym, co dzieje się wokół nas - przekonują założyciele Fundacji Dyplomacji Przyszłości. - Trzeba też odpowiedzieć sobie na pytanie, jaką rolę chce się pełnić w tym świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci STYL ŻYCIA NAUKA dyplomacja hobby
Ewa Panejko-Pankiewicz i Wanda Rutkiewicz - kobieca solidarność w górach Ewa Panejko-Pankiewicz zdobyła wraz z Wandą Rutkiewicz Gaszerbrum I, dokonując pierwszego samodzielnego wejścia na ten szczyt w zespole kobiecym. O historii wybitnej polskiej himalaistki opowiadamy w cyklu "Kobiety gór". Zobacz więcej na temat: Czwórka Himalaje wspinaczka Kasia Dydo Mount Everest góry Katarzyna Dydo Wanda Rutkiewicz
Leśny Kawaler podpowiada, jak obserwować dziką naturę - Od dziecka siedziałem na drzewach, obserwowałem przyrodę i uczyłem się zachowań zwierząt. Teraz moją misją jest stworzenie dla nich jak najlepszej przyszłości - opowiada Dawid Popończyk, znany w sieci jako Leśny Kawaler. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA przyroda hobby youtube
Tłumaczka ci wytłumaczy. Tajemnice pracy tłumacza konferencyjnego W Czwórce spotykamy się z Katarzyną Głuchowską, tłumaczką konferencyjną, która zdradza nam sekrety tego zawodu. - Mam taką zasadę, że od każdego można się czegoś nauczyć i nie ma dwóch takich samych zleceń - mówi. - Dlatego codziennie chce mi się wstawać i iść na kolejne. Zobacz więcej na temat: Czwórka tłumacz tłumaczenie języki obce
Dress code w pracy. Czy szef może nakazać, jak się ubierać? Niektóre zawody wymagają od nas eleganckiego ubioru, a inne pozwalają na dość luźny strój. Inaczej ubierzemy się, kiedy idziemy na spotkanie z klientem, a jeszcze inaczej pracując zdalnie. Kiedy pracodawca może nam nakazać, jak powinniśmy się ubierać w pracy? Zobacz więcej na temat: Daniel Wydrych Dress code ubrania praca