"Księżyc z Peweksu". Czym był luksus w PRL? 4 czerwca 1989 to nie tylko częściowo wolne wybory, ale także czas, w którym ludzie zajęci byli sobą, zakochiwali się, urządzali domy i martwili się o pracę i pieniądze. Jednak w świecie sprzed okrągłego stołu było też miejsce na luksus. O tym, co to słowo znaczyło wtedy dla Polaków, zapytała Aleksandra Boćkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda transformacja ustrojowa PRL Justyna Majchrzak
Czy wszyscy mamy niedobory witaminy D3? – Mamy bardzo różne zapotrzebowanie na witaminę D3 w zależności od wieku, chorób a przede wszystkim tego ile ważymy – wyjaśnia doktor Katarzyna Świątkowska. Zobacz więcej na temat: Trójka Gabriela Darmetko zdrowie suplementy diety witaminy
Chleb. Czy dziś wciąż ma dla nas takie znaczenie jak kiedyś? – Kiedy ogląda się bogactwo obrazów związanych z chlebem, łatwo zrozumieć, jak ważną rolę odgrywał chleb w historii, kulturze, obyczaju, a nawet w wychowaniu – mówiła Anna Popek, odnosząc się do albumu "Malarska opowieść o polskim chlebie". Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka ciekawostki dieta chleb żytni chleb razowy chleb orkiszowy chleb
Jak koronawirus zmieni polskie plaże? - Teorię mamy opanowaną, ale to praktyka pokaże, jak sobie z nią radzimy. Wydaje mi się, że jesteśmy dobrze przygotowani na to, by zadbać o odpowiedni dystans między plażowiczami i o ich bezpieczeństwo - przekonuje Staszek Malepszak z bazy ratowniczej w Kołobrzegu. Zobacz więcej na temat: Czwórka bezpieczeństwo nad wodą wakacje pływanie Bałtyk Piotr Galus
Ogrodnicy z Tramwajów Warszawskich. Jak zmieniają miasto? Tramwajarze warszawscy zdobywają sprawność ogrodnika. W jaki sposób? Na poletkach doświadczalnych warszawskich torów tramwajowych kwitną m.in. głodek, pięciornik, rozchodnik kaukaski i macierzanka. Dlaczego Tramwaje Warszawskie zdecydowały się na posadzenie roślin-skalniaków? Zobacz więcej na temat: Trójka Kuba Strzyczkowski Ewa Dudzińska Warszawa tramwaj przyroda
Warszawska Praga. To tutaj bije Serce Miasta Do niedawna było to warszawskie "zagłębie klubowe", miejsce znane wśród koncertowych bywalców, teraz ul. 11 listopada na Pradze-Północ stała się centrum pomocy osobom w najróżniejszych kryzysach. Zobacz więcej na temat: Czwórka akcja charytatywna pomoc Warszawa Piotr Firan Dominika Klimek
Michał Reza Zadeh: dostałem od Polaków dużo miłości – W Iranie spotkałem Polaków, którzy pokazali mi piękno swojego kraju. Zaprosili mnie na swoje wesele, w Polsce mi się spodobało i stwierdziłem, że zostanę – mówi Michał Reza Zadeh, który mieszka tu od ponad dwóch lat. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Iran
Pszczoły w wielkim mieście – jak obchodzić się z nimi bezpiecznie? Za oknem budynku przy Myśliwieckiej 3/5/7 pewnego dnia zrobiło się wręcz czarno i to nie ze względu na pochmurną pogodę. Do naszego ogrodu wprowadziło się ponad tysiąc pszczół, tworząc tzw. rój naturalny, który można zaobserwować pomiędzy kwietniem a czerwcem, nawet w dużych miastach. Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Łukawski Izabela Woźniak owady pszczoły przyroda miasto
W życiu się wygrywa albo przegrywa? – Jak mówimy takie słowa "wygrana", "przegrana" to gdzieś w głębi nas są jakieś kryteria. Myślimy, jak osiągnę to: np. będę miał dom, będę bogaty, to wygram, a jak tego nie osiągnę, to przegram. Te nasze myśli, nad którymi często się nie zastanawiamy głęboko, sprawiają, że bardzo często spełniamy oczekiwania, które mają inne osoby, a nie my sami – zauważa psycholog Tomasz Jamroziak. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk psychologia
Pielęgniarka - zawód czy misja? Z jednej strony wdzięczność pacjentów, z drugiej społeczny ostracyzm z powodu bezpośredniego kontaktu z chorymi. Pandemia pokazała, jak trudnym i wymagającym jest zawód pielęgniarki i pielęgniarza. Zobacz więcej na temat: Czwórka pielęgniarka zawód praca Dominika Klimek
Pierzga. Jedz to, co jedzą pszczoły Pierzga pszczela jest podstawowym pokarmem pszczół, który owady same wytwarzają sobie wewnątrz ula. Zdaniem ekspertów to jeden z najbardziej wartościowych produktów spożywczych. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie pszczoły Patryk Kuniszewicz Maciej Wójcik
Matura: jak przeżyć rozstanie z przyjaciółmi Egzamin maturalny to ważny etap w życiu. Dla wielu trudniejsze od samego zdania egzaminu jest jednak pożegnanie z przyjaciółmi, znajomym, nauczycielami, ze szkołą - czyli naszym dotychczasowym światem. Jak przeżyć takie rozstanie i czy warto pielęgnować przyjaźnie nawiązane w okresie dojrzewania? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek
Plaga w głowie Ograniczenia wymuszone pandemią zmieniły nasze codzienne przyzwyczajenia, tryb pracy, zachowania, formę kontaktów z rodziną i znajomymi. Zobacz więcej na temat: Trójka emocje Koronawirus w Polsce pandemia społeczeństwo depresja Monika Małkowska psychologia kwarantanna
Jak oczyszczać rzeki i zbiorniki wodne ze śmieci? Kajakowy Ekopatrol ze Szczecina jest otwarty na wszystkich, którzy marzą o przygodzie, ale na czystych wodach. Stowarzyszenie Wywrotka, któremu na sercu w szczególności leży czystość środowiska, wypowiada wojnę pływającym w rzekach śmieciom. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Anna Depczyńska
Microsoft zastąpi swoich pracowników sztuczną inteligencją? Sztuczna inteligencja coraz częściej obsługuje takie witryny internetowe jak Microsoft News i MSN. Firma Microsoft uprzedza, że chce zastąpić nią swoich dziennikarzy i redaktorów. W miejscu ludzi pracować miałyby boty. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie branża it dziennikarstwo Kamil Jasieński Martyna Ogonek
Tryb incognito. Ochroni cię przed mamą, ale nie przed światem Tryb incognito ma zapewnić nam anonimowość podczas codziennego korzystania z internetu. Przed czyim wzrokiem nas tak naprawdę chroni i jak to działa? Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Fusiarz Mateusz Kulik technologie przeglądarki internetowe
Wakacje w Grecji. Jak bezpiecznie podróżować za granicę? Co chwilę zmienia się decyzja władz greckich dotycząca tego, kogo przyjmować w tym roku na wakacje. Ostatnio jednak zdecydowano, że Grecja będzie dostępna dla wszystkich. Dlaczego warto się tam wybrać? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Grecja
Home office. Jakie wnioski wyciągnęliśmy z pandemii? Koronawirus sprawił, że część wspólnych przestrzeni przestała być użytkowana. Co się stanie z pustymi biurowcami? Czy jeśli nie wrócimy do pracy biurowej wciąż będą potrzebne? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Dominika Klimek