Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Na czym polega terapia prowokatywna?

Osiemdziesiąt procent naszego czasu żyjemy na tzw. autopilocie. Mamy swoje nawyki, przyzwyczajenia, stereotypy i według nich działamy. Co, kiedy zorientujemy się, że to nam nie służy? Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń terapia psychologia zdrowie

Rodzicielstwo. Lekcja wyrozumiałości i cierpliwości

Najszybszy sposób, by zwrócić uwagę dziecka, to usiąść sobie wygodnie - przekonuje Shannon Cullen, szefowa literatury dziecięcej w "Penguin Random House". A psycholog Jarek Żyliński podpowiada, jak odnależć się w rodzicielstwie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia dziecko Jakub Jamrozek

Wolontariat w Timorze Wsch. "To kraj, o którym zapomniał świat"

Timor Wschodni, 15-letni, a zarazem najmłodszy kraj Azji Południowo-Wschodniej, to dawna portugalska kolonia, która ma za sobą trudną, bolesną historię. Kamila Kowalewska pojechała właśnie tam, by wspomóc działania lokalnej organizacji ekologicznej. Zobacz więcej na temat: podróże Czwórka Timor Wschodni Podróże z Czwórką Justyna Tylczyńska wolontariat

Kalsarikännit - fińska filozofia szczęścia dla antyfanów spodni

Fanów skandynawskich przepisów na dobre samopoczucie z pewnością zainspiruje kolejna filozofia szczęścia - "kalsarikännit", która pochodzi z Finlandii. Zobacz więcej na temat: Czwórka Finlandia psychologia Kamil Jasieński

Jak zachować proporcje między pracą a towarzyskimi pogaduchami?

- Tzw. small talki, czyli niezobowiązujące rozmowy, są nie tylko dozwolone w pracy, ale też potrzebne - mówi w "Czterech porach roku" Ewa Kawecka, międzynarodowy coach ICC oraz certyfikowany doradca zawodowy. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha praca biuro

"Trójka – jesteśmy połączeni" w Nowym Jorku

O czym marzył Robert De Niro, kiedy dorastał w Małej Italii? Jak wysoka jest tegoroczna choinka w Rockefeller Center? Tego wszystkiego mogli się Państwo dowiedzieć w środę 15 listopada - dzięki relacjom Gabrieli Darmetko w ramach cyklu "Trójka - jesteśmy połączeni". Zobacz więcej na temat: Trójka Trójka - jesteśmy połączeni Nowy Jork Gabriela Darmetko

Co to znaczy "dobre śniadanie"?

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i powinno być stałym elementem każdego poranka. Musimy jednak pamiętać, że bardzo istotne jest też to, z czego się ono składa. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka śniadanie jedzenie

Dlaczego mleko kwaśnieje w złą pogodę?

Nasze babcie często mawiały, żeby nie zostawiać mleka, rosołu lub innego łatwo psującego się jedzenia na wierzchu w czasie burzy. Ich zdaniem psująca się pogoda psuje też produkty spożywcze. Czy faktycznie tak jest? Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek NAUKA jedzenie tajemnice

Ratuj życie. Jak zostać dawcą szpiku?

Z badań wynika, że w Polsce co godzinę ktoś dowiaduje się, że ma białaczkę. Życie ratuje wówczas szpik, który otrzymać można od osoby niespokrewnionej. Dlatego tak ważne jest, by dawców szpiku było coraz więcej. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna nowotwory Justyna Majchrzak

Nie tylko rogal świętomarciński. Menu na specjalne okazje

- Święta, w całej Polsce, mają specyficzne menu. Często jest tak, że tylko w tym dniu się pewne rzeczy je - powiedziała w radiowej Jedynce Izabela Byszewska. Zobacz więcej na temat: jedzenie żywność Bogdan Sawicki

Zupa, która ratuje nieszczęśliwe serca

- My bezdomnych nie dokarmiamy. Jest mnóstwo instytucji w Krakowie, które już to robią bardzo dobrze. My z bezdomnymi się spotykamy - podkreślił w radiowej Jedynce Piotr Żyłka. Zobacz więcej na temat: Agata Puścikowska

Drażliwy temat - potrzeby fizjologiczne zwierząt domowych

- To, jak wyglądają odchody naszych zwierząt, świadczy o ich stanie zdrowia, może wskazywać m.in. na choroby bakteryjne, zatrucia. Najczęściej jednak problem dotyczy pasożytów przewodu pokarmowego - tłumaczył weterynarz Dawid Jańczak. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta ekologia PSY koty Kacper Kowalczyk

Stres jest jak dziki zwierz. Zagraża życiu i zdrowiu

– Niedźwiedź to kły i pazury, czyli niebezpieczeństwo – mówi dziennikarka Trójki Grażyna Dobroń i zauważa, że niedźwiedziem, którego powinniśmy się bać, jest współcześnie... stres. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń stres psychologia

Najnowsze narzędzie do nauki? Gry komputerowe!

Jeśli chodzi o obroty finansowe, przemysł gier prześcignął przemysł filmowy. Na świecie jest 2,5 miliarda graczy i ich liczba stale rośnie. Zobacz więcej na temat: Trójka Łukasz Walewski gry komputerowe technologia

Życie na siedząco. Co każdy z nas powinien wiedzieć, by być zdrowym?

Bóle pleców, drętwienie rąk - to coraz częściej dolegliwości pojawiające się już w młodym wieku. Cierpią na nie m.in. pracownicy korporacji, którzy kilka godzin dziennie… siedzą. Jak radzić sobie z negatywnymi skutkami spędzania czasu w tej pozycji? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus zdrowie Justyna Tylczyńska

Martyna Wojciechowska: życie jest ciekawsze niż fikcja

Podróżniczka, zdobywczyni Mount Everestu w rozmowie z Katarzyną Stoparczyk wspominała pierwsze dziecięce lektury i swoją drogę do pisania. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk podróże dzieci KSIĄŻKA podróże zagraniczne

Przewodnik miejski. Na czym polega ta praca?

Jak wygląda praca przewodnika, który pokazuje zainteresowanym miejskie szlaki? - Każde miasto ma się czym pochwalić, więc każde z nich zwiedzać można w sposób niebanalny - tłumaczył w Czwórce przewodnik po Warszawie, Adrian Sobieszczański. Zobacz więcej na temat: Czwórka Warszawa przewodnik zatrudnienie hobby praca Beata Kwiatkowska

Szlak Beskidzki w 108 godzin. "Biegłem słuchając siebie"

Ultramaratończyk Rafał Bielawa ustanowił w październiku nowy rekord Głównego Szlaku Beskidzkiego - pokonał 510 km w 108 godzin i 55 minut. Co przeżył na trasie i jak wspomina ten dystans? Zobacz więcej na temat: bieganie Czwórka Karina Terzoni hobby zdrowie maratony