Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Prawa zwierząt. Jak je respektować?

Cyrki czy fitness z udziałem zwierząt, walki byków, programy "popływaj z delfinem" oraz zoo trzymające zwierzęta w złych warunkach - to wszystko przykłady wykorzystywania zwierząt w imię rozrywki. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta domowe zwierzęta psychologia Justyna Majchrzak

Czy wiatr może przestać wiać?

– Mogę sobie wyobrazić taką nierzeczywistą sytuację – stwierdza dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Krystian Hanke wiatr NAUKA pogoda

Odporność psychiczna. Czy można się tego nauczyć?

- Odporność psychiczna to przede wszystkim zdolność do radzenia sobie z sytuacjami stresogennymi. Pozwala funkcjonować pod wpływem stresu, albo powoduje jego usuwanie. Ostatecznie nie chodzi jednak o to, by nie przeżywać silnych emocji, ale by umieć skutecznie je wygaszać - mówił psycholog Jarosław Świątek. Czy można, a jeśli tak, to w jaki sposób, rozwinąć odporność psychiczną? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek szczęście

Dzikość natury na polskim wybrzeżu. Motylarnia w Niechorzu

- W naszej Motylarnii pokazujemy swobodnie latające żywe motyle, które szczególnie w gorące dni chętnie siadają na gościach - mówi Małgorzata Trzeciak-Siemińska. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek Lato z Radiem turystyka podróże po Polsce wypoczynek motyle

Dieta cud bez efektu jo-jo według Moniki Honory

- Najgorszy w przypadku odchudzania jest moment, gdy przychodzi efekt jo-jo. Jak pokazują badania, tylko co piątej osobie udaje się utrzymać wagę po okresie 6-8 miesięcy po zakończeniu diety - opowiada Monika Honory. Zobacz więcej na temat: zdrowie medycyna Artur Wolski jedzenie dieta diety otyłość

Dlaczego nie lubimy swojej pracy? Jak to zmienić?

Okazuje się, że ponad dwie trzecie naszych rodaków nie lubi swojej pracy, i to nie z przyczyn finansowych. Wygodniejszy dojazd, ale też przyjemniejsza atmosfera to jedne z głównych przyczyn zmiany miejsca zatrudnienia w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan praca zatrudnienie finanse Anna Depczyńska

Jak szybko obrać i pokroić arbuza?

Owoc idealny na upały – orzeźwia, gasi pragnienie, daje poczucie sytości. Choć ma małą ilość witamin, zawiera dużo przeciwutleniaczy. A do tego dużo wody i charakterystycznego, słodkiego smaku. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta dieta owoce arbuz witaminy woda zdrowe odżywianie

5 zasad dobrego pierwszego wrażenia

Od 4 do 7 sekund – tyle czasu decyduje o tym, jakie będzie nasze nastawienie do drugiego człowieka. Jak wykazują badania, już po pierwszych sekundach jesteśmy w stanie oszacować, jaką relację będziemy w stanie zbudować – czy druga osoba jest sympatyczna i na ile możemy jej zaufać. Zobacz więcej na temat: rekrutacja mózg praca wzrok społeczeństwo

Jak powstaje wata cukrowa?

- Wata cukrowa powstaje podobnie jak wata szklana, ale… to niczego nie wyjaśnia - mówi Trójkowy ekspert ds. nauki. Zobacz więcej na temat: Trójka Krystian Hanke Tomasz Rożek NAUKA słodycze

Jak być prawdziwie szczęśliwym?

Katarzyna Dobroń rozmawiała z niezwykłym człowiekiem, który przedstawił swoją receptę na szczęśliwe życie. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń szczęście przewodnik

"To film, który chce się zjeść!"

- "Paryż może poczekać" to film-przewodnik po Francji. Nie tylko pieknie wygląda, ale też smakuje, a nawet uderza do głowy - ocenia dziennikarka filmowa Małgorzata Czop. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie KULTURA kulinaria Beata Kwiatkowska

Jaki związek ma brak snu z chorobą Alzheimera?

Chroniczne niewyspanie sprzyjać może rozwojowi choroby Alzheimera. Brak snu zwiększa m.in. poziom beta-amyloidu – białka odpowiedzialnego za degenerację neuronów - w płynie mózgowo-rdzeniowym. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie choroba Alzheimera bezsenność mózg sen badania

Szczęście pomiędzy hygge, lagom i ikigai

- Trochę hygge, trochę lagom, trochę ikigai - taka jest moja "Manufaktura Radości" - opowiada Małgosia Dawid-Mróz - blogerka, pisarka i zdobywczyni prestiżowego wyróżnienia w konkursie "Blog Roku". Zobacz więcej na temat: Czwórka blogosfera blog Aleksandra Jasińska Mateusz Kulik psychologia

"Chcesz być fit to zacznij podnosić ciężary"

- Wiele kobiet przekonuje się do podnoszenia ciężarów, bo to dyscyplina, dzięki której polepsza się sprawność całego organizmu i gwarantuje równomierny rozwój wszystkich mięśni - mówi szkoleniowiec Monika Olszewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus zdrowie fitness podnoszenie ciężarów

Estońskie bagna, drogie hotele i podróżowanie rowerem

Jeśli jechać do Estonii, to koniecznie do Tallinna. Tu czeka na turystów przepiękna średniowieczna starówka, pastelowe kamienice z czerwonymi dachami i świetne muzea. W "Audycji pod-Różnej" m.in. właśnie o Estonii mówimy. Zobacz więcej na temat: Trójka Łukasz Karusta Marcin Pośpiech podróże Dania Estonia

Podniebne podróże brytyjskiej rodziny królewskiej

Za nami wizyta księcia Williama i księżnej Kate. Przylecieli do Warszawy na pokładzie luksusowego odrzutowca Embraer 600 Legacy. Jak mówi Jan Niebudek, media dość dokładnie śledzą, czym para książęca lata i jakie koszty to za sobą niesie. Nie da się ukryć, są duże... Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Niebudek podróże lotnictwo samoloty książę William Wielka Brytania

Przygodotwórcy. "Zarażamy potrzebą przeżywania przygód"

Twierdzi, że jej nazwisko zobowiązuje do bycia blisko przyrody. Oraz przygody. - Przeżywamy przygody i organizujemy takie przeżycia innym ludziom, by wspierać ich rozwój i wzrastanie - mówi Aga Leśny z Pracowni Nauki i Przygody. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby przyroda Beata Kwiatkowska

Pojedynek mistrzów. Dwaj panowie Korzeniowscy

Podczas tegorocznych zawodów Ironman w Gdyni dojdzie do pojedynku dwóch mistrzów sportu. - Udział w triathlonie to trochę powrót do dzieciństwa, na podwórko, gdzie uprawiało się wiele różnych dyscyplin - mówią Robert Korzeniowski i Paweł Korzeniowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie hobby Karina Terzoni