Katarzyna Miller: zaakceptuj samego siebie, złap za szczotkę i tańcz! Jak radziła w Czwórce psychoterapeutka Katarzyna Miller, warto zapomnie na chwilę o codziennych obowiązkach, zastanowić się, co w tej chwili sprawiłoby nam przyjemność i po prostu to zrobić. Zobacz więcej na temat: psychologia społeczeństwo STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek rodzina Czwórka
Marek Wałkuski o św. Mikołajach, którzy napadają na banki Napady na banki to najbardziej amerykańskie przestępstwo. - Tysiące Amerykanów co roku decyduje się na ten krok. Tysiące innych z zapartym tchem śledzą ich losy - opowiada Marek Wałkuski, dziennikarz i autor książki "To jest napad. Czyli kawałek nieznanej historii Ameryki". Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA STYL ŻYCIA Ameryka Północna Stany Zjednoczone Kasia Dydo KSIĄŻKA Marek Wałkuski
Akcja #metoo. Dlaczego coraz więcej osób bierze w niej udział? Akcja #metoo rozbudza emocje użytkowników mediów społecznościowych. - Problem polega na tym, że nie ma uniwersalnej definicji molestowania. Jest ono wyszczególnione w Kodeksie Pracy, ale ustawodawca nie mówi nam, jak mamy zachowywać się idąc ulicą - mówił adwokat Marek Chojnowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan Facebook STYL ŻYCIA
Urszula Zajączkowska i jej poezja pełna wiatru - Wszystkie dziedziny nauki się dopełniają, a wiedza pomaga mi opisać zarówno radość życia, jak i ból istnienia. Jeszcze nie wszystkiego dotknęłam, wciąż szukam sposobów opisu emocji, wciąż jeszcze mylę drogi - mówiła Urszula Zajączkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Kasia Dydo Katarzyna Dydo poezja Aleksandra Opala
"Światłoczuli" - wystawa Weroniki Kosińskiej Wystawa artystki przedstawia dziewięciu artystów w niezwykłych odsłonach. Motywem przewodnim wystawy jest światło dzienne - kapryśne, skrywające w sobie wszystkie żywioły i potrafiące wywołać postać na bardzo wiele sposobów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo wystawa SZTUKA fotografia
Ruchoma architektura. Czym zaskakują nas współcześni architekci? Ruchoma architektura - co to takiego? Jeśli mieszkacie w Warszawie koniecznie odwiedźcie budynek Domu Kultury "Kadr" przy zbiegu ulic Rzymowskiego i Cybernetyki. Jego fasada wygląda jak ruchomy obraz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo wystawa Błażej Prośniewski architektura
Natalia Nykiel: umiem już tupnąć nogą - Znam swoją wartość, ale pamiętam, żeby trzymać nogi na ziemi. Zdaję sobie sprawę z tego, ile jeszcze muszę się nauczyć. Ile jest jeszcze przede mną do odkrycia - mówi Natalia Nykiel. 20 pażdziernika artystka wydała swój drugi album "Discordia". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Pop muzyka elektroniczna Ula Kaczyńska Natalia Nykiel
Cyberataki - czy można się przed nimi zabezpieczyć? Okazuje się, że w przyszłości wojna będzie mogła przenieść się do cyberprzestrzeni, a ataki na nasze bezpieczeństwo będą odbywały się za pomocą skrzynek mailowych. Zobacz więcej na temat: cyberbezpieczeństwo drony wojsko bezpieczeństwo Kuba Marcinowicz Czwórka technologie technologie it
Teściowa śpiewa. Piosenki o Warszawie w rodzinnym wydaniu Ile prawdy jest w powszechnym przekonaniu o konfliktach między teściowymi i ich zięciami? Beata Łubczonek i Marcin Milanowicz, czyli założyciele projektu "Teściowa śpiewa" opowiadali o swojej muzyce, ale i… rodzinnych relacjach. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka hp Jakub Jamrozek rodzina
Projektant gier - zawód dla ludzi z pasją Nie od dziś wiadomo, że kierunki studiów powinny rozwijać użyteczną i praktyczną stronę edukacji. Nowe technologie łączą się już z niemal każdą dziedziną wiedzy. Czy wiemy jak z nich korzystać? Zobacz więcej na temat: technologie studia Czwórka projektowanie projektowanie web grafika Mateusz Kulik Kamil Jasieński
"Tralala". Mateusz Pospieszalski od jazzu do rocka Mateusz Pospieszalski mówił w Czwórce o swojej najnowszej płycie "Tralala" wydanej przez Agencję Muzyczną Polskiego Radia. - Jestem człowiekiem dość energetycznym, a scena tylko to we mnie wyeksponowała - przyznał w rozmowie z Maćkiem Szajkowskim. Jak tłumaczył, ten krążek właśnie to pokazuje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Szajkowski Mateusz Pospieszalski Jazz Rock MUZYKA muzyka hp
Malediwy. "Bezludna wyspa za przystępną cenę" - Jeśli ktoś leci na Malediwy z plecakiem, powinien wybrać sobie jedną wyspę jako bazę wypadową, z której będzie ruszał na dalsze wyprawy. Na przykład na bezludną wyspę - zachęcają Marta Cwalina-Śliwińska i Łukasz Śliwiński. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Firan podróże Podróże z Czwórką hobby Weronika Puszkar
Seriale tv. Co nowego u Finchera i Soderbergha? - Po udanym debiucie "Mindhuntera" reżyser David Fincher zdradził, co wydarzy się w kolejnym sezonie, a Steven Soderbergh zakończył zdjęcia do westernu - o tym, co dzieje się w świecie seriali, opowiada dziennikarka Ewa Mierzejewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM serial rozrywka telewizja Kasia Dydo
Jak spać, by się wyspać? Kładziecie się wcześnie, wstajecie późno i czujecie się zmęczeni? Jak się okazuje sen to bardzo indywidualna sprawa. Zobacz więcej na temat: sen Czwórka NAUKA biologia Marta Hoppe bezsenność
Warsaw Korean Film Festival. Koreańskie kino w najlepszym wydaniu - Koreańska kinematografia jest dziś świetna, odnosi też niezwykłe sukcesy na świecie - opowiadał Marcin Krasnowolski, dziennikarz, producent i selekcjoner WKFF. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Kasia Dydo Katarzyna Dydo Korea Południowa
Drugie życie "apki" - jak zapobiec starzeniu się oprogramowania? - Wszystko wokół nas się starzeje: ludzie, zwierzęta, a także przedmioty, których używamy. Ludzie i zwierzęta starzeją się wskutek zużycia tkanek, przedmioty, ze względu na intensywność użytkowania - mówił Bartosz Walter z Politechniki Poznańskiej. Zobacz więcej na temat: komputery nowe technologie Czwórka Patryk Kuniszewicz technologie it NAUKA
Co warto przeczytać? "Ostatni autobus i inne opowiadania" - "Ostatni autobus" to cztery historie bardzo różnych ludzi. Każda z nich jest inna, ale autor jasno kreśli sylwetki swoich bohaterów. Piąta część to sucha notka dotycząca katastrofy autobusu - mówiła o książce, której autorem jest Truman Capote, Kinga Michalska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo KULTURA KSIĄŻKA literatura Truman Capote
"Modelka" - Zuzanna Bijoch opowiada o kulisach świata modelingu - Książkę pisałam trzy lata. To duma, niesamowite uczucie, kiedy trzymam ją w rękach i jest już gotowa to przeczytania - mówiła Zuzanna Bijoch, autorka książki pt. "Modelka". Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA STYL ŻYCIA modelki premiera Czwórka Kasia Dydo