czwórka hp w PolskieRadio.pl (249)

Uczuciownik. "Twoje ciało mówi o kondycji głowy"

Ciało daje nam sygnały, które tak powszechnie ignorujemy i nie wiążemy ich w ogóle z umysłem i emocjami. - Nasze przeżycia, stres, traumy objawiają się bólami i odczuciami w ciele po to, byśmy je dostrzegli, zauważyli i zajęli się nimi - przekonują w Czwórce autorki "Uczuciownika", psychiatra dr Małgorzata Tomaszewska i Justyna Mazur, blogerka i podcasterka.

Ugorna o nowym singlu: stoczyłam wiele walk, wygrałam tę o siebie

Wygrała "Szansę na sukces", doszła do półfinału "The Voice of Poland" i zagrała trasę bluesowo-symfoniczną. Jak sama mówi, stoczyła wiele bitew. - Mój nowy singiel "Wszystko zabierze wiatr" to nie jest utwór o walce, ale przede wszystkim o zwycięstwie - opowiada Ugorna.

Día de Muertos. "Dzień Zmarłych w Meksyku to święto życia"

- Mówiąc o Día de Muertos, nie mówimy o jednej uniwersalnej tradycji, bo w różnych regionach Meksyku panują różne zwyczaje - mówi dziennikarka Ola Synowiec. - Mam jednak wrażenie, że Dzień Zmarłych w Meksyku przeżywa wielkie odrodzenie. A przyczyniły się do tego wpisanie święta na listę UNESCO i filmy takie jak "Coco".

Cukierek, czy psikus? Jak obchodzone jest Halloween w Nowym Jorku?

Dla Amerykanów Halloween to okazja do zarabiania pieniędzy i dobrej zabawy. - Amerykanie nie traktują Halloween jako jakiegoś demonicznego święta, tylko jesienny, rodzinny festiwal - mówi w Czwórce Magdalena Żelazowska, dziennikarka i autorka książki "Nowy Jork. Miasto marzycieli". - Jest to okazja do tego, żeby się spotkać z sąsiadami.

Ściana jak dzieło sztuki. Pan Od Malowania wie, jak to zrobić

Paweł Kapral - znany w sieci jako Pan Od Malowania - zajmuje się artystycznym wykańczaniem ścian. - Zaczynałem od zwykłego malowania, a potem rozszerzyłem to o tynki dekoracyjne i tynki z malunkami. - Interesują mnie duże ściany, które mieszczą się wewnątrz budynków.

Piotr Kilian w drodze do Australii. Jak poradził sobie ze zmianą czasu?

- Opuściłem tłoczną Manilę i pojechałem na południe wyspy do miejscowości Batangas, gdzie zmieniłem czas z zimowego na letni - relacjonuje Piotr Kilian. - Zrobiłem to siedem godzin wcześniej w stosunku do polskiego czasu, co wiązało się z kilkoma problemami. Podróżnik znany jako Pirat Dyplomata jest w drodze do Australii, a Czwórka jest patronem jego wyprawy szlakiem Pawła Edmunda Strzeleckiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką Australia Paweł Edmund Strzelecki

Tuła i Czaplicki. Kolekcjonerzy medali w kajakowym freestyle'u

W środowisku kajakarzy mają przydomek "Golden Couple". Na wirach i falach wykonują salta, śruby i inne ekstremalne ewolucje. Zofia Tuła i Tomasz Czaplicki należą do grona najbardziej utytułowanych zawodników w tej dyscyplinie. Kiedy nie walczą o medale, podróżują po świecie w poszukiwaniu kajakowych spotów.

czwórka hp

"Soft saving" - jak oszczędza pokolenie Z?

Uczuciownik. "Twoje ciało mówi o kondycji głowy"

Ugorna o nowym singlu: stoczyłam wiele walk, wygrałam tę o siebie

"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Co oznacza "siermiężny"?

Cruz wydał "Złe piosenki": ponadczasowe hymny, uniwersalne ballady

Día de Muertos. "Dzień Zmarłych w Meksyku to święto życia"

Meble z duszą. "Skarby, które leżą na śmietniku"

Powązki z "miasta zmarłych". Skąd wzięło się słowo "nekropolia"?

Cukierek, czy psikus? Jak obchodzone jest Halloween w Nowym Jorku?

"To nie zabawa" - Daria ze Śląska i jej nowy singiel

Metoda “na zagubiony bagaż". Nie daj się oszukać w sieci

"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Co znaczy "morowy"?

Festiwal Filmowy "Vitae Valor" - różne oblicza dojrzewania

Tajemnice polskiej kuchni okiem Tomasza Strzelczyka

Ściana jak dzieło sztuki. Pan Od Malowania wie, jak to zrobić

The Bartenders o płycie "Skankin' to the Jazz": ska inkrustowane jazzem

Piotr Kilian w drodze do Australii. Jak poradził sobie ze zmianą czasu?

Tuła i Czaplicki. Kolekcjonerzy medali w kajakowym freestyle'u