czwórka hp w PolskieRadio.pl (314)

Wiele hałasu o humus. Przepisy Samar Khanafe

Kuchnia Bliskiego Wschodu jest obfita, różnorodna, wielopokoleniowa i karmi domowników przede wszystkim warzywami. Jej smaki opisuje Samar Khanafe. W książce "Dukkah, kumin i włoszczyzna. Wegetariańska kuchnia bliskowschodnia" znajdziemy 133 przypisy na orientalne dania.

Damian Sikorski Projekt - premiera piosenki "Utopiłem się"

Damian Sokorski - dziennikarz Czwórki i łowca muzycznych talentów - prezentuje nową piosenkę "Utopiłem się", w której gościnnie zaśpiewała zwyciężczyni "Wydaj płytę z Będzie głośno!" Marta Zalewska. - Marta wpisała się w utwór idealnie. Przede wszystkim jest zawodowcem. Jest wybitnym muzykiem, ma też bardzo podobną do mojej wrażliwość - mówi Damian Sikorski. - Doskonale zrozumiała, o co mi chodzi w tej piosence i potraktowała ją jak swoją prawdę.

Familoki. Symbol Górnego Śląska i historia życia jego mieszkańców

Familoki to symbol Górnego Śląska wrośnięty w jego krajobraz na równi z kopalnianymi szybami, hałdami i kominami. Obowiązkowy element pejzażu filmowego Kazimierza Kutza i Lecha Majewskiego oraz zbiorowy bohater książki Kamila Iwanickiego "Familoki. Śląskie mikrokosmosy. Opowieści o mieszkańcach ceglanych domów".

Profilaktyka raka piersi. "Badaj się, żeby żyć"

- Najczęściej ludzie mnie pytają, czy chemia boli. Sam zabieg nie boli, ale jest związany z nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi. Na szczęście istnieją teraz leki, które część z nich skutecznie blokują - mówi Jagna Kaczanowska, autorka książki "Rak i dziewczyna. Jak ułożyłam sobie życie z nowotworem".

Październik miesiącem cyberbezpieczeństwa. Bezpieczny telefon - to możliwe

Trwa 11. edycja Europejskiego Miesiąca Cyberbezpieczeństwa (ECSM). Kampania organizowana przez agencję ENISA z inicjatywy Komisji Europejskiej. W tym roku skupia się na zagrożeniach, w których wykorzystywana jest socjotechnika. W Czwórce sprawdzamy, czy nasze smartfony są bezpieczne i jak sprawić, żeby takie były. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe cyberbezpieczeństwo bezpieczeństwo w sieci bezpieczeństwo danych bezpieczeństwo w internecie bezpieczeństwo it wirusy wirusy mobilne wirusy na smartfonie malware bankowość internetowa

"Warszawa w budowie" pod hasłem "Zimno już było". Trwa 15. edycja festiwalu

15. edycja festiwalu "Warszawa w budowie" odbywa się pod hasłem "Zimno już było", a towarzyszy mu wystawa w Muzeum Woli. - Zwracamy uwagę na ważny temat zmian klimatycznych - mówią kuratorki wystawy Wanda Kaczor i Marta Żakowska. - Nie chcemy, jednak żeby było zbyt katastroficznie. Stąd pojawia się historyczny, neutralny kontekst historyczny naszej relacji ze słońcem i wzrostem temperatury na Ziemi.

Symulator starości uczy empatii i wyrozumiałości

Młodym nie jest łatwo "wejść w buty" seniorów. Nie zawsze zdają sobie sprawę z ograniczeń wynikających wprost z dolegliwości starszego ciała. Może w tym pomóc symulator starości, z którego lekcje empatii, ale i dane do badań, mogą czerpać studenci Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu.

Energia Świadomego Ruchu. Festiwal, który pomoże ci się zatrzymać

Żyjemy w świecie, w którym im szybciej, tym lepiej. Nie zastanawiamy się, w jakim tempie chodzimy, skoro inny za chwilę mogą nas wyprzedzić. Nie słuchamy swojego ciała, ale wymagamy od niego pełnej dyspozycyjności. Tymczasem świadomy ruch to klucz do dobrostanu - o czym przekonują organizatorzy Ogólnopolskiego Festiwalu Energii Świadomego Ruchu QiFit.

Wiedza i stalowe nerwy. Jak zostać promotorem imprez klubowych?

- Praca promotora imprez klubowych wymaga szerokiej wiedzy i stalowych nerwów. W zakres moich obowiązków wchodzą: produkcja eventu, promocja, komunikacja z agencjami przy bookingu artystów. To dodatkowy etat i to nawet wtedy, gdy robi się to w zespole - przekonuje Piotr Ho, mówi Piotr Ho, didżej, organizator i promotor imprez klubowych.

czwórka hp

Wiele hałasu o humus. Przepisy Samar Khanafe

Płyta "TAXI". Łona, Konieczny, Krupa i poeci nocy

Studia w Londynie. Wybór uczelni, rekrutacja i życie studenckie

Seriale na jesień. Co warto obejrzeć?

Dzień Ratownictwa Medycznego. Borkoś w Czwórce

Nagrody BohaterON im. Powstańców Warszawskich - kogo wyróżniono?

Wybory 2023. Ułatwienia dla osób z niepełnosprawnościami