Czy wodne orzechy mają szansę pojawić się na naszych stołach? Kotewka, czyli orzech wodny, to roślina, której owoce posiadają wiele wartości odżywczych i są uważane za bardzo smaczne. Od lat gatunek jest uważany za wymierający, jednak jak udowadniają badania naukowców z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu wkrótce może się to zmienić. Zobacz więcej na temat: Czwórka woda orzechy przyroda Oliwia Krettek Szymon Majchrzak
Kompromis, czyli co kryje się za zmywarką - Bardzo często walka o rację jest krzykiem o wysłuchanie. Możemy to interpretować jako oznakę niedojrzałości, ale warto spojrzeć na to, jak na sygnalizowanie pewnych potrzeb - mówi coach i trener Tomasz Kalko. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek
Nieprzeciętny 2018 Michał Brańka debiutuje w muzyce W skład zespołu Tara Gayan, oprócz Michała, wchodzą interdyscyplinarni artyści: Agnieszka Mendel i Maciej Hanusek. - Tworzymy rodzaj pewnej mozaiki. To jest kawałek historii tego, jak się spotkaliśmy, co przebrzmiewa zarówno w samym "Tribute to Life", jak i w całej naszej twórczości - mówi Michał Brańka w Czwórce. - Jesteśmy trochę takimi podróżnikami - i życiowymi, i muzycznymi. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna hobby Kasia Dydo Katarzyna Dydo Damian Sikorski Nieprzeciętni 2018
Zmiany klimatyczne przyczyną emigracji? Fale ekstremalnych upałów, huragany i powodzie, które się nasilają wraz ze zmianami klimatu, sprawiają, że w niektórych miejscach na świecie trudniej się żyje. Z tego powodu coraz więcej Amerykanów deklaruje zmianę miejsca zamieszkania. Zobacz więcej na temat: Czwórka klimat ekologia klęska żywiołowa Kamil Jasieński Martyna Ogonek emigracja
Ostatni przystanek RESCUE HEROES - Czwórka nad Zegrzem Za nami kolejne zmagania najlepszych ratowników z całej Polski. W ostatni weekend byliśmy na Śródlądowych Mistrzostwach w Ratownictwie Wodnym w Nieporęcie. Zawody odbyły się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka zawody ratownik wodny bezpieczeństwo nad wodą Jan Olejniczak
Young Design 2021. Konkurs "w duchu Lema" Od 12 lat konkurs wspiera młodych projektantów na progu kariery. W tym roku, z okazji roku Lema jego specjalna edycja, bo Stanisław Lem i jego twórczość to przecież idealna inspiracja dla designerów w XXI wieku. - Spodziewamy się bardzo ciekawych i różnorodnych projektów na które z zainteresowaniem czekamy - mówi w Czwórce koordynatorka konkursu Małgorzata Wrocławska. Zobacz więcej na temat: Czwórka konkurs wzornictwo Stanisław Lem futuryzm Kasia Dydo
Czy pestki z owoców mogą być groźne dla roślin? - Wyrzucanie dowolnych nasion w jakimkolwiek miejscu może być szkodliwe dla rodzimej przyrody. W ten sposób do naszych ekosystemów wprowadzamy gatunki obce - przekonuje prof. Andrzej Jagodziński. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA biologia rośliny owoce Agata Nowotnik
Fotografia architektury - jak uzyskać dobry efekt? Nasze telefony w wakacje zapełniają się zdjęciami. Fotografujemy nie tylko naturę, ale również architekturę, która może stanowić doskonałe tło dla uchwycenia rodzinnej wycieczki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Katarzyna Dydo Kasia Dydo fotografia architektura zdjęcia
"Myślę, więc nie śmiecę" - dbaj o czystość środowiska i dołącz do akcji 17 września, startuje 28. finał Akcji Sprzątanie świata-Polska. Można do niej czynnie dołączyć, jednak najważniejsza jest świadomość na co dzień. - W Akcji Sprzątania świata nie chodzi głównie o sprzątanie. Chodzi o to, żeby zamanifestować, że nie wolno śmiecić w naturze - mówi w Czwórce Beata Butwicka Prezes Zarządu Fundacja Nasza Ziemia. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Ziemia Kamil Jasieński
Historia mycia się. Skrobanie brudu i wonne kąpiele Dziś, kiedy ktoś boi się wody, mówimy, że cierpi na hydrofobię. Dawniej taki lęk też się pojawiał, tyle że nie był irracjonalny. - W średniowieczu studnie znajdowały się przy toalecie. Ludzie nie chcieli pić brudnej wody, ze względu na zarazki. Dlatego od rana raczyli się piwem - opowiada Agnieszka Krzemińska, autorka książki "Dawniej ludzie żyli w brudzie". Zobacz więcej na temat: Czwórka higiena reportaż KULTURA Agata Nowotnik
LOGinLAB. Surfers! Czwórka na zawodach w Chałupach W Chałupach spotkali się najlepsi crossfitowcy z Polski. Czwórka towarzyszyła zmaganiom zawodników. Poznaj zwycięzców tych treningów! Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna STYL ŻYCIA Piotr Galus
Wieś - tam produkt jest królem na stole Natalia Sosin-Krosnowska od lat odwiedza gospodarstwa agroturystyczne, szczególnie te, których właściciele porzucili miasto i przenieśli się na wieś, tam gotują dla swych gości z tego, co natura w danym momencie daje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska jedzenie wieś
Kiteboarding - najszybsza dyscyplina żeglarska na igrzyskach w Paryżu Kolejne igrzyska olimpijskie odbędą się w 2024 roku w Paryżu. Czy zawodnicy kiteboardingu już się do nich szykują? Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska STYL ŻYCIA
Bohaterki gór. Góralki w służbie Polski Góry kryją wiele tajemnic - to truizm. Naukowcy, badacze, historycy powoli odkrywają wiele z nich. Góry kryją też mroczne wojenne historie, których bohaterkami są kobiety. Helena Marusarz i jej siostry, Józefina Mikowa czy Katarzyna Filipek, to tylko niektóre z nich. Zobacz więcej na temat: Czwórka II wojna światowa Beata Kwiatkowska kobieta
Szwajcaria - ser i zegarki, ale też rivella i granica ziemniaka Szwajcaria kojarzy nam się z Alpami, przepięknymi narciarskimi kurortami, zegarkami, wybornymi serami i czekoladą. Jednak kraj ten kryje jeszcze mnóstwo innych tajemnic. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Matwiejuk Szwajcaria STYL ŻYCIA podróże kulinaria
Trening atlety. Liczy się technika i cierpliwość Crossfit to dyscyplina, którą chętnie trenują mężczyźni, ale i kobiety świetnie się w niej czują. Agnieszka Borucka podkreśla, że ten sport świetnie modeluje sylwetkę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus
#PoPierwszeJestemSportowcem - sportowcy są sobie równi Już 24 sierpnia ruszają Igrzyska Paraolimpjskie - naszym sportowcom będziemy gorąco kibicowali. Jednocześnie trwa kampania społeczna, której celem jest pokazywanie różnorodności sportu i promocja sportu osób z niepełnosprawnościami #PoPierwszeJestemSportowcem. Zobacz więcej na temat: Czwórka igrzyska paraolimpijskie Tokio 2020 niepełnosprawność SPORT szermierka Karina Terzoni
Ciśnienie i siła - to one gwarantują świetną zabawę windsurferom Windsurfing przywędrowała do nas ze słonecznej Kalifornii i ma coraz więcej fanów. Warto wiedzieć, jakie siły pchają tę deskę z żaglem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek Agata Nowotnik windsurfing STYL ŻYCIA hobby czas wolny