Lemoniada 2021. Jak dobrze znasz książki Stanisława Lema? - Ogłaszamy, że w galaktyce zwanej Drogą Mleczną odbędzie się Konkurs ze znajomości dzieła "Niezwyciężony" - zapowiadają organizatorzy Lemoniady 2021. - Będzie to podwójne święto: 100. rocznica urodzin Stanisława Lema oraz 10. finał Konkursu Lemoniada - dodają. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura science-fiction KULTURA Stanisław Lem Kamil Jasieński
Sam Raimi. Alfred Hitchcock horroru W sieci dostępny jest remake klasycznego horroru Sama Raimiego "Martwe zło". Jednak to film z 1981 roku wciąż mocno działa na młode pokolenie filmowców? Zobacz więcej na temat: Czwórka horror kino Błażej Hrapkowicz FILM KULTURA
Gaming to sport, nie tylko rozrywka. Najważniejsze turnieje i zawody E-sport to dziedzina, która rozwija się bardzo dynamicznie, a turnieje, konkursy czy zawody e-sportowe i rywalizacja graczy na najwyższym poziomie wpisują się coraz częściej w kalendarze ważnych wydarzeń na całym świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka gaming Łukasz JeffreJ Chmiel zabawa hobby gry komputerowe gry wideo
Smak i zapach VR. Czym nas karmi wirtualna rzeczywistość? Dzięki Virtual Reality możemy się przenieść do alternatywnej rzeczywistości. Wystarczą gogle VR i stajemy się bohaterem gry. A gdyby tak użyć tej możliwości technologicznej do wykreowana świata smaków i zapachów? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA jedzenie kulinaria Beata Kwiatkowska
Flatland. Breakdance na rowerze Flatland to akrobacje rowerowe na płaskiej powierzchni. Sport pojawił się w Stanach Zjednoczonych w latach 50. ubiegłego wieku i osiągnął szczyt popularności w latach 90. Jednak wraz z rozwojem innych dyscyplin rowerowych, gdy coraz więcej osób z BMX-ami dołączało do skaterów, styl flatland odchodził w cień. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna rower Hanna Dołęgowska
Sloppy Joe. "Niechlujna" kanapka do zabawy To połączenie burgera i sosu bolońskiego. Z chrupiącego pieczywa wypływa ciepłe nadzienie, więc ubrudzenie się podczas jedzenia tego dania jest gwarantowane. - "Sloppy Joe" to weteran wśród amerykańskich kanapek, ale zanim przystąpimy do jego konsumpcji, warto podwinąć rękawy - mówi szef kuchni Bartek Kochman. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria hobby jedzenie gotowanie STYL ŻYCIA Mateusz Kulik
Zima stulecia. Jak Polska Ludowa zamieniła się w lodową? Zaatakowała tuż przed sylwestrem i nie oszczędziła nikogo. - Po głównych ulicach Warszawy jeździli narciarze, a śnieg sparaliżował cały kraj nie na kilka dni, tylko na dwa miesiące - opowiada dziennikarz Wojciech Przylipiak. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA historia Polski Justyna Majchrzak zima
Książka zamiast podróży. Jak zwiedzać świat w pandemii? Odkąd wybuchła pandemia podróżujemy coraz mniej, jeśli w ogóle i na coraz krótszych dystansach. O egzotycznych wyprawach możemy tylko pomarzyć. Albo poczytać - do czego zachęcają Sylwia Stano i Zofia Karaszewska z Książniczek. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Weronika Puszkar KSIĄŻKA podróże Patryk Kuniszewicz
Uchodźcy klimatyczni. Jest ich już ponad 80 milionów Są już miejsca na świecie, w których ekosystem nie istnieje i w związku z tym nie da się tam żyć. Nic więc dziwnego, że z roku na rok przybywa uchodźców ekologicznych i jeśli to się nie zmieni, w 2050 roku ponad miliard ludzi będzie musiało opuścić swoje miejsce zamieszkania - przekonują badacze Instytutu Ekonomii i Pokoju w Londynie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA ekologia Kasia Dydo
Dobry sen to lepszy trening. Jak spać, żeby się wyspać? Żeby trening przyniósł jak najlepsze efekty, trzeba nie tylko ćwiczyć, ale też spać. - Możesz nie mieć najlepszej diety, możesz nie mieć najlepszego trenera i najlepszej suplementacji, ale o sen musisz zadbać, bo to się przekłada na wszystkie twoje działania - przekonuje dietetyk Paulina Ihnatowicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna dieta Piotr Galus
Historia torebki. Opowieści z życia kobiet Najpierw mężczyźni chowali w nich jedzenie, potem także pieniądze i dobra osobiste. Kobietom udało się dużo więcej - w torebce zmieściły cały świat. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda Adrianna Janiszewska
Rośliny w domu - dla lepszej koncentracji i oddechu Wszystkie badania na świecie wskazują, że rośliny minimalizują stres, odprężają i dbają o nasze powietrze. Do naszych mieszkań warto wybrać je mądrze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz rośliny natura
"4x4x48" i inne wyzwania. "W tym roku stawiamy na indywidualne challenge'e" - Samotne bieganie w górach to wspaniałe doświadczenie. Zwiększa się nasza "uważność", potrafimy zatopić się we własnych myślach, ale także w tym, co nas otacza, w przyrodzie. O wiele więcej się zauważa i słyszy - mówiła Ewa Siwoń, biegaczka ultra. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie hobby Karina Terzoni STYL ŻYCIA
Kasza bulgur - ze wschodu na polskie stoły Na Bliskim Wschodzie kasza bulgur znana jest i doceniana od blisko 4000 lat. To podstawowy składnik diety, obok ryżu, mieszkańców tamtych regionów. W ostatnich latach wkracza na polskie stoły. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie zdrowie STYL ŻYCIA dieta kulinaria Kuba Marcinowicz
Podziel przestrzeń zgrabną ścianką lub parawanem Ostatni trudny czas zmienił funkcje naszych mieszkań. W wielu z nich powstały "biura". W klasycznym M-2 czy M-3 trudno do wydzielić miejsce do pracy. Z pomocą przychodzą ścianki działowe, parawany i zasłony. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz remont mieszkania mieszkanie STYL ŻYCIA
Gawrony są jak małe dzieci. "Warto docenić te ptaki" - Są bardzo inteligentne, a ich sposób poznawania świata porównuje się do sposobu postrzegania go przez małe dzieci. Gawrony potrafią rozmawiać, współpracować, wykorzystują podstawowe narzędzia - tłumaczyła Monika Klimowicz z Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Ptaków. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta hobby Anna Hardej Kuba Marcinowicz ptaki NAUKA
Serial o młodzieży, rozmowy przy malowaniu i randki w Nowym Jorku Zapraszamy na cotygodniowy przegląd seriali. Tym razem Kaja Klimek opowiada o nowych odcinkach "Euforii", "Malowaniu z Johnem" i "Dating Around". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo serial
Język "Tysiąca i jednej nocy". Czy trudno się nauczyć arabskiego? Która mała dziewczynka nie marzyła, żeby być arabską księżniczką? Żeby nią zostać, dobrze jest poznać język arabski. Teraz np. język ten przybliża nam sport, bo wszystkie oczy są skierowane na Egipt. Tam właśnie, do 31 stycznia, trwają mistrzostwa świata w piłce ręcznej. Sprawdzamy, czy łatwo jest się nauczyć języka wyznawców islamu. Zobacz więcej na temat: Czwórka języki obce edukacja Adrianna Janiszewska Anna Hardej