czwórka hp w PolskieRadio.pl (775)

Sympozium Wrocław 70 powraca 50 lat później

- 50 lat temu we Wrocławiu zorganizowano spotkanie artystów, krytyków, twórców sztuk wizualnych z całej Polski - przypomina Kuba Żary, organizator Sympozjum Wrocław 70/20. - Celem tego spotkania było upiększenie Wrocławia. Z taką myślą lokalni działacze i władze Wrocławia to sympozjum organizowali. Ale spotkanie poszło w zupełnie innym kierunku...

W czasie pandemii przesiadamy się na rowery

Jazda na rowerze to bezpieczna forma sportu, którą możemy uprawiać poza domem. To sposób na podtrzymanie kondycji, zwiększenie odporności z zachowaniem bezpiecznej odległości z innymi uczestnikami ruchu. Dostępność rowerów miejskich sprawiła, że zaczęliśmy masowo uprawiać ten sport. Czy ta pasja zostanie z nami na dłużej?

Vito Bambino: płytę "Poczekalnia" pisałem jak pamiętnik

Po pięciu albumach nagranych z Bitaminą Vito Bambino "idzie na swoje". - Chciałem na chwilę wrócić do absolutnej wolności. W Bitaminie mogłem rozpędzić się, ale nagle trafiłem na niewidzialny płot i dotarło do mnie, że nawet ten zespół mieści się w jakiś ramach - mówi artysta.

Jak kwarantanna wpływa na naszą dietę?

Dużo czasu spędzamy w domu, pracujemy zdalnie, uczestniczymy w zajęciach online. Dlatego wielu z nas zmieniło dietę. Zaczęliśmy gotować, a przestaliśmy jeść w pośpiechu, "na mieście", mniej też w naszej diecie tzw. śmieciowego jedzenia, czyli przekąsek. - Jedzmy produkty pełnoziarniste i nie zapominajmy, że warto zmniejszyć porcje, bo mamy teraz mniej ruchu - radzą eksperci w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Piotr Firan Weronika Puszkar STYL ŻYCIA zdrowie

czwórka hp

Segreguj śmieci jak starożytni Rzymianie

Matura 2020. Architektura - style, epoki i masa terminów

"Czterdziestolatek" kończyłby 85 lat. Niech żyje inżynier Karwowski!

Sympozium Wrocław 70 powraca 50 lat później

Uczelnie wyższe gotowe do rekrutacji studentów

#Hot16Challenge. Muzycy łączą siły w walce z koronawirusem

Egzaminy na studia i muzyczne uderzenie - Czwórka na czwartek

W czasie pandemii przesiadamy się na rowery

Matura 2020 z angielskiego. "Listening", czyli słuchanie i... rozumienie tekstu

Czy w średniowieczu poradzilibyśmy sobie z COVID-19?

Muzyka dla maturzystów. Piosenki do powtórek z geografii

Vito Bambino: płytę "Poczekalnia" pisałem jak pamiętnik

Wirtualna Noc Muzeów. Online od Krakowa po Białystok

COVID-19 wywołał... tsunami plastiku

Na studiach znajdź czas na pasję. Studencie, wciśnij START!

Zuzanna z płytą "Dzień dobry". Niespieszność zawarta w dźwiękach

Będą pierwsze e-juwenalia? "To wcale nie jest trudne"

Jak kwarantanna wpływa na naszą dietę?