Dzieciom brakuje ruchu. "Edukację musimy zacząć od rodziców" WHO alarmuje - 81% dzieci i młodzieży nie ćwiczy nawet godziny dziennie. Nie chodzi o regularne treningi, ale o umiarkowaną aktywność. Nastolatki narażają się tym samym na otyłość, cukrzycę, depresję i choroby serca. Zobacz więcej na temat: Czwórka otyłość dzieci Piotr Firan Anna Depczyńska
W polskich morzach brakuje ryb. Przyczyną są zmiany klimatyczne W morzach i łowiskach brakuje ryb. Całkowicie zamknięto połowy dorsza bałtyckiego. Żadne nie są planowane na 2020 rok. Brakuje im miejsc do życia, a to wszystko związane jest z degradacją ich środowiska naturalnego. Zobacz więcej na temat: Czwórka ryby Karp ekologia Patryk Kuniszewicz
Włodi: śpiew jest trudny, raczej się nie odważę Utwór "Połamane skrzydła" to pierwszy singiel otwierający współpracę Włodiego z wytwórnią Def Jam. - Polski oddział tego labelu to fajne miejsce, gdzie porządni ludzie zajmują się dobrą muzyką, która płynie z różnych stron rapu - opowiada gość "Muzycznego Lunchu". Zobacz więcej na temat: Czwórka hip-hop Damian Sikorski
Katowice. Czy to dobrze nakręcone miasto? - Katowice mają bardzo dobrze rozwiniętą infrastrukturę filmową. Są tu kina studyjne, multipleksy i miejsca, w których seansom towarzyszą prelekcje i spotkania z twórcami - opowiada Maciek Kędziora, student Szkoły Filmowej im. Krzysztofa Kieślowskiego w Katowicach. - To miasto tętni kulturą, jest dobrze nakręcone. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino FILM serial Kasia Dydo
The National stworzyli dokument o Mike'u Millardzie Film "Juicy Sonic Magic: The Mike Millard Method" to minidokument stworzony przez zespół The National w hołdzie dla legendarnego twórcy bootlegów - nagrań koncertów tworzonych przez Mike'a Millard'a na długo przed powstaniem smartphonów. Zobacz więcej na temat: Czwórka koncert koncerty MUZYKA KULTURA Kamil Jasieński
Techno Rączka 2019. Newa - muzyczne uderzenie z Gruzji Już 14 grudnia ostatnia w tym roku impreza w cyklu Techno Rączka. Tym razem Headlinerką imprezy jest Newa, DJ-ka i producentka z Gruzji, rezydentka Bassiani, która wystąpi po raz pierwszy w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna Techno Kamil Jasieński
Po co nam smutek? Psycholog: jest bardzo potrzebny W dzisiejszych czasach dobrze widziane jest bycie szczęśliwym i pełnym energii. Odczuwanie radości staje się "obowiązkiem", a smutek traktowany jest w kategoriach porażki. Po co nam ta emocja? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek szczęście smutek
Yelram. Koncert zwycięzców Czwórka Reggae Contest W audycji "Strefa Dread" wystąpiła pochodząca z Wielkopolski grupa Yelram. To zwycięzcy "Czwórka Reggae Contest" na Ostróda Reggae Festival. Zobacz więcej na temat: Czwórka reggae koncert Maken koncerty w Polskim Radiu
Finał akcji "EKOiści". Koncert Funk Da System w Czwórce Zespól Funk Da System wystąpił na deskach Czwórkowej sceny trzy lata temu. Od tego czasu ukazała się m.in. płyta długogrająca grupy pt. "Kwantissimo", muzycy zagrali też wiele koncertów. Teraz powrócili do nas w ramach akcji "EKOiści". Zobacz więcej na temat: koncert Damian Sikorski koncerty muzyka rozrywkowa Czwórka
Tabletki jak cukierki. Dlaczego rośnie konsumpcja leków? Ponad 13 mld złotych Polacy wydali w 2018 roku na leki - wynika z badań. Cztery lata wcześniej było to "tylko" 9 mld zł. Kupujemy też coraz więcej suplementów diety, a według szacunków, w 2020 roku wartość tego rynku prawdopodobnie przekroczy 5 mld zł. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychologia Piotr Firan Weronika Puszkar STYL ŻYCIA
"Utracony raj". Walka o tożsamość Olivier Magis to nominowany do nagrody Oscara belgijski filmowiec, którego najnowszy, pełnometrażowy film "Utracony raj" mogliśmy zobaczyć w ramach przeglądu filmowego HumanDocs. To historia niezwykłej odwagi i determinacji o zachowanie własnej tożsamości. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński FILM kino KULTURA
Ekologia i projektowanie. Trashstock: to może iść w parze W 2019 roku warto być "ekoprzyzwoitym". Nie udajemy, ze zmiany klimatu nas nie dotyczą i że nie mamy wpływu na degradację środowiska. Spotykamy się w kolejnym polskim mieście (po Warszawie i Krakowie przyszedł czas na Katowice), by szerzyć wiedzę i promować ekologiczny styl życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo ekologia
Kazachstan. Jak smakuje ten kraj? W sieci nie ma zbyt wielu informacji na temat podróżowania po Kazachstanie, tymczasem - jak przekonuje podróżniczka i blogerka Patrycja Jaskot - wyprawa do tego kraju może okazać się jedną z najlepszych w życiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Podróże z Czwórką hobby podróże Justyna Tylczyńska Piotr Firan
"Polska-Pakistan. Muzyka bez granic”. Mocne folkowe uderzenie Obok warmińskich melodii, równie istotną część "Muzyki bez Granic" stanowią pakistańskie kompozycje. To muzyczna fuzja euro-azjatycka, a w Czwórce zagościli jej współtwórcy, Maria Rumińska i Kamil Rogiński. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Szajkowski Shannon folk folklor MUZYKA muzyka hp
Jan Serce: nie chcemy nudzić naszymi piosenkami - To chyba wyznacznik naszego stylu, że nagrywamy piosenki, które tak różnią się od siebie. Oczywiście moglibyśmy spróbować robić cały czas to samo, ale to byłoby bardzo nudne - śmieją się członkowie duetu Jan Serce. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Ula Kaczyńska
Ekoiści. Śląskie ekoświęta - bardziej być niż mieć Odwiedzając Katowice, Czwórkowi dziennikarze przekonali się, że Katowice ekologią stoją. "Katowice bez plastiku", "Święta bez śmieci" czy "Śląski Paśnik" to tylko niektóre z inicjatyw mieszkańców. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni ekologia recykling Boże Narodzenie Boże Narodzenie 2019 Boże Narodzenie 2019 w Polskim Radiu
Full Moon Party. Sztuka ulicy we wnętrzu galerii 13 grudnia w warszawskim klubie Warmut odbędzie się wernisaż wystawy promującej polski urban art. Zobaczymy na niej 12 wielkoformatowych prac czołowych polskich twórców tego nurtu. Zobacz więcej na temat: Czwórka graffiti KULTURA SZTUKA Kamil Jasieński mural
Jak zmiany klimatu wpłyną na przemysł modowy? - Rynek tekstylny, zaraz po przemyśle petrochemicznym jest drugim co do wielkości trucielem. Emisje z tego sektora są większe niż w przemyśle lotniczym. W skali roku to 1,700 miliardów wyprodukowanych sztuk odzieży i 2 miliardy ton odpadów - alarmowała Katarzyna Karpa-Świderek z WWF Polska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan moda ekologia recycling recykling Czwórka