strach w PolskieRadio.pl (2)

Tragiczny bilans Halloween w Seulu. "Ludzie zaczęli się tratować"

W Korei Południowej trwa żałoba narodowa. Ogłoszono ją w związku z tragedią, która wydarzyła się w znanej z organizacji imprez dzielnicy Itaewon. Podczas halloweenowej zabawy ludzie zaczęli się tratować, zginęły przynajmniej 153 osoby. - Miałam tam być - opowiadała w rozmowie z Czwórką Polka mieszkająca w Seulu, Edyta Słotwińska.

Gry grozy - niewiadoma i tajemnica straszą najmocniej

Jeśli lubimy się bać, a impreza halloweenowa nie jest w naszym guście, to warto przyjrzeć się, co mają nam do zaoferowania producenci gier komputerowych. Wybór mały nie jest, ale jak podkreśla Kuba Karaś, znany jako Pan Kubaka, warto szukać w nich niewiadomych, które straszą najmocniej.

Adrenalina: dodaje życiu ostrości, ale bywa śmiertelnie niebezpieczna

Adrenalina określana mianem "hormonu strachu" jest niezwykle ważnym związkiem i towarzyszy nam przez cały dzień: jej wyrzuty do krwi, mniejsze lub większe, dają energię do działania. Jednak jak mówi stare przysłowie: co za dużo, to niezdrowo. Zbyt duży poziom adrenaliny i zbyt długie jej działanie może być bardzo groźne dla organizmu.

Lęk nasz powszedni. Jak działa na jednostkę i społeczeństwo?

Ponad dwa miesiące temu dopadł nas lęk przed wojną – koszmar, który wydawał się historią. Przedtem, przez blisko dwa lata, postrach siała pandemia… W obliczu tych zagrożeń mniej istotne wydawały się i nadal wydają lęki indywidualne. Jednak one też determinują reakcje i zachowania każdego z nas. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Klub Trójki Trójka emocje Monika Małkowska Jerzy Bralczyk samobójstwo COVID-19 pandemia wojna 2022 wojna na Ukrainie

Czas zwątpienia - jak nie tracić wiary w sens?

Okres pandemii oraz dramat wojny na Ukrainie sprawia, że niektórzy tracą wiarę w sens planowania przyszłości. - Dużą rolę w radzeniu sobie z takiego rodzaju stanem i emocjami jest pozytywna relacja z innymi ludźmi - mówi w Czwórce Maciej Jonek, psycholog z Dolnośląskiej Szkoły Wyższej. - Taka która pozwala nam pomagać innym ludziom oraz przyjmować pomoc w sposób, który jest niezobowiązujący i rozwijający.

ASMR na sen. Dźwięki pomogą w terapii zaburzeń lękowych

ASMR - skrót oznaczający zjawisko przyjemnego mrowienia w różnych częściach ciała - to jedno z najczęściej wpisywanych w wyszukiwarkę serwisu YouTube haseł. Jego fani liczą na przyjemne doznania, relaks, redukcję stresu i spokojny sen. Amerykańscy naukowcy udowodnili właśnie, że to naprawdę działa.

Strach się bać

Strach ma wielkie oczy. Strach paraliżuje i każe tkwić w niewygodnych, ale znanych sytuacjach, z obawy przed doznaniem czegoś nowego. Czasem trudno nie odczuwać trwogi, jak choćby w ostatnim czasie, w obliczu kilku zagrożeń jednocześnie. Proponuję oswoić strachy – muzyką. Posłuchajmy, jak inni się bali i czego się obawiali.

Niepokój nasz codzienny. Jak można oswoić lęk?

Stan epidemii, rosnące ceny, akty przemocy na świecie… To wszystko napawa nas lękiem, nie jesteśmy pewni jutra, nachodzą nas czarne myśli. Czy można oswoić lęk? Czego się boimy? Czy strach jest racjonalny, czy to tylko nasz umysł ma skłonność do pisania dramatycznych scenariuszy?

Oswoić strach. Czy powinniśmy bać się bać?

Maria Skłodowska-Curie napisała: "W życiu nie ma rzeczy, których należy się bać. Są tylko rzeczy, które trzeba rozumieć". A jak wygląda rzeczywistość? Z czego wynika lęk, który odczuwamy? Czy strach może mobilizować? No i jak radzić sobie z emocjami, które nas paraliżują?

W Kabulu panuje strach. "Wszyscy pamiętają, jakich zbrodni dokonywali talibowie"

- Nie wierzymy talibom - mówi Polskiemu Radiu afgański działacz praw człowieka i mieszkaniec Kabulu Abdul Mukit Araynfar. W niedzielę talibowie zdobyli miasto i tym samym przejęli władzę w kraju. Nowi władcy zapewniają, że będą szanować prawa kobiet i prawa obywatelskie, ale na wielu Afgańczyków padł blady strach.

strach

Tragiczny bilans Halloween w Seulu. "Ludzie zaczęli się tratować"

Gry grozy - niewiadoma i tajemnica straszą najmocniej

Mechanizmy strachu - co się z nami dzieje, kiedy się boimy?

Adrenalina: dodaje życiu ostrości, ale bywa śmiertelnie niebezpieczna

Lęk nasz powszedni. Jak działa na jednostkę i społeczeństwo?

Czas zwątpienia - jak nie tracić wiary w sens?

Jak pokonać strach? "Szanujmy własne emocje"

ASMR na sen. Dźwięki pomogą w terapii zaburzeń lękowych

Tylko dla Ciebie. Walentynkowy "Francuski łącznik"

Strach się bać

Niepokój nasz codzienny. Jak można oswoić lęk?

Niepokój nasz codzienny

Kwestia żałoby, zaufania społecznego i wartości. Dr Obłąkowska tłumaczy zmiany społeczne spowodowane epidemią

Huk i stres. Jak ulżyć zwierzętom w Sylwestra?

Fajerwerki - dla nas zabawa, stres dla zwierząt

Oswoić strach. Czy powinniśmy bać się bać?

Fobie nasze codzienne

W Kabulu panuje strach. "Wszyscy pamiętają, jakich zbrodni dokonywali talibowie"