Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Jak przygotować się do zimowego biegania?

Robi się coraz chłodniej, ale to nie oznacza, że musimy przestać biegać. Jak zabezpieczyć swoją skórę przed chłodem i wilgocią? Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski

Fachowiec na wagę złota. Gdzie ich szukać?

Niedoróbki, fuszerki, przegrany wyścig z czasem, bałagan, straty finansowe. Zna to prawie każdy, kto kiedykolwiek odnawiał albo remontował mieszkanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka remont Piotr Firan remont domu remont mieszkania fachowcy

Bungee Fitness. Spalaj kalorie latając!

Bungee Fitness podbija siłownie w całej Polsce. Jest tak popularny, że na zajęcia trzeba się zapisywać z wyprzedzeniem, ponieważ brakuje wolnych miejsc. Na czym polega tajemnica sukcesu? Zobacz więcej na temat: fitness aktywność fizyczna zdrowie Czas na sport Karina Terzoni

Czy potrafimy okazywać wdzięczność?

Psychologowie mówią, że aby cieszyć się życiem musimy dostrzec to, co mamy wokół siebie i dziękować za to każdego dnia. Wdzięczność ma to do siebie, że im częściej ją wyrażamy, tym więcej mamy do niej powodów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia

Donlad Trump zapalił lampki na choince przed Białym Domem

Rozbłysło Narodowe Drzewko Świąteczne przed Białym Domem - to oficjalny początek sezonu świątecznego. ''Wesołych, wesołych świąt'' - życzył prezydent. Zobacz jak wygląda choinka Trumpów i poznaj 96-letnią tradycję. Zobacz więcej na temat: Donald Trump Melania Trump Boże Narodzenie Biały Dom

W zegarach można się zakochać

Wydawać by się mogło, że dziś, gdy godzinę można sprawdzić już nawet na kuchence, do zegarmistrza nie zagląda już nikt. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek ciekawostki zegary zegarmistrz

Targi Rzeczy Ładnych stoją rzemiosłem i designem

- Lubimy myśleć, że Targi Rzeczy Ładnych to wielkie święto polskiego designu - mówi Ajka Mroczkowska, organizatorka imprezy. - Taki też był nasz cel, gdy zaczynaliśmy je organizować. Chyba to się udało - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo prezenty Warszawa design trendy wystawa

Aplikacja TAP. Jak znaleźć wodę w wielkim mieście?

TAP to aplikacja, która wskaże nam najbliższy punkt z darmową wodą. Może być to miejskie źródełko, ale też restauracja, która zgłosiła się do programu Tap Authorized Refill Network. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia technologie Anna Hardej

Doskonały czekoladowy karmel. Jak go przygotować?

Wielkimi krokami zbliża się zima. Co może nam umilić długie, chłodne wieczory? Oczywiście domowej roboty słodkości! Zobacz więcej na temat: Trójka gotowanie kuchnia Katarzyna Pruchnicka

Kolejny market bez plastiku

Jeden z brytyjskich supermarketów otworzył strefę bez plastiku. To drugi na świecie, po holenderskiej spółce, sklep wielkopowierzchniowy, który dba o środowisko. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Martyna Ogonek ekologia zakupy recykling sklep

Trening w hamaku!

Jeśli do tej pory unikaliście jogi ponieważ uważaliście ją za nudną, to teraz sytuacja może się zmienić. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna fitness joga zdrowie i dieta zdrowie Czas na sport Karina Terzoni

Studia w Budapeszcie. Kawiarnie literackie, awangarda i... spokój

Aleksandra Kołodziejczyk ostatni rok nauki akademickiej postanowiła spędzić mieście, o którym mówi, że można znaleźć w nim zarówno wielkomiejską rozrywkę, jak i spokój uzdrowiska. Jaki jest Budapeszt i jak dostać się tam na studia? Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Tylczyńska podróże podróże zagraniczne Węgry Erasmus

Dieta wegetariańska. Jak wpływa na naszą planetę?

- Dieta, która w dużej części składa się z mięsa ponad dwukrotnie bardziej, niż dieta wegańska wpływa na emisję gazów cieplarnianych - tłumaczył Marcin Tishner, koordynator kampanii "Zmieniaj dietę, nie klimat". Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan dieta zdrowe odżywianie zdrowie i dieta warzywa

Witamina C dobra nawet na raka?

Przez wiele lat dominował pogląd, że witamina C jest dobra na wiele schorzeń, ale tylko ta lewoskrętna. Na ile ten pogląd odpowiada prawdzie? Czy niekontrolowane zażywanie witaminy C może pomóc, czy raczej zaszkodzić? Zobacz więcej na temat: zdrowie witaminy medycyna onkologia NAUKA Małgorzata Raducha zdrowie i dieta

Zobacz produkty spożywcze, które uzależniają jak narkotyk

Znasz to uczucie kiedy niezwłocznie musisz sięgnąć po coś słodkiego? Okazuje się, że nie dzieje się tak wyłącznie z powodu Twojej słabej woli. Za takie zachowania mogą być odpowiedzialne reakcje chemiczne zachodzące w mózgu. Sprawdź, jakie produkty mogą uzależniać jak narkotyk. Zobacz więcej na temat: jedzenie żywność pizza czekolada

"Mimochodem o chodzeniu". Poznawaj wędrując

- Nie wyobrażam sobie życia, jakie przeżył mój imiennik Szymon Słupnik – mówił gość Czwórki Szymon Augustyniak. - Może przez to nie trafię do nieba, ale swoją wędrówkę po ziemi przeżyję idąc pewnym krokiem. Zobacz więcej na temat: Jakub Jamrozek Czwórka psychologia KSIĄŻKA zdrowie poradnik

Relacje między rodzeństwem

- Dzieci, które mają rodzeństwo, uczą się dzielić ze sobą, czasami poprzez konflikty - wyjaśnia Jacek Gientka z Poradni Psychologicznej "W stronę zmiany". - W konflikcie wypracowuje się wspólne stanowisko - dodaje. Zobacz więcej na temat: psychologia Sława Bieńczycka dzieci dzieciństwo dziecko psychologia dziecięca

Czego Thomas Keller uczy mistrzów kuchni

- Tak to jest w dzisiejszych czasach, że książki kucharskie mają nie tylko przekazać wiedzę na temat gotowania i zdjęcia gotowych dań, ale są też gotowymi albumami - mówi kucharz Michał Kępiński. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia francuska Michał Piwowarek Mateusz Fusiarz KSIĄŻKA przepisy kulinarne