zdrowie w PolskieRadio.pl (590)

Depresja. Jak ją dostrzec i pomóc bliskim?

– Osoby chore cierpią: jest smutek, rozpacz, niemożność zmobilizowania się do działania. Nie każdy nazwie to depresją, a jest to potrzebne, bo znalezienie nazwy otwiera drogę do szukania leczenia. Jeśli nasz stan przypisujemy pogodzie czy lenistwu, to nie następuje proces szukania właściwej pomocy – przypomina dr Sławomir Murawiec z Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Serce. Od jego kondycji zależy całe nasze życie

Serce to organ, który poza regularnymi uderzeniami, może nam przypominać o swojej obecności niepokojącymi kołataniami i ukłuciami. Jakie objawy mogą zwiastować poważne choroby serca i jakie zdrowe nawyki powinniśmy wprowadzać w życie, aby nie skazywać się na uciążliwe dolegliwości, a w najgorszym wypadku - na śmierć? Zobacz więcej na temat: Henryk Szrubarz kardiologia STYL ŻYCIA społeczeństwo serce zawał serca udar mózgu cholesterol cukrzyca papierosy alkohol zdrowie i dieta

Opiekun chorego. Całodobowy stróż

W przypadku obłożnie chorych, cała uwaga społeczeństwa koncentruje się wokół ich choroby i związanego z nią cierpienia. Na drugim planie jawi się cichy opiekun, który posłusznie wykonuje rutynowe obowiązki. Czy w takich momentach zastanawiamy się ile poświęcenia kosztuje opiekuna taka całodobowa pomoc?

TYLKO U NAS Body Balance - trening, który pozwoli dobrze zacząć dzień

Body Balance to metoda treningowa, która powstała w Nowej Zelandii. Łączy pilates, jogę i tai chi. Dzięki temu możemy wzmocnić mięśnie głębokie, rozciągnąć się, wyprostować sylwetkę i zredukować stres. Zajęcia te można traktować jako trening uzupełniający dla osób aktywnych lub jako bazę dla początkujących.

Trening dla par

Trening może być dobrym pomysłem na randkę. Jak zaplanować ćwiczenia, by partnerzy mogli je wykonać razem, nawet gdy są na różnych poziomach wytrenowania? Co zrobić, by w takiej sytuacji trening był pełnowartościowy i atrakcyjny? W "Czas na sport" rady od Julity Koteckiej-Nerek i Pawła Nerka - trenerów z Fitbodies, a prywatnie małżeństwa.

Alkoholizm wśród kobiet. Smutek utopiony w eleganckim szkle

Obraz wykształconej, eleganckiej kobiety nie współgra nam z obrazem uzależnienienia. Jak się okazuje - pod osłoną wykwintnych trunków coraz częściej zaczyna kiełkować alkoholizm, który w początkowej fazie może być niedostrzegany przez społeczeństwo. Kiedy można mówić o problemie nadużywania alkoholu u kobiet?

Maciej Łysiak o kanale "Nie słodzę". Jak żyć z cukrzycą?

Maciej Łysiak usłyszał diagnozę w 2012 roku. Miał wówczas 21 lat i akurat studiował psychologię. - Świat mi się trochę zawalił, pierwsza myśl była taka: mam przerąbane. Byłem w szpitalu i z każdym dniem coraz lepiej uświadamiałem sobie, jak ciężka jest to choroba - wspominał w Czwórce.

"Żyj bardziej". Jak zmienić swoje życie w 30 dni?

"Żyj bardziej" to wyzwanie dla ludzi czynu, którzy chcą zmienić coś w swoim życiu oraz szukają naturalnej możliwości rozwoju. - Jesteśmy częścią natury i zostaliśmy stworzeni do ruchu. Zachęcam więc ludzi do mądrej aktywności - mówi autor książki, Mateusz Jasiński.

zdrowie

Zgryz to nie tylko piękny uśmiech

Depresja. Jak ją dostrzec i pomóc bliskim?

Serce. Od jego kondycji zależy całe nasze życie

Zgryz to nie tylko piękny uśmiech

Opiekun chorego. Całodobowy stróż

TYLKO U NAS Body Balance - trening, który pozwoli dobrze zacząć dzień

Rodzina z Zespołem Aspergera

Dlaczego grypa jest groźna?

Otyłość: choroba, czy powód wielu chorób?

"Budzik" będzie budził także dorosłych

Trening dla par

Alkoholizm wśród kobiet. Smutek utopiony w eleganckim szkle

Alarmujący poziom smogu w kilkunastu województwach

Maciej Łysiak o kanale "Nie słodzę". Jak żyć z cukrzycą?

"Żyj bardziej". Jak zmienić swoje życie w 30 dni?

GIS ostrzega ws. tabletek dla dzieci

Produkt leczniczy na podrażnioną skórę wycofany z obrotu

Rak jądra. Bezbolesny nowotwór