Joanna Racewicz w PolskieRadio.pl (6)

Sposoby na efektywny wypoczynek. "Trzeba dać sobie wewnętrzną zgodę"

Dorota Minta, psycholog, zwraca uwagę, że ważną zasadą przy myśleniu o odpoczynku jest myślenie o zmianie. - Czyli trzeba zrobić coś, co jest odmienne od tego, co robimy zazwyczaj - radzi. Mieszczuch z dużego miasta powinien pojechać na wieś lub do lasu, spotkać sarnę zamiast ludzi i posłuchać śpiewu ptaków.

Squid Game. Wybryk czy element systemowej demoralizacji?

Squid Game to południowokoreański serial opowiadający o grze, w której udział bierze 456 uczestników. Stawką jest nagroda w wysokości 45,6 miliarda wonów, którą zdobyć może tylko jedna osoba. Pozostali muszą zginąć. Eliminacja odbywa się w ramach krwawych, pełnych okrucieństwa pojedynków.

"Nie wiemy, co znajduje się w tuszu". Dermatolog o tatuażach

Jedni uważają je za formę sztuki i sposób na wyrażenie siebie, inni zaś są zdania, że po prostu szpecą nasze ciało. Tatuaże mają swoich zwolenników, jak i przeciwników, a czy tak naprawdę są bezpieczne dla naszego zdrowia? - Tatuaż to trauma dla skóry - mówi wprost dr Małgorzata Marcinkiewicz, dermatolog i specjalistka medycyny estetycznej. Dlaczego tak twierdzi? Zobacz więcej na temat: choroba Alzheimera Joanna Racewicz zdrowie choroba uroda

Podróże, nauka, historia... Najciekawsze podcasty Polskiego Radia

Podróże bez wychodzenia z domu, pod przewodnictwem Romana Czejarka. Kulinarne inspiracje od Małgorzaty Raduchy. Wskazówki dotyczące poprawnej polszczyzny czy ciekawostki historyczne. To tylko część podcastów przygotowywanych dla słuchaczy przez dziennikarzy Polskiego Radia.

Nauczycielka kaligrafii o sztuce pisania listów

Jeszcze kilkanaście lat temu pisanie listów było jednym z najważniejszych sposobów komunikacji. Z czasem jednak popularność zyskały SMS-y oraz komunikatory internetowe. - W liście natomiast można się rozpisać, wejść w temat i nawiązać dyskusję na odległość - mówi w Programie 1 Polskiego Radia Aleksandra Ćwikowska, nauczycielka kaligrafii i pisania listów.

Jak rozmawiać z dziećmi o uczuciach i fizyczności?

"Skąd się biorą dzieci?". Tego pytania w ustach swoich pociech, wciąż boi się wielu rodziców. Ale to zaledwie jeden z elementów czegoś co nazywamy edukacją seksualną. W jaki sposób rozmawiać o tych zagadnieniach z dziećmi? I czy istnieje granica wieku, przed którą takie rozmowy są niewłaściwe?

Pozytywne myślenie - coachingowy slogan czy szansa na lepsze życie?

Coaching jest procesem rozwoju, który dokonuje się poprzez metody związane z psychologią. W myśl tej filozofii podstawą dobrego i szczęśliwego życia jest pozytywne myślenie. Czy rzeczywiście to wystarcza? A jeśli tak, to czy umiejętność tę da się w sobie wyćwiczyć?

Bieg po zdrowie. Czy każdy może wziąć udział w maratonie?

Dystans maratoński jest ściśle określony - 42 195 metry. I choć legenda głosi, że pierwszy maratończyk - posłaniec wysłany w celu ostrzeżenia Ateńczyków przez zbliżającymi się Persami - po dobiegnięciu z wiadomością padł martwy, to doktor Michał Sutkowski podkreśla, że nic tak nie służy zdrowiu człowieka, jak przygotowanie do maratonu.

Jak pomóc dziecku w radzeniu sobie ze szkolną codziennością?

Powrót do szkoły to przede wszystkim radość ze spotkania z rówieśnikami. Później jednak nadchodzi codzienność, nierzadko powodująca trudności z adaptacją. Przestawienie się z trybu wakacyjnego na szkolne obowiązki bywa trudne. Jakie problemy na początku roku mogą mieć młodsze dzieci, a jakie młodzież?

Klachanie nad żurem. "Lato z Radiem" w Tychach

Gryfne dziołchy z Górnego Śląska spotykają się w każdy wtorek, żeby... poklachać i wymienić się przepisami. Mówiąc jaśniej, piękne kobiety z Górnego Śląska spotykają się w każdy wtorek, żeby pogadać i wymienić się przepisami. Jednej z takich wymian przysłuchuje się Małgorzata Raducha.

Sposoby na efektywny wypoczynek. "Trzeba dać sobie wewnętrzną zgodę"

Squid Game. Wybryk czy element systemowej demoralizacji?

Nowe życie po rozwodzie. Co trzeba wiedzieć i jak egzekwować swoje prawa?

Brak równowagi między życiem prywatnym i pracą. Efekt: wypalenie zawodowe

Rak piersi to nie wyrok. Systematyczne badania ratują życie

Wady wymowy u dziecka. Kiedy zacząć się niepokoić?

"Nie wiemy, co znajduje się w tuszu". Dermatolog o tatuażach

Podróże, nauka, historia... Najciekawsze podcasty Polskiego Radia

Nauczycielka kaligrafii o sztuce pisania listów

Jak rozmawiać z dziećmi o uczuciach i fizyczności?

Z niczego też można stworzyć smaczne danie

Pozytywne myślenie - coachingowy slogan czy szansa na lepsze życie?

Bieg po zdrowie. Czy każdy może wziąć udział w maratonie?

Kieszonkowe - od kiedy wprowadzić? Jakie to powinny być kwoty?

Jak odróżnić depresję od jesiennej chandry?

Jak pomóc dziecku w radzeniu sobie ze szkolną codziennością?

Grażyna Barszczewska: po ulicach wciąż chodzą Dulskie i Dulscy

Klachanie nad żurem. "Lato z Radiem" w Tychach