"Bodyshaming po prostu rani". Jak rozmawiać, by nie krzywdzić? - Cały czas jesteśmy ofiarami kolorowych magazynów i stron internetowych, w których oglądamy doskonałych ludzi, idealne proporcje i kolory skóry. Obraz ciała, zwłaszcza u nastolatków, bywa bardzo zaburzony - mówiła Kamila Drężek, psycholog. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar dieta zdrowie psychologia
Nowy rodzaj phishingu. Nie daj się "złowić" na e-receptę Cyfryzacja służby zdrowia to wygoda dla pacjentów i lekarzy, ale też kolejna furtka dla cyberprzestępców. Dostałeś dostęp do e-recepty? Zanim klikniesz w link, przeczytaj! Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA społeczeństwo cyberprzestępczość cyberbezpieczeństwo cyberzagrożenia Martyna Ogonek Mateusz Kulik
W świecie kotów. Te zwierzęta wyczuwają intencje ludzi? - Te zwierzęta w wielu przypadkach są emocjonalnie uzależnione od człowieka. Wyczuwają nasze nastroje - mówiła dr Sybilla Berwid-Wójtowicz, lekarz weterynarii. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kacper Kowalczyk koty zwierzęta psychologia
Energetyki nie dla młodzieży. "Powodują lęki i stany depresyjne" Co najmniej raz w tygodniu po napoje energetyczne sięga co dziesiąty nastolatek. Jednak już wkrótce może się to zmienić, bo do Sejmu trafił projekt ustawy zakazującej sprzedaży napojów energetycznych nieletnim. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA energetyk napoje słodzone zdrowe odżywianie zdrowie i dieta Weronika Puszkar
Patodeweloperka - deweloperzy w "akcji" Małe metraże, grodzenie osiedli, zabudowa blok w blok, dewastacja przyrody - to tylko niektóre grzechy polskich deweloperów. - W ramach współczesnego budownictwa mieszkaniowego pojawiło się kilka rzeczy, które uznałem za nadużycie i opisałem - mówi w Czwórce Łukasz Drozda, urbanista i autor książki "Dziury w ziemi. Patodeweloperka w Polsce". Zobacz więcej na temat: Czwórka budownictwo deweloper mieszkania Kamil Jasieński
Tajemnice kierunku lekarskiego. Jak się studiuje medycynę? O studiach medycznych słyszy się wiele plotek i mitów. Kinga Dziobiak, studentka trzeciego roku Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, zdradza, które z nich są prawdziwe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek medycyna lekarz studia studenci edukacja
Rozwój technologii i jej wpływ na środki masowego przekazu Rozwój nowych technologii postępuje w galopującym tempie i ma bezpośredni wpływ na obraz współczesnych mediów. Od dłuższego czasu obserwujemy jak na naszych oczach zmienia się świat przekazu. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie sztuczna inteligencja media Weronika Puszkar
Mikołaj Kopernik - gwiazda muzycznych hitów 19 lutego 2023 roku minęło 550 lat od narodzin twórcy teorii heliocentrycznej Mikołaja Kopernika. W tym roku świętujemy Rok Mikołaja Kopernika. Z tych okazji Damian Sikorski przypomina "kopernikańskie" piosenki - utwory muzyczne, w których pojawia się postać wybitnego astronoma. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Basia Trzetrzelewska Kasia Dydo MUZYKA Mikołaj Kopernik
Różanek z klipem "Carnegie Hall" zapowiada płytę. "Idę w kierunku muzyki dance'" Teledysk polskich twórców do utworu "Carnegie Hall" został nagrodzony na międzynarodowym konkursie California Music Video Awards. - Mieliśmy bardzo konkretny plan działania, jednak pozwalaliśmy sobie na spontaniczność - mówił o pracy na planie Aleksander Różanek, aktor i wokalista. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka rozrywkowa Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Koniec z psimi alergiami. Naszych pupili uratuje karma z owadów? Polscy naukowcy opracowują karmę z owadów dla psów. Wykorzystują do tego mącznika młynarka. Takie pożywienie ma pozwolić psom rozprawić się z alergiami, ale też niesie wymierne korzyści ekologiczne dla planety. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński zwierzęta owady jedzenie ekologia zdrowie alergia
"Tata" - czułe kino drogi Anny Maliszewskiej - To kino drogi, które opowiada o podróży tytułowego taty z córką i jej przyjaciółką na Ukrainę. "Tata" to także opowieść o relacji ojcowskiej bez więzów krwi i o polsko-ukraińskiej więzi - o filmie Anny Maliszewskiej opowiada krytyk Błażej Hrapkowicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino Błażej Hrapkowicz FILM KULTURA Błażej Hrapkowicz
Samochody spalinowe - czy zbliża się ich koniec? Po 2035 roku nie kupimy już nowych aut benzynowych i z silnikiem Diesla. Tak zadecydował Parlament Europejski, który przegłosował zakaz produkcji samochodów spalinowych. Decyzja budzi wiele kontrowersji. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia samochody samochody elektryczne emisja co2 emisja gazów Kamil Jasieński
Magdalena Milert: miasto ma być dostępne dla wszystkich Magdalena Milert, architektka i urbanistka, przygląda się gospodarce przestrzennej, architekturze oraz rozwiązaniom infrastrukturalnym. W Czwórce namawia, żeby obserwować, co się dzieje w naszej wspólnej przestrzeni i reagować, gdy pojawiają się utrudnienia. Zobacz więcej na temat: miasto Czwórka miasto przyszłości STYL ŻYCIA miasto Adam Smolarek
Jak przygotować tradycyjne "dziadki kokuszczańskie"? "Dziadki kokuszczańskie" to okrągłe kluski, o gładkiej lub lekko chropowatej powierzchni z omastą w postaci drobin przyrumienionej słoniny. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria Karpaty kuchnia regionalna kuchnia polska Mateusz Kulik
Radioslam z debiutanckim krążkiem w Czwórce - Trochę długo pracowaliśmy nad naszą płytą. Złożyło się na to wiele czynników, jednym z nich było dążenie do perfekcji - mówi w Czwórce Radek Zając, połowa duetu Radioslam. Zobacz więcej na temat: Czwórka Rock muzyka rozrywkowa Bartek Koziczyński
Katowice - tu industrialna historia przenika się z nowoczesnością Tym razem, wraz z Martyną Matwiejuk, wybieramy się do miasta, które ma jedną z najlepszych sal koncertowych w Polsce i w którym odbywają się najważniejsze muzyczne festiwale. Tutaj też przez lata królowało czarne złoto, a teraz turyści zachwycają się kopalnianymi szybami i architekturą. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Katowice czas wolny Podróże z Czwórką Martyna Matwiejuk
Skąd bierze się ból rąk, kiedy jest nam zimno? Co oznacza? Gdy zimno na zewnątrz doskwiera nam chłód, przy niższych temperaturach czasem aż boli. Na marznięcie narażone są najbardziej dłonie. Pojawiający się ból, jak się okazuje, ma dla nas kolosalne znaczenie. Sprawdzamy jakie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zima zdrowie Oliwia Krettek
Duet KiM. Świat kobiecych i męskich emocji Jacek Chrzanowski i Edyta Chrzanowska - muzycy z olbrzymim doświadczeniem debiutują w swoim indywidualnym projekcie KiM. - Pomimo, że już wiele lat gram i wydałem wiele płyt, to ten najbliższy album będzie największym doświadczeniem i wystawieniem się na widok publiczny - mówi w Czwórce Jacek. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Damian Sikorski