Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

czwórka hp

Cała prawda o glutenie. Jeść czy nie jeść?

Gluten uważa się za winowajcę wielu nietypowych problemów zdrowotnych. Czy rzeczywiście słusznie wykluczamy go z diety? Może ta moda wcale nie jest dobra dla naszego zdrowia? Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie Marta Hoppe pieczywo makaron uczulenia STYL ŻYCIA dieta dieta bezglutenowa

Trail Running Festival - o biegu ultra w opowieściach

Nowość w świecie biegaczy górskich, miłośników Ultra Trail i gór. W dniach od 26 do 28 października w Centrum Kongresu i Rekreacji Orle Gniazdo w Szczyrku odbędzie się pierwszy w historii Trail Running Festival. Na czym polega jego unikatowość? Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie szczyrk Karina Terzoni STYL ŻYCIA

"Wasteland". Riverside powraca z nową płytą

- Był koniec świata, a teraz, na jałowej ziemi, ten zespół się odradza - mówił Mariusz Duda z grupy Riverside, która po rozpadzie powraca, i właśnie wydała nowy krążek "Wasteland" Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Rock Bartek Koziczyński muzyka hp

Szpilersi. Hip-hop, który ma bujać

Grupa powstała w 2012 roku i dziś na swoim koncie maj m.in. dwa występy na legendarnym festiwalu Hip-Hop Kemp oraz supporty takich artystów jak: OSTR, Pokahontaz, Sensi, Skorup, Bu, Metrowy, Buka, Kękę, Jamal, Ra The Rugged Man. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka hp Damian Sikorski rap hip-hop

Melancholy Hill: nasza muzyka jest pełna emocji

Melancholy Hill to zespół założony pod koniec 2015 roku w Warszawie przez czterech muzyków, którzy postanowili "odkryć wrażliwe oblicze swoich osobowości". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka hp Damian Sikorski

Gdzie po sezonie? Sprawdź najlepsze kierunki

Podróżowanie poza sezonem jest korzystne finansowo. Pamiątki, noclegi, zakupy - wszystko jest tańsze. Dokąd szczególnie warto się wybrać? Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże wakacje zabawa hobby Marta Hoppe STYL ŻYCIA

Trening siłowy - wybierz idealny dla siebie

- Choć do niedawna panowała moda głównie na treningi interwałowe, to ludzie coraz częściej zaczynają doceniać to, co dobrze wpływa na ich zdrowie i samopoczucie, np. joga, albo "zdrowy kręgosłup" - mówił Kamil Zieliński, trener w Les Mills. Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni trening siłowy zdrowie

Nauka języków obcych. Jak się uczyć, żeby się nauczyć?

84 proc. uczniów szkół podstawowych w Europie uczy się języków obcych, 5 proc. z nich przyswaja przynajmniej dwa języki. Jak skutecznie uczyć się języków obcych? Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe język polski język ojczysty nauka języków obcych

"Zwolnieni z Teorii" - olimpiada naukowa na miarę XXI wieku

60 młodych ambasadorów zachęca do wzięcia udziału w inicjatywie społeczniej "Zwolnieni z Teorii". Dzięki platfomie, z której do tej pory skorzystało setki uczniów i studentów z całej Polski młodzi ludzie nie tylko rozwijają swoje pasje, ale mogą także pomóc innym. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz NAUKA

Łukasz Muszyński: "Kler" to nie jest film obrazoburczy

"Kler", "Czyściciele internetu" i "Korpo" wchodzą do kin. To filmy, które budzą emocje i dają do myślenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Łukasz Muszyński Kasia Dydo Katarzyna Dydo FILM KULTURA

Robert Cichy - on grał ze wszystkimi

- W każdym zespole, w którym gram, gram swoje rzeczy - mówi Robert Cichy. - To są partie gitar, które ja wymyśliłem, ja stworzyłem. Nie mam tego dyskomfortu, że musze kogoś odtwarzać - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Kasia Dydo MUZYKA KULTURA

Wilno - miasto tysiąca drobiazgów

- To miasto tysiąca drobiazgów, które uda nam się odkryć w jeden weekend - mówiła Tatiana Belenkova, z bloga Poszli-Pojechali.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamila Dębczak Wilno Podróże z Czwórką podróże zagraniczne podróże

Nikt nie jest odporny na szpony hazardu

Michaela Jordana, Tigera Woodsa czy Kamila Grosickiego obok talentu, kariery i dużych pieniędzy łączy też nałóg hazardu. To uzależnienie czyha na każdego znas, niezależnie od statutu społecznego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia nałóg zdrowie uzależnienia

Pogłos#64. Żabson - fan burzy mózgów w Czwórce

W "Pogłosie" gościmy muzyka, odkrywcę, wynalazcę, podróżnika, kolegę i rapera... Żabson odwiedził Czwórkę. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Jakub Chuptyś

Gdzie szukać dobrej żywności?

Produkty spożywcze nie smakują jak te, które znamy sprzed kilkunastu lat. Na pieczywie pleśń nie pojawi się po paru dniach, mleko nie kwaśnieje, a jabłka pokrywa warstwa wosku. Jak szukać dobrego jedzenia? Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan jedzenie chemia zdrowe odżywianie zdrowie i dieta konsument żywność STYL ŻYCIA

50-lecie Led Zeppelin. Pół wieku od studyjnego debiutu

Zespół sprzedał 300 milionów płyt na całym świecie i ponad 111 milionów w samej Ameryce. Najbardziej znany utwór, "Stairway to Heaven", stał się najczęściej emitowanym w historii rozgłośni radiowych. Skąd bierze się fenomen Led Zeppelin? Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Led Zeppelin Rock rocznica MUZYKA KULTURA

Dlaczego żyjemy historiami innych?

- Gdyby zapytać ludzi o to, co robią w wolnym czasie, to prawdopodonie wymieniliby spotkania z bliskimi, podróżowanie czy aktywność fizyczną. Tymczasem najwięcej wolnego czasu spędzamy na życiu w światach, w których nas nie ma - przekonywał Jarosław Świątek, psycholog, założyciel Szkoły Inteligencji Emocjonalnej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek psychologia mózg NAUKA

Piosenki na 100-lecie. Elektryczne gitary "Był NZS"

- Pisząc tę piosenkę wykorzystałem tekst napisany jesienią w 1981 roku - mówi Kuba Sienkiewicz. - To szczególna piosenka - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA