Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

czwórka hp

Sposób na relaks - masaż, który pomoże oczyścić umysł

Relaks jest zazwyczaj rzeczą, na którą w codziennej pogoni nie mamy czasu i odkładamy go na "później". Tymczasem czas na odpoczynek warto znaleźć w każdym wieku i w każdej życiowej sytuacji. Idealnym rozwiązaniem jest zabieg masażu? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Marta Hoppe psychologia relaks STYL ŻYCIA

Lady Gaga: ta historia zdała test czasu

- "Narodziny gwiazdy" to piękna opowieść, która może poruszyć widzów na całym świecie - mówiła Lady Gaga na konferencji prasowej na festiwalu w Wenecji. - To historia o miłości, to także dobrze odegrana przez Bradleya rola człowieka uzależnionego - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM lady gaga miłość Kasia Dydo Katarzyna Dydo Beata Kwiatkowska

Komiksowe warsztaty - jak stworzyć własnego superbohatera

- Postanowiłyśmy stworzyć wystawę, która będzie stawiała dziecko w roli twórcy – mówią Marta Wójcicka, współorganizatorka POP-up Muzeum. - Chcemy, by to dzieci powiedziały nam poprzez sztukę, czym i kim jest dziś dla nich bohater. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Kasia Dydo Katarzyna Dydo komiks

Zrób to sam - świeca zapachowa

Ogarki starych świec, zdekompletowane serwisy do kawy, puste słoiki i resztki olejków zapachowych - to wszystko możemy wykorzystać, by stworzyć przepiękne domowe świece zapachowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamila Dębczak prezenty STYL ŻYCIA hobby

"Obsesja piękna". Kobiecy wizerunek wykreowany przez koncerny i wychowanie

Podprogowe nękanie dążeniem do doskonałego wyglądu u wielu osób staje się przyczyną depresji, obniża zdolności poznawcze, wywołuje lęk przed naturalnym procesem starzenia się, powoduje zaburzenia w odżywianiu. Dziś około 90 procent kobiet ma do siebie jakieś zastrzeżenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda psychologia zaburzenia lękowe STYL ŻYCIA kobieta

Jemiołuszka. Ptak-podróżnik z punkową filozofią życia

- Jemiołuszka jest ptakiem, który - zamiast uciekać z Polski - przylatuje do nas na zimę, m.in. w poszukiwaniu jedzenia. - Polska jest dla jemiołuszek takim "ciepłym krajem" - mówi Marcin Siuchno. Zobacz więcej na temat: Czwórka natura Kamila Dębczak Kuba Marcinowicz Anna Hardej ptaki zwierzęta NAUKA

Orangetheory Fitness. Ćwicz i kontroluj zdrowie

Orangetheory Fitness to trening interwałowy z użyciem monitora pracy serca. Pięciostrefowe treningi interwałowe wykorzystują potwierdzony naukowo mechanizm powysiłkowej zwiększonej konsumpcji tlenu przez organizm. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus fitness zdrowie ćwiczenia

Co słychać w teatrach? Demoludy i wolność w Olsztynie

120 twórców przyjechało do Olsztyna na festiwal "Demoludy - Nowa Europa". - Chcemy zobaczyć, co nas łączy. W jaki sposób upadek ZSSR wpłynął na historię każdego z krajów bloku wschodniego - mówi dyrektorka artystyczna Monika Kozłowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA TEATR Michał Piwowarek Kasia Dydo Katarzyna Dydo

Fachowiec na wagę złota. Gdzie ich szukać?

Niedoróbki, fuszerki, przegrany wyścig z czasem, bałagan, straty finansowe. Zna to prawie każdy, kto kiedykolwiek odnawiał albo remontował mieszkanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka remont Piotr Firan remont domu remont mieszkania fachowcy STYL ŻYCIA

Ekspert kryminalistyki - co może nam "powiedzieć" krew?

- Wyjeżdżając w teren nie mówimy o "zabójstwach", tylko o zdarzeniach. Nie wiemy jeszcze na pewno, czy była to zbrodnia, samobójstwo, czy nieszczęśliwy wypadek - mówił Kacper Choromański. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dominika Klimek NAUKA

Ile kosztuje korzystanie z naszej planety?

Do 2050 roku mniej niż 10 proc. ziemskiego lądu będzie wolne od śladów ingerencji człowieka. Oznacza to koniec różnorodności biologicznej na planecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz Maciej Oswald NAUKA ochrona przyrody WWF środowisko

"Biały album" Beatlesów do dziś edukuje muzyków

"Biały album" The Beatles od 50 lat zachwyca, inspiruje i podbija serca kolejnych pokoleń wielbicieli muzyki. - Są na nim utwory proste, zbudowane na jednym akordzie. Są też kompozycje skomplikowane, odwołujące się do rozwiązań stosowanych w muzyce klasycznej - opowiada kompozytor i gitarzysta Piotr Łojko. Zobacz więcej na temat: Czwórka The Beatles MUZYKA Damian Sikorski Kasia Dydo Katarzyna Dydo Jacek Kruczek

COY 14, czyli młodzi dla klimatu. Czwórka nadaje z Katowic

- COY 14 to miejsce, w którym każdy młody człowiek, z całego świata, może przyjść, wyrazić swoje zdanie, które później będzie przekazane dalej do ONZ - mówi Teresa Bojdoł, współorganizatorka wydarzenia z ramienia Samorządu Studentów z Uniwersytetu Śląskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz ekologia ONZ POLSKA szczyt klimatyczny w Katowicach

Publiczne suszarki do rąk - szkodzą nam i środowisku?

Suszarki powinny być wycofane z publicznych toalet – przekonują naukowcy z Uniwersytetu w Leeds. Ich zdaniem mikroorganizmy pochodzące ze źle umytych rąk, na które skierowane jest ciepłe powietrze z suszarki, są rozdmuchiwane po całym pomieszczeniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz technologie higiena ekologia Weronika Puszkar

Czy potrafimy okazywać wdzięczność?

Psychologowie mówią, że aby cieszyć się życiem musimy dostrzec to, co mamy wokół siebie i dziękować za to każdego dnia. Wdzięczność ma to do siebie, że im częściej ją wyrażamy, tym więcej mamy do niej powodów. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Jakub Jamrozek psychologia

Targi Rzeczy Ładnych stoją rzemiosłem i designem

- Lubimy myśleć, że Targi Rzeczy Ładnych to wielkie święto polskiego designu - mówi Ajka Mroczkowska, organizatorka imprezy. - Taki też był nasz cel, gdy zaczynaliśmy je organizować. Chyba to się udało - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo prezenty Warszawa STYL ŻYCIA design trendy wystawa

Aplikacja TAP. Jak znaleźć wodę w wielkim mieście?

TAP to aplikacja, która wskaże nam najbliższy punkt z darmową wodą. Może być to miejskie źródełko, ale też restauracja, która zgłosiła się do programu Tap Authorized Refill Network. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia technologie Anna Hardej STYL ŻYCIA

Kolejny market bez plastiku

Jeden z brytyjskich supermarketów otworzył strefę bez plastiku. To drugi na świecie, po holenderskiej spółce, sklep wielkopowierzchniowy, który dba o środowisko. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Martyna Ogonek ekologia zakupy recykling sklep STYL ŻYCIA