Michał Kempa. Mistrz tego, co nieśmieszne - Stand up to trochę "lepsza" forma kabaretu. Tu treść ważniejsza jest od formy - mówił Michał Kempa, prawnik, maratończyk i komik, który propaguje smutny humor. Zobacz więcej na temat: Czwórka komedia kabaret Mateusz Tomaszuk Jan Kruczkowski STYL ŻYCIA
Bagan. Co zobaczyć w dawnej stolicy Birmy? - Nie ma jednego schematu czy wzoru na zwiedzanie Bagan. Każdy musi znaleźć swoją ścieżkę i nią podążać - mówi Tomasz Gorazdowski, który trafił do starożytnej stolicy Birmy. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski podróże hobby Trójka STYL ŻYCIA Birma
Co robimy, by zachować zdrowie? Jednym z najważniejszych kroków do zdrowego stylu życia jest przede wszystkim zdobywanie wiedzy. Dla wielu osób jej źródłem jest internet i to właśnie tam szukamy często informacji na temat tego, co jeść, jak ćwiczyć i w jaki sposób radzić sobie ze stresem. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie zdrowie i dieta dieta internauta badania zdrowe odżywianie aktywność fizyczna stres
Olga Borys. Z technologią na co dzień - Otacza nas technologia i mamy tyle problemów, że dobrze, jeśli maszyny mogą nas trochę odciążyć. Ale ja lubię myśleć samodzielnie, chyba potrzebuję być człowiekiem - mówi aktorka teatralna, filmowa, serialowa i dubbingowa w rozmowie z Czwórką. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz Weronika Puszkar technologie technologie mobilne STYL ŻYCIA Olga Borys
Izrael. Energia Tel Awiwu kontra mistycyzm Jerozolimy - Izrael to pyszne jedzenie, ciepły klimat, cudowni ludzie i piękne plaże - mówią Karolina Chudek, Krzysztof Kujawa, podróżnicy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Izrael Tel Aviv podróże Podróże z Czwórką Piotr Firan STYL ŻYCIA
Inle Lake. Dlaczego warto zobaczyć to jezioro w Birmie? - Coś, co jest polecane na miejscu, to całodzienna wycieczka łódką. To naprawdę warto zrobić - opowiada Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Tomasz Gorazdowski podróże hobby Trójka STYL ŻYCIA Birma
SCAM - internetowe oszustwo bazujące na emocjach Internet stał się narzędziem do osiągania różnych celów, często też i negatywnych. Oszuści wybierają właśnie tę drogę dzięki możliwości dotarcia do ogromnej liczby osób. Jeśli wykorzystają też emocje bezbronnych internautów, będą mogli z łatwością realizować swoje zamierzenia. Jak uchronić się przed scamem? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA hakerzy scam spam internet oszustwa zaufanie wyłudzenia
Ikigai. Cel, którego szukamy w życiu Według Japończyków każdy człowiek ma swoje ikigai, które stanowi siłę napędową do życia. Jedni są go świadomi, inni wciąż go poszukują. Zobacz więcej na temat: Japonia psychologia Czwórka Martyna Ogonek Kamil Jasieński STYL ŻYCIA
Dlaczego dopalacze są niebezpieczne? Dopalacze są zagadką: nigdy nie wiesz, co zawierają. Pewne jest tylko, że są toksyczne. Nie dość, że łatwo się nimi poważnie zatruć, to nie wiadomo, jak zadziałają. Często lekarze są wobec tego prawie bezradni – nie mają specyficznej odtrutki. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA dopalacze narkotyki uzależnienia zatrucie mózg
Dzieci wiedzą lepiej, co to są oczy Wiedzą też, że lepiej nie mydlić nikomu oczu, bo... to strasznie szczypie! A kto jest posiadaczem najpiękniejszych oczu? Wiewiórka! Zobacz więcej na temat: dzieci Kasia Stoparczyk Trójka STYL ŻYCIA
Z deszczu pod rynnę, czyli o pułapkach w nowej pracy Z badań przeprowadzonych przez BIG Info Monitor wynika, że 35 proc. ankietowanych ma w tegorocznych planach zmianę pracodawcy. - Wszelkie zmiany pracy, podwyżki czy awanse są dla Polaków bardzo ważne. Jeśli zatem widzimy, że warunki są dobre ku temu, by coś zrobić z naszym życiem, robimy to - mówiła w Czwórce Halina Kochalska z BIG. Zobacz więcej na temat: praca zatrudnienie Czwórka Piotr Firan Anna Depczyńska STYL ŻYCIA
Chcesz pozostać młodym? Ćwicz umysł! - Rozwiązujmy krzyżówki, grajmy w scrabble, czytajmy. To jest wszystko ćwiczenie naszego umysłu. Jednak on przede wszystkim lubi bardzo dużą różnorodność i lubi to, czego my nie lubimy. Jeśli ktoś jest humanistą, warto, żeby robić ćwiczenia, gdzie pojawiają się cyfry - zachęca Ewa Drop. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Zbigniew Krajewski senior zdrowie medycyna
W czym tkwi fenomen słodzików? Słodziki, co do zasady, to dobra alternatywa wobec cukru, który za wyjątkiem kalorii nie dostarcza niczego potrzebnego organizmowi. Słodzik słodzikowi jednak nierówny, a czasem czyhają w nich pułapki. Dowiedz się o nich, by w nie nie wpadać. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie zdrowe odżywianie cukier słodkości węglowodany
Marek Kamiński o istocie podróżowania - Istotą podróżowania nie jest oglądanie obrazów ani zaliczanie miejsc, ale to, co dzieje się wewnątrz - mówi podróżnik Marek Kamiński. Zobacz więcej na temat: podróże Trójka Marcin Pośpiech STYL ŻYCIA
Prima aprilis – obyczaj niepoważny, ale ważny Lubimy żartować, śmiać się i nabierać innych. Dlaczego więc nie skorzystać z okazji, że mamy na to oficjalne przyzwolenie i nie zrobić psikusa najbliższym? 1 kwietnia w prima aprilis możemy sobie pozwolić na więcej, a wręcz jest to wskazane. Tym bardziej, że żarty tego dnia z pewnością zostaną nam wybaczone. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Prima Aprilis kalendarz zwyczaje tradycja radość humor
Powrót zimy. W całym kraju będzie chłodniej Niestety w znanym powiedzeniu ''kwiecień plecień, bo przeplata…'' jest wiele prawdy. Miejsce wiosny, którą niedawno powitaliśmy, wkrótce znów zajmie zima. Ochłodzenie pojawi się w całym kraju, a w niektórych rejonach możemy spodziewać się nawet opadów śniegu. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA pogoda Prima Aprilis pory roku zwyczaje tradycja kalendarz
"Adios kilogramos", czyli 90 dni do zgrabnej figury [WIDEO] Wystarczy wprowadzić do swojego życia kilka zmian, a zyskamy zgrabną figurę i dobre samopoczucie. Przepis na sukces znajdziemy w poradniku "Adios kilogramos! Kompleksowy plan odchudzania na 90 dni", stworzonym przez ekspertów: psychodietetyka, Katarzynę Błażejewską-Stuhr, Adę Jakimowicz, trenera personalnego i psychologa, oraz Marcina Markiewicza, trenera personalnego, fizjoterapeutę. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA nadwaga ćwiczenia zdrowe odżywianie dieta siłownia trening siłowy nastrój
Jaki jest wpływ klimatu na życie zwierząt w zoo? Wiele zwierząt, które można oglądać w polskich ogrodach zoologicznych, jest ciepłolubnych. Jak przystosowują się i znoszą życie w naszym, dość chłodnym klimacie? Zobacz więcej na temat: Trójka Andrzej Kruszewicz Dariusz Pieróg Wojciech Mann zwierzęta ZOO STYL ŻYCIA