styl życia hp w PolskieRadio.pl (62)

Wyżej już się nie da. Rozmowa z Janem Błachowiczem

– Rano budzę się, widzę ten pas i jestem świadomy tego, że jestem mistrzem świata – powiedział w Trójce zawodnik MMA wagi półciężkiej, grappler, zawodnik boksu tajskiego Jan Błachowicz, który 27 września 2020 roku, po zwycięskiej walce z Amerykaninem Dominickiem Reyesem został mistrzem UFC w wadze półciężkiej.

Jak imprezy biegowe, to tylko w górach

Minione osiem miesięcy dało się we znaki organizatorom wszelkich imprez, a imprezy biegowe nie były wyjątkiem. Miejscem, w którym organizowanie zawodów okazało się najbezpieczniejsze i najbardziej zbliżone do "przedpandemicznej" normalności okazały się góry. – Imprezy górskie można rozgrywać bezpiecznie i liczymy na to, że w przyszłym roku wrócimy do frekwencji z poprzednich lat – powiedział w "Biegam, bo lubię" Mirosław Bieniecki, dyrektor kultowego Biegu Rzeźnika.

Walka z uzależnieniem. "Ograniczanie zamiast abstynencji też działa"

Od kilku lat część terapeutów przekonuje, że nie tylko abstynencja, ale również tzw. "redukcja szkód" jest zasadna i skuteczna w leczeniu uzależnień. Znaczna część osób z problemem alkoholowym i narkotykowym nie potrafi bądź nie chce całkowicie zerwać z nałogiem.

"Powrót z Bambuko", czyli powrót do normalności

Jest wiele poradników, jak uzyskać najwyższy stopień życiowego wtajemniczenia, czyli wewnętrzny dobrostan. Najczęściej piszą je opływający w dostatki autorzy, którym udało się przezwyciężyć żenująco słaby wstęp, przełamać złą passę i zbudować fortunę na… niczym. Katarzyna Nosowska – piosenkarka, felietonistka i autorka książki "Powrót z Bambuko" nie jest znana z tego, że jest znana. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Nosowska Klub Trójki Monika Małkowska KSIĄŻKA poradnik psychologia psychoterapia STYL ŻYCIA

Muay thai. Jak być skutecznym w tym sporcie - radzi mistrz świata

Boks tajski może zacząć trenować każdy - nawet ci, którzy dotychczas z tym sportem mieli niewiele wspólnego. - W czasie treningu ważna jest powtarzalność, by osiągnąć stuprocentową skuteczność swojej techniki - mówił w rozmowie z Czwórką Daniel Prokurat, mistrz świata muay thai.

Działać jak biznesmen (w pracy i w domu)

"Co jest dobrego w tym, czego jeszcze nie widzę?" Anny Skoczylas to zbiór doświadczeń z wielu lat, praktycznej wiedzy i sprawdzonych narzędzi, dla ludzi aktywnych zawodowo oraz tych, którzy chcą być zawodowo aktywni: szefów i pracowników, liderów i członków zespołu. Ale czy tylko? O to w audycji "Nie do powiedzenia" autorkę zapytała Agnieszka Furtak-Bilnik.

Ekologiczna moda - jak to się robi?

- W ostatnim czasie zmieniła się przede wszystkim świadomość konsumentów. Chodzi o ekologiczną produkcję odzieży, transparentność marek, produkcję fair trade, przy poszanowaniu praw człowieka, czy podejście "zero waste", bezodpadowo. To ważne zmiany - mówił projektant Tomasz Armada.

Relacje, relaks, rozwój i religia - jak osiągnąć w życiu szczęście? Zobacz WIDEO

- Warto mieć w życiu pasje i dbać o bliskie relacje, doceniać "małe rzeczy", ale też nauczyć się bronić własnych granic. Zawsze znajdzie się w naszym życiu powód do smutku, więc trzeba też umieć znaleźć powody do dumy - mówił Jakub Bronisław Bączek, prowadzący w Czwórce webinar "Jak podnieść jakość swojego życia?".

styl życia hp

Język młodzieży - co zostanie słowem roku 2020?

Chce, by żona została mistrzynią świata

Wyżej już się nie da. Rozmowa z Janem Błachowiczem

Jak imprezy biegowe, to tylko w górach

#Pomagamseniorom. Sprawdź inicjatywy organizowane w całej Polsce

Walka z uzależnieniem. "Ograniczanie zamiast abstynencji też działa"

"Powrót z Bambuko", czyli powrót do normalności

Praca w czasie pandemii. "To dobry czas dla freelancerów"

Muay thai. Jak być skutecznym w tym sporcie - radzi mistrz świata

Koronawirus. Specjalne aplikacje do walki z COVID-19

Działać jak biznesmen (w pracy i w domu)

Ekologiczna moda - jak to się robi?

Wszystko, co zawsze chciałeś wiedzieć o jeżach

Lockdown, godzina policyjna - koronawirus na świecie

Trzy powody, dla których warto biegać w lesie

Wymiana roślin w internecie dzięki aplikacji. Jak to działa?

Przyszłość wielkich miast. Co się zmieni po pandemii?

Relacje, relaks, rozwój i religia - jak osiągnąć w życiu szczęście? Zobacz WIDEO