"Do tego biegu szykujesz się całe życie" World's Toughest Mudder to najdłuższy i najtrudniejszy bieg z przeszkodami na świecie. Raz do roku zapaleńcy spotykają się na pustyni nieopodal Las Vegas i statrują w trwającym 24-godziny morderczym biegu. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Piotr Galus hobby
Wieliczka. Zwiedzaj kopalnię jak twardziel! To magiczne miejsce nieopodal Krakowa, w którym zatrzymał się czas, a jego sława dawno wyszła poza granice Polski. Teraz Kopalnia Soli w Wieliczce kusi też tych, którzy lubią ekstremalne przeżycia. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby Wieliczka Mateusz Kulik Podróże z Czwórką
Dobrych ludzi można spotkać codziennie Zapraszamy do wysłuchania prawdziwych opowieści z różnych zakątków świata, które pokazują, że dobrzy ludzie są wokół nas i najczęściej zjawiają się wtedy, gdy ich akurat potrzebujemy. Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Drozd Boże Narodzenie 2017
Co świąteczne życzenia mówią o nas samych? Co sobie przekazujemy składając życzenia? Czego sobie życzymy? Czy życzenia świąteczne mają jakąś specyficzną moc? Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie Boże Narodzenie 2017 Marta Januszewska Mira Jankowska
Zwrot i reklamacja prezentów Mikołaj z workiem prezentów już praktycznie puka do naszych drzwi. Problem z tym, że niektóre z tych prezentów mogą okazać się nietrafione. Czy jest możliwość ich zwrotu lub reklamacji i jak to zrobić? Zobacz więcej na temat: prawo Anna Grabowska sprzedaż internet reklamacja zwrot towaru porady prawne w Jedynce
Skąd wzięło się Boże Narodzenie? - Kiedyś wigilie poprzedzały każde chrześcijańskie święta. Oczywiście nie wyglądały tak, jak Wigilia Bożego Narodzenia, ale też miały przygotowywać do uroczystości - tłumaczy dr Sebastian Adamkiewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Boże Narodzenie tradycja Boże Narodzenie 2017 święta Anna Hardej Jakub Jamrozek
"Long Way". O wyprawie ponad to, co w głowie - W podróżach nie chodzi tylko o to, by geograficznie przemieszczać się po świecie. Mnie interesują także podróże w głąb siebie - opowiada Weronika Mliczewska, podróżniczka i reżyserka. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby podróże Beata Kwiatkowska FILM
"Boże Narodzenie świętuj także strojem!" Garnitur i krawat, elegancka bluzka i spódnica, a może wełniany sweter z reniferem? - Najważniejsze, żeby było stylowo - zaznacza stylistka Karolina Wieczorek i podpowiada, jak się ubrać na Boże Narodzenie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Boże Narodzenie 2017 moda Marta Hoppe
Niezwykła mentalność Wielkopolan 27 grudnia minie 99. rocznica Powstania Wielkopolskiego, jedynego wygranego spośród wielkich polskich zrywów narodowych. Co zadecydowało o tym, że akurat w Wielkopolsce taki czyn się udał? Być może sekret tkwi w mentalności jej mieszkańców? Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański Kuba Witkowski wielkopolskie powstanie wielkopolskie Poznań reportaż
Czy da się przeżyć święta bez rozmów o polityce? Komisja Europejska zdecydowała o uruchomieniu art. 7.1 traktatu unijnego wobec Polski. Prezydent Andrzej Duda poinformował, że podjął decyzję o podpisaniu nowelizacji ustawy o KRS i Sądzie Najwyższym. Oj, będzie o czym rozmawiać przy wigilijnym stole. Czy da się takich dyskusji jednak uniknąć? Zobacz więcej na temat: Kuba Strzyczkowski Trójka polityka Boże Narodzenie
Miasto narysowane, czyli Lublin w komiksie - Moim celem było niestandardowe pokazanie historii tego miasta. Niektóre opowieści są nie z tej ziemi, inne bazują na rozmowach z Lublinianami - opowiada Dominik Szcześniak, współautor projektu "Miasto narysowane". Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA rozrywka Lublin Kamil Jasieński
Jak odnaleźć spokój i radość w okresie świątecznym? Wiele osób przed wigilijną kolacją zamiast cieszyć się ze spotkania z rodziną, zamartwia się, czy na pewno wszystko będzie dobrze, czy goście się nie spóźnią, czy nie okaże się, że zdarzy się jakaś przykrość, kłótnia. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia Boże Narodzenie rodzina
"Najlepszy" opowiada jego historię. Jerzy Górski w Trójce Gościem "Godziny prawdy" był człowiek, którego los nie oszczędził. Wygrał walkę z ciężkim nałogiem, by później zostać mistrzem świata w podwójnym triathlonie. Swoją historię opowiedział Jerzy Górski. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański SPORT uzależnienia
Fundacja Świętego Mikołaja, czyli dobroczynność nie tylko od święta Fundacja Świętego Mikołaja istnieje od 18 lat i swoją działalnością wspiera potrzebujące dzieci i młodzież. W tym roku, wspólnie z Trójką w ramach akcji Święta bez Granic 2017, prowadzi akcję "Pomóż dzieciom z Aleppo wrócić do szkoły". Zobacz więcej na temat: Trójka Grzegorz Górny dobroczynność pomoc Święta bez granic 2017 / Allepo
Świąteczne przepisy znanej blogerki kulinarnej W święta Bożego Narodzenia w niemal każdym polskim domu je się podobne potrawy. Na stołach pojawia się karp, kapusta z grzybami, barszcz, coś z makiem. Najpiękniejsze jest to, że w każdym domu te dania smakują odrobinę inaczej. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie żywność przepisy kulinarne Katarzyna Pruchnicka Trójka jedzenie
Wigilia w samotności. Niekoniecznie musi tak być Stowarzyszenie Mali Bracia Ubogich przez cały rok pomaga osobom starszym. W okresie przedświątecznym zaangażowanie wolontariuszy jest szczególnie potrzebne. O działalności stowarzyszenia w audycji "Cztery pory roku" rozmawialiśmy z Agnieszką Dąbrowską. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek starość Wigilia Boże Narodzenie 2017
Święta Bożego Narodzenia na drugim końcu świata -Tych świąt poza domem, poza Polską, było sporo. Najciekawsze - według mnie - spędziłam w Gwatemali, dokładnie pięć lat temu - powiedziała w audycji "Cztery pory roku" podróżniczka Anita Demianowicz. Zobacz więcej na temat: podróże Roman Czejarek Boże Narodzenie 2017
Święta bez bliskiej osoby. Jak poradzić sobie po stracie? - Proces żałoby zawsze przebiega indywidualnie. Nie ma dwóch osób, które jednakowo przeżywają stratę bliskiej osoby - mówiła Anna Sokołowska, psycholog z Fundacji Nagle Sami. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta Boże Narodzenie psychologia rodzina Jakub Jamrozek Boże Narodzenie 2017