Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Instynkt przetrwania. Po co jest nam potrzebny?

- Nawet sami o sobie wiemy tylko tyle, na ile nas sprawdzono - mówił o instynktownych reakcjach ludzi psycholog wychowawczy Jarosław Żyliński. I podkreślał, że wcześniej są one wlaściwie nie do przewidzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychoterapia Beata Kwiatkowska

Życie na wsi w pigułce

- Wieś to nie jest korporacja, w której jak ludzie będą krzyczeli, że są najmądrzejsi i najpiękniejsi to od razu wszyscy to zaakceptują i przyjmą jako dobrą monetę. Na wsi albo jest się mądrym i mieszkańcy to sami dostrzegą, albo nic nie pomoże, że się o tym krzyczy - opowiada Waldemar Mierzwa. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha wieś zdrowie rodzina

Odblaski wplecione w modę. Staną się trendem?

- W modzie odblaski są wciąż traktowane jak przymusowy dodatek. W mojej kolekcji chcę przemycić je do codziennego ubioru - mówiła w Czwórce projektantka i studentka Paula Śmiejkowska. Dlaczego zdecydowała się z odblaskami pracować? Zobacz więcej na temat: Czwórka moda bezpieczeństwo na drodze widoczność odblaski projektowanie mody Piotr Firan Anna Depczyńska

"Leczymy z misją". Studencka pomoc w Kenii

Codzienność kenijskich szpitali to brak rąk do pracy, brak odpowiedniego sprzętu diagnostycznego, a nawet stałego dostępu do bieżącej wody. W trudnej sytuacji tamtejszej służby zdrowia pomagają polscy studenci medycyny zrzeszeni w projekcie "Leczymy z misją". Zobacz więcej na temat: Czwórka medycyna Kenia Afryka lekarz Katarzyna Kornet wolontariat

Roślina do adopcji od zaraz...

Czy przed wakacyjnymi wyjazdami miewacie problem z przekazaniem roślin pod czyjąś opiekę? A co, gdyby oddać je komuś do adopcji? Zobacz więcej na temat: Czwórka rośliny wolontariat Kamil Jasieński Aleksandra Opala

Przepis na frytki idealne

Mają belgijski rodowód, smakują prawie wszystkim, a poza ziemniakami można je zrobić z selera, pietruszki czy marchewki. Przygotowanie kremowej w środku i chrupiącej na zewnątrz frytki wcale nie jest łatwym zadaniem. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka warzywa gotowanie kuchnia wegetariańska ziemniaki jedzenie

Wyspa Bali - raj dla szukających odprężenia?

Współistnienie z naturą, wniknięcie w siebie, odnalezienie harmonii - właśnie po to przyjeżdżają na Bali miliony turystów rocznie. Dlaczego właśnie tam udaje im się odnaleźć spokój ducha? Zobacz więcej na temat: Trójka Azja Tomasz Gorazdowski podróże Indonezja

Białoruś turystycznie i najpiękniejsza odmiana siatkówki

- Białoruś jest krajem o wiele bezpieczniejszym niż Rosja. Spokojnie można się porozumieć po polsku, a mieszkańcy są bardzo sympatyczni - przekonuje tłumaczka Maria Łucewicz-Napałkow. Zobacz więcej na temat: Trójka Paweł Drozd Białoruś turystyka podróże Swietłana Aleksijewicz

Stres. Jak nad nim zapanować?

- Stres jest zupełnie naturalny, a walka z nim nie opiera się na tym, by udawać, że go nie ma, ale by go zaakceptować i właściwie wykorzystać - tłumaczył Marek Kozłowski z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: praca psychologia Czwórka psychoterapia Justyna Majchrzak

Zła wiadomość dla amatorów ostrego języka

- Badania pokazują, że słowa o negatywnym zabarwieniu i agresywne zachowanie nie osłabiają w nas agresji, a wręcz przeciwnie, wzmacniają ją - twierdzi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia zdrowie

Okaż serce – zostaw kurtkę na wieszaku

W wielu polskich miastach wystawiono wieszaki, na których można zostawić odzież dla potrzebujących. Szybko trafiają na nie ciepłe kurtki, płaszcze i swetry, a do akcji wciąż przyłączają się kolejne miejscowości. Wszystko po to, by ofiarować bezdomnym trochę ciepła tej zimy. Zobacz więcej na temat: pomoc zima bezdomność buty akcja charytatywna

Dzieci wiedzą lepiej, jak wygląda zakochany człowiek

- Żołnierze się nie zakochują, bo oni są poważni i się nie wygłupiają - tłumaczą Katarzynie Stoparczyk przedszkolaki. Zobacz więcej na temat: Kasia Stoparczyk dzieci rozrywka Trójka Walentynki miłość

Barcelona stolicą motorów

W efekcie kryzysu gospodarczego wielu mieszkańców Barcelony przerzuciło się z aut na motocykle. Dzięki tej tendencji stolica Katalonii jest dziś miastem o największej w Europie liczbie tych pojazdów na mieszkańca. Zobacz więcej na temat: podróże podróże zagraniczne Barcelona motocykl motoryzacja transport miasto kryzys skuter

Czym wyspa Bali zaskoczyła Tomasza Gorazdowskiego?

- Na Bali mieszkają teraz 4 miliony ludzi, a trzy razy tyle przyjeżdża rocznie, by cieszyć oczy przyrodą, zachwycać się kuchnią i odstresowywać się - mówi Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Azja Tomasz Gorazdowski podróże Indonezja

Hair dusting. Obcinanie włosów bez utraty długości

Innowacyjna metoda pozwala pozbyć się zniszczonych włosów, zachowując ich długość. Dzięki temu pasma są wygładzone i odświeżone. Pomysłodawcą hair dusting, czyli dosłownie "odkurzania włosów" jest jeden z najpopularniejszych amerykańskich fryzjerów i stylistów włosów, Salu Salcedo. Zobacz więcej na temat: moda i uroda moda uroda pielęgnacja włosów fryzjer fryzura kobieta

Magiczno-romantyczne "Mikołajki w Naddniestrzu"

Nieuznawana Republika Naddniestrza leży na terenie Mołdawii przy granicy z Ukranią. W miejscowościach Raszków i Swoboda Raszkowska żyje tam kilka tysięcy Polaków, którym akcją "Mikołajki w Naddniestrzu" pomagają zaproszeni przez Czwórkę Tomasz Grzywaczewski i Tomasz Lachowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże hobby akcja charytatywna naddniestrze Polacy za granicą Tomasz Grzywaczewski mikołajki Kamil Jasieński Mołdawia

Indonezja. Jedność w różnorodności

- Można odkryć tam swój własny kawałek ziemi - przekonywała w "Czacie Czwórki" Katarzyna Wójcik, biolożka i podróżniczka, która w Indonezji była już dwa razy i na pewno wróci tam jeszcze nie raz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Indonezja podróże Bali Jawa Dżakarta Piotr Firan

Chciała być perfekcyjna. Potem odmieniła swoje życie

- Chciałam być perfekcyjną mamą, świetnym lekarzem i wspaniałą żoną. W pewnym momencie tego wszystkiego było za dużo, nie dałam rady - wspomina Elżbieta Klorek-Kruk. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń psychologia zdrowie