zdrowie i dieta w PolskieRadio.pl (4)

Słodzone napoje. Jedna puszka dziennie to za dużo?

Nawet regularna aktywność fizyczna nie uchroni nas przed skutkami nadmiernego spożywania słodzonych napojów. – Szkodzą nam one w nadmiarze, czyli w tym wypadku będziemy myśleli o nadmiarze spożytego cukru, co przekłada się na zbyt wysoki poziom glukozy we krwi – wyjaśnia Magdalena Kartasińska-Kwaśnik, dietetyczka.

Zimowa pogoda szkodzi naszym oczom. Jak o nie zadbać?

Prognozy długoterminowe wskazują, że może nas czekać powrót mroźnej zimy. O ile niskie temperatury i śnieg mogą nam odpowiadać, zdecydowanie nie lubią tego nasze oczy. Zimowa aura ma niekorzystny wpływ na nasz narząd wzroku, dlatego warto o niego zadbać o tej porze roku.

Powrót do zdrowia po chorobie. Jak sobie w tym pomóc?

Po przebyciu grypy, przeziębienia czy innej choroby sezonowej nasz organizm potrzebuje czasu, by wrócić do pełni sprawności. W rekonwalescencji możemy sobie pomóc na kilka prostych sposobów - takich jak odpowiednia dieta czy sen. Jak jeszcze możemy przyspieszyć powrót do zdrowia?

Grzyby - pokarm nie dla każdego. Kto powinien ich unikać?

Zupa grzybowa, uszka z grzybami, pierogi z kapustą i grzybami, bigos, grzybki marynowane - w wielu potrawach wigilijnych znajdziemy grzyby. Nie są jednak to dania dla każdego. Znaczenie ma to, w jaki sposób grzyb jest przygotowany do spożycia; istotny może być również wiek spożywającego.

Solvita Ketobułka: keto - to nie tylko dieta. To styl życia

Solvita znana jest w sieci jako Ketobułka. Propaguje dietę keto i jest jej dobrą wizytówką. Momentem granicznym dla niej była rezygnacja z pracy w korporacji i z niezdrowego stylu życia. Weszła w świat sztuki keto, schudła, utrzymuje nową wagę i dzieli się poradami, jak to zrobić.

Otyłość i nadwaga - jak z nimi zawalczyć?

Ze zbyt dużą masą ciała boryka się już 57 procent Polaków, wynika z danych GUS z 2019 roku. Ten wskaźnik niestety rośnie, dlatego nie warto zwlekać i odkładać walki z otyłością i nadwagą na później. Warto skorzystać z bezpłatnych wizyt online u dietetyka, psychodietetyka czy fizjoterapeuty w Centrum Dietetycznym Online. Zobacz więcej na temat: Czwórka Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej otyłość nadwaga jedzenie zdrowie medycyna dieta Kamil Jasieński Martyna Ogonek talerz zdrowego żywienia

Centrum Dietetyczne Online - darmowe e-wizyty

Nasz styl życia wpływa bezpośrednio na nasze zdrowie. Aktywność fizyczna, spokojny sen, prawidłowa dieta to sekret dobrego samopoczucia. Pracownicy Centrum Dietetycznego Online i ich darmowe porady pomogą sprawnie wdrożyć to w życie. Zapisz się na darmową wizytę.

Problem otyłości u dzieci. Ekspertka: potrzebna jest dalsza edukacja w tym zakresie

W Polsce zostały wprowadzone już rozwiązania systemowe, które powinny zmniejszać problem nadwagi i otyłości u dzieci. Obecnie potrzebne są działania, które je rozwiną, oraz takie, które pomogą diagnozować chorobę wśród najmłodszych. W Warszawie odbyła się konferencja prasowa, podczas której analizowano ten problem.

zdrowie i dieta

Słodzone napoje. Jedna puszka dziennie to za dużo?

Zimowa pogoda szkodzi naszym oczom. Jak o nie zadbać?

Powrót do zdrowia po chorobie. Jak sobie w tym pomóc?

Po jakie produkty wegetarianie sięgają najczęściej?

Wibrująca kapsułka może pomóc w leczeniu otyłości

Grzyby - pokarm nie dla każdego. Kto powinien ich unikać?

Jak starzeje się nasze ciało? Sprawdź, co można zrobić, aby opóźnić te procesy

Solvita Ketobułka: keto - to nie tylko dieta. To styl życia

Otyłość i nadwaga. W czym może pomóc psychodietetyk?

Otyłość i nadwaga - jak z nimi zawalczyć?

Studenckie gotowanie - szybko, tanio i zdrowo

Ruszamy w przeszłość. Podróż do lat 80., 90. i przełomu wieków

Mity medyczne. Tajemnice bólu głowy, toksoplazmozy i wiecznej młodości

Negatywne skutki zmiany czasu na zimowy. Jak sobie z nimi poradzić?

Centrum Dietetyczne Online - darmowe e-wizyty

Jesienne przeziębienie – jak z nim walczyć? "Najważniejsza jest prewencja"

Problem otyłości u dzieci. Ekspertka: potrzebna jest dalsza edukacja w tym zakresie

Jak idealnie łączyć smaki w kuchni? Ekspert podpowiada