Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

zdrowie

Depresja. Jak ją dostrzec i pomóc bliskim?

– Osoby chore cierpią: jest smutek, rozpacz, niemożność zmobilizowania się do działania. Nie każdy nazwie to depresją, a jest to potrzebne, bo znalezienie nazwy otwiera drogę do szukania leczenia. Jeśli nasz stan przypisujemy pogodzie czy lenistwu, to nie następuje proces szukania właściwej pomocy – przypomina dr Sławomir Murawiec z Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.  Zobacz więcej na temat:  Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik choroba depresja psychiatria psychiatra

Serce. Od jego kondycji zależy całe nasze życie

Serce to organ, który poza regularnymi uderzeniami, może nam przypominać o swojej obecności niepokojącymi kołataniami i ukłuciami. Jakie objawy mogą zwiastować poważne choroby serca i jakie zdrowe nawyki powinniśmy wprowadzać w życie, aby nie skazywać się na uciążliwe dolegliwości, a w najgorszym wypadku - na śmierć? Zobacz więcej na temat:  Henryk Szrubarz kardiologia STYL ŻYCIA społeczeństwo serce zawał serca udar mózgu cholesterol cukrzyca papierosy alkohol zdrowie i dieta

TYLKO U NAS Body Balance - trening, który pozwoli dobrze zacząć dzień

Body Balance to metoda treningowa, która powstała w Nowej Zelandii. Łączy pilates, jogę i tai chi. Dzięki temu możemy wzmocnić mięśnie głębokie, rozciągnąć się, wyprostować sylwetkę i zredukować stres. Zajęcia te można traktować jako trening uzupełniający dla osób aktywnych lub jako bazę dla początkujących. Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Czas na sport fitness Karina Terzoni

Trening dla par

Trening może być dobrym pomysłem na randkę. Jak zaplanować ćwiczenia, by partnerzy mogli je wykonać razem, nawet gdy są na różnych poziomach wytrenowania? Co zrobić, by w takiej sytuacji trening był pełnowartościowy i atrakcyjny? W "Czas na sport" rady od Julity Koteckiej-Nerek i Pawła Nerka - trenerów z Fitbodies, a prywatnie małżeństwa. Zobacz więcej na temat:  aktywność fizyczna Walentynki bieganie zdrowie i dieta STYL ŻYCIA Czas na sport Karina Terzoni

Alkoholizm wśród kobiet. Smutek utopiony w eleganckim szkle

Obraz wykształconej, eleganckiej kobiety nie współgra nam z obrazem uzależnienienia. Jak się okazuje - pod osłoną wykwintnych trunków coraz częściej zaczyna kiełkować alkoholizm, który w początkowej fazie może być niedostrzegany przez społeczeństwo. Kiedy można mówić o problemie nadużywania alkoholu u kobiet? Zobacz więcej na temat:  Roman Czejarek alkoholizm uzależnienia kobieta psychologia społeczeństwo alkohol problemy społeczne