Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

zdrowie

Mózg bez tajemnic, czyli jak lepiej wykorzystać jego potencjał?

Jak zachować sprawność naszego umysłu? Jednym z kluczowych elementów są różnego rodzaju łamigłówki, a także odpowiednia dieta i… ruch. – Okazuje się, że ruch doprowadza do tego, że mózg funkcjonuje znacznie efektywniej i to zarówno w perspektywie krótkotrwałej, np. 20 minut spaceru już wpływa na polepszenie naszych zdolności poznawczych, ale też długotrwałej – mówi dr Beata Rajba, psycholożka z Wyższej Szkoły Kształcenia Zawodowego.  Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA Radosław Nałęcz Trójka Szymon Majchrzak Beata Rajba mózg pamięć

PR24 Nowe standardy energetyczne domów w UE. "To ogromne kwoty"

- Najpierw wypadałoby, aby komisarze europejscy pojechali na węgierską, bułgarską czy polską prowincję, zobaczyli jak to wygląda i potem tworzyli plany i strategie. W dzisiejszych czasach czysta technokracja zupełnie nie wystarczy, trzeba sprawdzić potrzeby ludzi, warunki ekonomiczne - mówił w Polskim Radiu 24 Daniel Czyżewski (Fundacja Polska z Natury). Zobacz więcej na temat:  Polskie Radio 24 POLSKA społeczeństwo samorząd miasto klimat budownictwo Daniel Czyżewski

W poszukiwaniu dobrostanu. Jak wspierać siebie?

– To bardzo bogata przestrzeń inspiracji. Wychodzimy z założenia, że ludzie mają różne potrzeby i my je staramy się zaspokoić, pokazać drogi – mówią Katarzyna Kałczyńska i Izabela Augustyn, zapraszając na Targi zdrowia, natury i rozwoju świadomości "Dobrostan", któremu towarzyszy "Wegemania", Festiwal kuchni roślinnej i owocowej w stołecznym Pałacu Kultury i Nauki. Zobacz więcej na temat:  Trójka joga joga śmiechu dobrostan warsztaty

Drzemkologia stosowana. Studenci śpią na wykładach, bo przygotowują się do zawodu lekarza

Dr Maria Kmita z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu wykłada drzemkologię stosowaną. Chodzi o to, żeby przyszłym lekarzom uświadomić, jak ważny jest sen, aby mogli pracować efektywnie. - To dość specyficzny zawód, gdzie najbardziej zmęczeni ludzie opiekują się najbardziej chorymi - przyznaje w Programie 1 Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat:  Agnieszka Kunikowska studia sen Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu drzemkologia stosowana Maria Kmita drzemka

Czym jest multiscreening i dlaczego szkodzi naszym mózgom? Jak może pomóc monotasking?

Oglądanie filmu w telewizji i sprawdzanie w tym samym czasie w komórce informacji o głównej aktorce, przeglądanie maili w czasie przerwy reklamowej. To jest właśnie multiscreening, czyli korzystanie z wielu ekranów w tym samym czasie. Jest on, jak się okazuje, szkodliwy dla mózgu, szczególnie u młodych ludzi. Jak mu zapobiegać? Zobacz więcej na temat:  społeczeństwo społeczeństwo informacyjne dzieci uzależnienia komórka ekran multiscreening STYL ŻYCIA Martyna Szymczakowska Radosław Nałęcz Trójka monotasking GOSPODARKA