czwórka hp w PolskieRadio.pl (111)

Świąteczne filmy i seriale – psychologiczne ciepło w zimowe wieczory

- Magia filmów świątecznych polega na tym, że one nigdy nas nie zaskakują, a my mamy potrzebę, żeby w Święta obejrzeć coś, dzięki czemu możemy odpocząć od dynamicznej i wywrotowej rzeczywistości i wejść w spokojny, bezpieczny świat przedstawiony na ekranie - mówi Kaja Klimek.

Jak pozbyć się poczucia wypalenia?

Coraz więcej ludzi odczuwa wypalenie w różnych dziedzinach życia. Dotychczas mówiło się o wypaleniu zawodowym, a ostatnio coraz szersze kręgi zatacza termin wypalenia w związku czy wypalenia rodzicielskiego. Skąd wzięło się to chroniczne zmęczenie i jak zacząć się cieszyć życiem na nowo?

Prawda kontra kreacja, czyli fałszywe hasła w encyklopediach, słownikach i Wikipedii

Słowniki, encyklopedie, leksykony uznajemy za źródła wiarygodne, jednak nawet tam znajdują się hasła nieprawdziwe, podszytem fałszem czy nawet żarty. Nie jest wolna od tego także niezwykle popularna dziś Wikipedia. W naszym cyklu "O co chodzi z tą dezinformacją?" warto poznać zmyślone wpisy o kamiennej wszy, Henryku Batucie czy Donovanie Slacks'u i sprawdzić, co z nich wynikło!

Wuja HZG o "Grzybni": użyliśmy nowych instrumentów i nowych patentów

- Chodzimy na grzyby i lubimy je jeść. Myślę, że ludzie nie doceniają tak bardzo grzybów, a pamiętajmy, że chociażby pierwsze antybiotyki z nich powstały. Według nas połączenie między ludźmi przypomina grzybnię - tłumaczy znaczenie tytułu płyty basista Błota.

ADHD - co naprawdę o tym wiemy?

- O ADHD jest ostatnio głośno, wynika to przede wszystkim z rosnącej świadomości. Kiedyś kojarzono to z niegrzecznymi chłopcami, którzy nie uważają na lekcjach, a dziś wiemy, że jest to znacznie bardziej złożone. Coraz więcej osób odkrywa, że objawy ADHD pasują do ich doświadczeń, co ułatwia im mierzenie się z tym problemem - mówi Ania Rejman.

Wiktor Dyduła o "Tam słońce, gdzie my": nie spodziewałem się takiego sukcesu

Wiktor Dyduła, choć muzyką interesował się od dziecka, nigdy nie uczęszczał do szkoły muzycznej. Sam nauczył się grać na gitarze, a także pisać teksty piosenek. Jego największy singiel "Tam słońce, gdzie my" pokrył się podwójną platyną i już teraz planuje wydanie drugiego albumu wiosną 2025 roku.

Anna Malinowska: w Sosnowcu drzemie przeogromny potencjał

Według starego żartu "najgorszy widok w Katowicach to widok na Sosnowiec". Jednak ten dowcip, jak i wiele innych, ma mało wspólnego z prawdą. Zweryfikowała to rodowita Katowiczanka - Anna Malinowska - która w swojej książce "Sosnowiec. Nic śląskiego" przekonuje, że jest to miasto warte odwiedzin.

Jak dbać o mózg w erze przebodźcowania?

- Gdy wykonujemy zadania wymagające dużego skupienia, mózg nadaje im dużą wagę, co obciąża system odpowiedzialny za koncentrację. Nasz mózg ma ograniczoną wydolność i potrzebują regeneracji. Problem pojawia się, gdy czas skupienia jest zbyt długi lub mamy za dużo zadań, nie dbamy o odpoczynek i odpowiednią ilość przerw - mówi prof. Wojciech Glac, neurolog z Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego.

SnowFest 2025 - gorący zimowy festiwal. "Line-up jest gruby. Utrzymujemy poziom"

Pamiętajcie - muzyczny sezon festiwalowy rozpoczyna się w marcu - w Szczyrku. Właśnie tam gwiazdy muzyki i wysokich snowboardowych lotów łączą siły. - Na tym festiwalu chodzi przede wszystkim o dobrą zabawę. Muzyka jest ważna, ale liczy się klimat, atmosfera - mówi Igor Fleiszer, opowiada o artystach, których zobaczymy na SnowFeście i zdradza, że przed nami jeszcze dwa festiwalowe ogłoszenia. Czwórka jest patronem SnowFestu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zobacz także Igor Fleiszer Snow Fest Festival szczyrk zima Damian Sikorski SnowFest SnowFest 2025

DEUX LYNX: granie i słuchanie muzyki to przeżycie duchowe

- Chcieliśmy zrobić album, który jest czymś jak paczka hip-hopowych bitów, ale w naszym eksperymentalnym nurcie. Lubimy czuć się w muzyce wolni, a dzięki temu, że wersje studyjne naszych kompozycji nie są aż takie rozbudowane, to możemy ciekawiej się nimi bawić i improwizować grając je na żywo - tak o swojej pierwszej płycie mówią członkowie zespołu DEUX LYNX.

czwórka hp

Mac Adamczak: Robię teledyski tylko do utworów, które ze mną rezonują

Dawid Koczur: gwara to tożsamość Ślązaków

Świąteczne filmy i seriale – psychologiczne ciepło w zimowe wieczory

Coraz więcej Hiszpanów imigruje do Polski za pracą

Jak pozbyć się poczucia wypalenia?

Jak wygląda życie w Skandynawii? A jak ludzie północy widzą Polskę?

Prawda kontra kreacja, czyli fałszywe hasła w encyklopediach, słownikach i Wikipedii

Wuja HZG o "Grzybni": użyliśmy nowych instrumentów i nowych patentów

FachLab, czyli tradycyjne rzemiosło we współczesnej modzie

ADHD - co naprawdę o tym wiemy?

Wiktor Dyduła o "Tam słońce, gdzie my": nie spodziewałem się takiego sukcesu

Anna Malinowska: w Sosnowcu drzemie przeogromny potencjał

Flipperzy - biznesmani czy oszuści?

Jak dbać o mózg w erze przebodźcowania?

Czym jest fact-checking? Jak korzystać z pracy fact-checkerów?

Kobiety malują - w 2024 roku królują portrety

SnowFest 2025 - gorący zimowy festiwal. "Line-up jest gruby. Utrzymujemy poziom"

DEUX LYNX: granie i słuchanie muzyki to przeżycie duchowe