Marta Marika Kosakowska. Życie w trasie kontra domowe zacisze To dla niej bardzo pracowite wakacje. Koncertuje mniej niż w ubiegłych latach, skupia się za to na komponowaniu nowych utworów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marika MUZYKA muzyka hp
Furia, która steruje życiem. Jak wytrzymać z cholerykiem? Jak tłumaczyła w Czwórce psychoterapeutka Mariola Piotrowicz, choleryk ma stabilne emocje, jest optymistyczny i tryska energią, gdy wszystko idzie po jego myśli. Gdy jednak jest inaczej, ma tendencję do wybuchów złości, gniewu lub irytacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek Mateusz Kulik STYL ŻYCIA
Polak leczy się sam. "Najczęściej antybiotykami" Co dziesiąty Polak sięga po antybiotyki bez konsultacji z lekarzem - wynika z najnowszych badań. - Jeżeli sami leczymy się antybiotykami, na dodatek jeszcze żonglujemy lekami z różnych grup, możemy zrobić sobie dużą krzywdę - ostrzega prof. Jerzy Kruszewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie społeczeństwo psychologia Piotr Firan
Słonie - ambasadorzy ekologicznego papieru Produkowany w Europie na bardzo małą skalę jako produkt luksusowy, słoniowy papier jest całkiem ekologiczny i to nie tylko dlatego, że do jego produkcji nie trzeba wycinać drzew. Czy ma szansę stać się alternatywą dla papieru tradycyjnego? Zobacz więcej na temat: Czwórka Anna Borkowska Maciej Oswald słoń papier NAUKA ciekawostki ekologia
Mary Komasa: nie chcę już hamletyzować - Mijają dwa lata od wydania debiutanckiej płyty, coraz częściej słyszę pytania o to, co dalej. Do studia planuję wejść we wrześniu i chciałabym nowy materiał rejestrować w różnych miejscach - zdradza Mary Komasa. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Mary Komasa Damian Sikorski Katarzyna Dydo
New People: pod skórą pulsują nam ładne melodie - Mam taką teorię, że jeśli ktoś ekperymentuje w muzyce i chce cały czas coś odkrywać, to w końcu doprowadzi go to do popu. Bo to idealna synteza tego, co robi muzyka. Jednocześnie porusza i wzrusza, a zarazem oddaje energię - tłumaczy Jakub Czubak z zespołu New People. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Ula Kaczyńska
"Osty" Sutari. To synonim kobiecości Sutari tworzą trzy artystki z pogranicza muzyki i teatru: Basia Songin, Kasia Kapela i Zosia Zembrzuska. Zespół zadebiutował w 2012 roku na Festiwalu Folkowym Polskiego Radia "Nowa Tradycja", a w maju 2017 roku ukazał się ich drugi krążek "Osty". - Te same teksty śpiewały kobiety 100 lat temu. To właśnie one w te osty obrosły - mówi w Czwórce Basia Songin. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Szajkowski folk KULTURA MUZYKA muzyka tradycyjna etno płyta CD
Robisz muzykę? Wydaj z nami płytę! Tylko do 15 sierpnia czekamy na Wasze zgłoszenia do konkursu dla młodych, muzycznych talentów. Nie czekajcie na ostatni moment - wysyłajcie propozycje już teraz. Być może będzie o Was głośno! Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Damian Sikorski Kamil Jasieński płyta CD płyta
Lody, guma, cukier. Co jeść i jak dbać o zęby? - Najważniejsze są dobre nawyki higieniczne. Jeśli rodzice od początku przyzwyczają dziecko do czyszczenia zębów, pielęgnacji i wizyt u dentysty, to wiemy co się z nami dzieje - mówi stomatolog, dr Małgorzata Skolimowska-Nakoneczna. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak zdrowie medycyna stomatolog higiena STYL ŻYCIA uroda
Na pomoc rojom pszczół. Jak je chronić przed zagładą? Na początku XXI wieku zauważono drastyczny spadek liczebności rojów hodowanych w USA i niektórych krajach Europy. - W Stanach obecnie mamy ubytki sięgające nawet 60 procent. W Europie Zachodniej zaś to wartości rzędu 40 procent ubytków w pasiekach - ostrzega Robert Chrzanowski ze Stowarzyszenia Pszczelarzy Polskich "Polanka". Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia hobby pszczoły Piotr Firan Weronika Puszkar STYL ŻYCIA
"Słodowy remixed". Wariacje na temat "DIY" "Słodowy remixed" to projekt Instytutu Adama Mickiewicza, którego celem jest krytyczne przybliżenie dziedzictwa Adama Słodowego, legendarnego polskiego wynalazcy, prezentera telewizyjnego i popularyzatora idei "zrób to sam". Zobacz więcej na temat: Czwórka wynalazcy wynalazek Damian Sikorski Katarzyna Dydo Kasia Dydo design PRL KULTURA Kopenhaga
"Opowieści z angielskiego dworu" - legendy o księciu Karolu - Choć brytyjska rodzina królewska nigdy nie komentuje swego życia prywatnego, niektóre fakty i tak "wyciekają", bo przecież otaczają ich setki ludzi: kuzyni, doradcy, służba. Każdy z nich ma swoją wersję wydarzeń, więc trudno jest uchwycić, gdzie leży granica między prawdą a legendą - mówiła pisarka Magdalena Niedźwiedzka. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura KULTURA KSIĄŻKA Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Tydzień w show-biznesie. Kto zagra Zenka Martyniuka? - Do tej roli brani są pod uwagę Dawid Ogrodnik i Piotr Głowacki. Występowali już w filmie "Disco Polo", mają więc doświadczenie. Nie wiadomo jednak, któremu z nich się poszczęści - zdradza celebrycki ekspert Patryk Chilewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka vogule plotkowanie gwiazdy Kamil Jasieński STYL ŻYCIA disco polo
Coolio. Jego "Gangsta’s Paradise" jako dzieło życia 8 sierpnia 1995 roku ukazał się na rynku singiel "Gangsta’s Paradise", który pojawił się na ścieżce dźwiękowej filmu "Młodzi gniewni" i natychmiast stał się międzynarodowym hitem. Potem Coolio wydał jeszcze osiem płyt, lecz bez większego już powodzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka hp rap hip hop Kamil Jasieński Martyna Ogonek Numer Raz KULTURA
Jak zostać mistrzem ciętej riposty? - Pierwszym krokiem do rzucania ciętych ripost jest z reguły "palnięcie" czegoś głupiego, niespodziewanego. Bo najlepszą ciętą ripostą jest powiedzenie czegoś, na co nikt inny by nie wpadł - mówiłmarcin "Duże Pe" Matuszewski. Zobacz więcej na temat: Marcin Matuszewski Jakub Jamrozek psychologia Czwórka STYL ŻYCIA
Jak nie zatruć sobie wymarzonego urlopu? Nic tak nie psuje wakacji jak problemy żołądkowe. - Świeżość produktów, które spożywamy, ma decydujące znaczenie. Zwłaszcza jeśli chodzi o mięso czy podroby - ostrzega dietetyk Ewa Trusewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria dieta wakacje Tajlandia Indie Piotr Firan
Syndrom pełnego gniazda. O ucieczce od dorosłości Z raportu Centrum Badania Opinii Społecznej wynika, że ponad połowa osób pełnoletnich, stanu wolnego, które mieszkają z rodzicami to mężczyźni. Dlaczego nie kwapią się do wyprowadzki? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia społeczeństwo Piotr Firan POLSKA
Minstrel show. O granicach żartów w kulturze - Minstrel show narodził się w Ameryce, w XIX wieku i miał pokazywać stereotypy dotyczące czarnoskórej ludności. Z czasem ten typ widowiska stał się głosem w dyskusji o tym, jak funkcjonują i do czego służą żarty we współczesnej kulturze - mówią twórcy spektaklu "Gdzie jest Zip Coon?". Zobacz więcej na temat: Czwórka TEATR KULTURA Katarzyna Dydo Aleksandra Opala