Bornholm - słońce, szum fal. "Enklawa dla miłośników świętego spokoju" Bornholm to unikalna duńska wyspa nazywana przez wielu perłą Bałtyku. Sami Duńczycy mają do niej... dalej niż Polacy. - To przepiękne miejsce, do którego warto wybrać się na weekend, albo choćby na jednodniową wycieczkę - przekonywała prowadząca audycję Martyna Matwiejuk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Martyna Matwiejuk podróże Podróże z Czwórką Bornholm
Festiwal Nauki. "Tu się zadaje pytania, a nie słucha wykładów" - Może kogoś zaskoczę, ale w nauce tak jest, że nie na wszystkie pytania znamy odpowiedź. I to, według mnie, jest fasynujące, bo pokazuje, jak wiele rzeczy mamy jeszcze do zrobienia - mówi dr Zuzanna Toeplitz, dyrektor Festiwalu Nauki, który po raz 25. odbywa się w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA edukacja Szymon Jaworski studenci
Tribbs coveruje Budkę Suflera. "Lubię ryzykowne rozwiązania" Mikołaj Trybulec razem z Moniką "Mimi" Wydrzyńską tworzą Linię Nocną. Jako producent muzyczny Tribbs współpracuje m.in. Oliverem Heldensem, Duncanem Laurence'em i Smolastym. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Damian Sikorski
Kolorowy wulkan. O wizerunku scenicznym Wrony - Potrzebę wyrażania wewnętrznego ja miałam od zawsze i na każdym polu. W muzyce, w sztuce, w modzie. Ale nigdy nie robiłam tego według planu, tylko z potrzeby chwili - opowiada Weronika "Wrona" Jasiówka, laureatka 5. odsłony naszego konkursu "Wydaj płytę z Będzie Głośno". Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Czwórka STYL ŻYCIA moda trendy Adrianna Janiszewska Wrona
Open Dialogues on Climate Change. "Chcemy realnie pomóc Ziemi" - Łączy nas chęć znalezienia konkretnych i reprezentatywnych rozwiązań kryzysu klimatycznego - mówiła w Czwórce Kornelia Jasiuk, współodpowiedzialna za organizację tego przedsięwzięcia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo ekologia hobby edukacja przyrodnicza
Wakeboarding - prawa fizyki i świetna zabawa na wodzie Ten sport to połączenie nart wodnych, snowboardingu i surfingu. - Pracuje tu całe ciało: ręce, cała obręcz barkowa, a dodatkowo plecy i oczywiście nogi, gdy wykonujemy skoki i musimy je amortyzować. A przy okazji działają na nas prawa fizyki - mówił utytułowany wakeboarder Artur Balas. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakeboarding zabawa hobby Maciej Wójcik Oliwia Krettek
Na co się w weekend wybrać do kina? W ten weekend na ekrany naszych kin wchodzi 7 nowych tytułów. Są wśród nich nominowana do Oscara "Aida", dokument muzyczny o fenomenie zespołu A-ha oraz "Najmro", który kocha, kradnie, ale szanuje. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM kino Kasia Dydo Łukasz Muszyński
Mięso - jak długo je trawimy? Na długość trawienia mięsa wpływ ma wiele czynników. Zależy to m.in. od jego rodzaju i obróbki. Sprawdzamy, jak długo mięso się rozkłada i trawi w naszym żołądku oraz to, czy możemy z niego zrezygnować. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Agata Nowotnik kuchnia STYL ŻYCIA Maciej Wójcik
Sport na samotność, stres i lepszą naukę W zdrowym ciele zdrowy duch i większe życiowe kompetencje. Bo aktywność fizyczna gwarantuje nie tylko dobrą formę, ale daje też wiele umiejętności, które przydają się w szkole, na studiach i w pracy. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna STYL ŻYCIA zdrowie psychologia Karina Terzoni
"Pola Ar" - przenikająca jedność według Łąki Łan. Jak powstawał klip? - Paprodziad powiedział nam, że ten utwór jest dla niego ważny. "Pola Ar" jest jak filozofia życiowa i to pole ma wiele znaczeń. Chciał, żebyśmy uszanowali je w teledysku - mówi twórca klipu Wojciech Mosiejczuk. - Staraliśmy się to pokazać i chyba się udało - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka rozrywkowa Łąki Łan teledysk Szymon Jaworski Oliwia Krettek
Sport na samotność, stres i lepszą naukę W zdrowym ciele, zdrowy duch i większe życiowe kompetencje. Bo aktywność fizyczna gwarantuje nie tylko dobrą formę, ale daje też wiele umiejętności, które przydają się w szkole, na studiach i w pracy. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna STYL ŻYCIA zdrowie psychologia Karina Terzoni
Youtiao - śniadaniowy przysmak z Chin podbija internet Youtiao to chiński przysmak, który oryginalnie jest jedzony na śniadanie w zestawie z kleikiem ryżowym lub maczany w mleku. Brzmi niezbyt ciekawie? Od czego wyobraźnia internautów? W sieci mnożą się różne warianty serwowania tego pysznego smakołyku. Zobacz więcej na temat: Czwórka śniadanie desery Szymon Jaworski Chiny
Czy SUP-owanie to superpływanie? Czy wiosłowanie na stojąco może być początkiem wielkiej przygody? Stand Up Paddle, czyli deska SUP, jest coraz popularniejszym sportem w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka SPORT hobby czas wolny woda Oliwia Krettek
Nowe restrykcje Chin. Ograniczenia w dostępie do gier wideo Wielkie zmiany dla nieletnich miłośników wirtualnej rozrywki w Państwie Środka. Chiny wprowadzają specjalne ograniczenia dotyczące ilości godzin, które będą mogli przeznaczyć na gry online. Zobacz więcej na temat: Czwórka gra online gaming komputer uzależnienia Piotr Firan Mateusz Kulik
Jak nauczyć się chińskiego? Systematycznie i cierpliwie Przystępując do nauki języka chińskiego należy przede wszystkim uzbroić się w cierpliwość. - Osobom, które uczą się chińskiego powtarzam, że jest to hobby na całe życie - mówi Marta Ogarek z Instytutu Konfucjusza w Krakowie. - Osobom niecierpliwym nastawionym na efekt, polecam język chiński jako trening ćwiczenia cierpliwości. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką nauka języków obcych Chiny Piotr Firan
"Miło było pana poznać". Piosenka autoterapeutyczna W każdy czwartek w "Muzycznym Lunchu" zaglądamy za kulisy polskiej muzyki współczesnej i zdradzamy, jak powstały Wasze ulubione utwory. Tym razem Mery Spolsky opowiada o piosence "Miło było pana poznać". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Małgorzata Jakubowska
Robert Cichy w remiksach, czyli jak udziwnić brzmienie gitar Jest zdobywcą dwóch Fryderyków w kategorii "Album roku: blues", jako gitarzysta współpracuje z czołowymi postaciami polskiej sceny muzycznej. Nową płytą Robert Cichy na pewno zaskoczy jednak swoich fanów. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Damian Sikorski Kasia Dydo
Słodko, słodziej, najsłodziej. Konsekwencje zasłodzenia organizmu Zdarza się, że jedząc słodycze, nie umiemy się powstrzymać i nie znamy umiaru. W takich przypadkach może dojść do zasłodzenia organizmu, a to niefajne uczucie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Wójcik Oliwia Krettek