Historia tenisa: od drewnianej piłki do Wielkiego Szlema Tenis ziemny to jeden z najpopularniejszych sportów. Uprawiają go miliony ludzi na każdym kontynencie. Ale do dziś nie udało się ustalić, skąd pochodzi i kiedy powstał. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna Tenis Patryk Kuniszewicz
NNW i inne polisy. Kiedy warto się ubezpieczyć? Dodatkowe wydatki związane z nieprzewidzianymi wypadkami losowymi to sytuacje trudne i nieprzyjemne. Gdy zima daje się we znaki, a chodniki i ulice są śliskie i oblodzone - warto zastanowić się nad dodatkowym ubezpieczeniem. Tylko które wybrać? Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse bezpieczeństwo ubezpieczenia STYL ŻYCIA Anna Hardej Anna Depczyńska
Orki - wyspecjalizowani zabójcy, niegroźni dla ludzi Majestatyczne, czarno-białe orki są niezwykle inteligentnymi drapieżnikami mieszkającymi w oceanach, od tropików po zimne wody Arktyki. Są doskonałymi łowcami: ofiarę utopią lub stworzą zabójczą falę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zwierzęta zwierzęta morskie
Złote Globy 2021 w cieniu pandemii. Omawiamy nominacje Triumfatorami tegorocznych Złotych Globów jest film "Mank" Davida Finchera i serial "The Crown", które uzyskały po 6 nominacji. W cotygodniowym spotkaniu, Kaja Klimek komentuje serialowe nominacje i opowiada o nowych produkcjach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo serial
Fenomen Studia Ghibli. Japońskie animacje o relacjach Filmy japońskiego Studia Ghibli ściągają do kin tłumy widzów, otrzymują prestiżowe nagrody filmowe, powstają o nich prace naukowe i filmy dokumentalne. Skąd ten fenomen? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Japonia animacja
Kwiat Jabłoni - premierowo z płytą "Mogło być nic" Gośćmi audycji będą Kasia i Jacek Sienkiewiczowie, czyli zespół Kwiat Jabłoni. I to w dniu premiery ich drugiej płyty "Mogło być nic"! Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka rozrywkowa Pop
"Fake Famous". Czy każdy może być sławny? Nick Bilton, twórca dokumentu "Fake Famous", postanowił przeprowadzić eksperyment społeczny i sprawdzić, czy uda mu się zamienić trzy przypadkowe osoby w influencerów. Swoim dokumentem obnaża prawdę o funkcjonowaniu mediów społecznościowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo media społecznościowe Instagram lajki Aleksandra Jasińska
Jak trafić do świata gier? - tym razem jako pracownik Branża gier komputerowych rozwija się bardzo dynamicznie. Numerem jeden na liście rekruterów są programiści, ale studia potrzebują też: game designerów, producentów czy animatorów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński programowanie komputery gaming
Australia bez największej wyszukiwarki internetowej? Może trudno sobie to wyobrazić, ale jeden z najbogatszych krajów na świecie może stracić dostęp do największej wyszukiwarki internetowej. Australia weszła w spór z gigantem technologicznym Google, który może skutkować tym, że wycofa się on ze swoją wyszukiwarką z tego kraju. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński internet prawo Australia google Mateusz Kulik
Zima na dwóch kółkach. "Dobra zabawa i zdrowie" - Nie ma złej pogody na rower, jest tylko niewłaściwy strój i brak odpowiedniego przygotowania - mówi Mikołaj Jakimowicz, rowerzysta, który codziennie jeździ na swoim jednośladzie, niezależnie od warunków atmosferycznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka rower zabawa hobby Piotr Firan Mateusz Kulik
Freelancer. Jak zacząć nowe zawodowe życie? - Pandemia - paradoksalnie - ułatwiła wielu freelancerom życie. Dzięki temu, że praca zdalna stała się codziennością ludzie odkryli, że mogą pracować równie dobrze dla klienta z Krakowa jak i dla klienta z Londynu, bez konieczności przemieszczania się - wyliczał bloger Michał Barczak. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan zatrudnienie pieniądze finanse STYL ŻYCIA
PotOCK z płytą "Z prądem": w naszych pieśniach słychać "ducha gór" Spotkali się w 2018 roku, a teraz wydali debiutancki krążek "Z prądem". - Muzyka góralska jest z nami od zawsze, urodziliśmy się tu i folk mamy we krwi - opowiadała wokalistka Kasia Mętel. Zobacz więcej na temat: Czwórka Maciej Szajkowski folk folklor MUZYKA muzyka hp
Przekąski na home office. Jak podjadać, żeby nie przytyć? Jak zdrowo podjadać i nie przytyć podczas pracy zdalnej? - Pełnowartościowy posiłek, jedzony co kilka godzin, jest dla organizmu ważniejszy niż nawet najzdrowsze przekąski - podkreślała dietetyk Magdalena Kartasińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie dieta zdrowie Marta Hoppe STYL ŻYCIA
"ARKanoid". Rahim, Abradab i Kleszcz na pograniczu światów - Zazwyczaj pracujemy solo albo w duetach, dlatego mieliśmy dużo frajdy, robiąc numery w składzie Rah, Dab i Kleszcz - opowiadają raperzy. Ich wspólne dzieło, czyli krążek "ARKanoid" jest Płytą Tygodnia w "Muzycznym Lunchu". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA hip-hop Damian Sikorski
Uważaj, co pierzesz. Czy pranie może zagrażać Arktyce? Badania przeprowadzone na Kole Podbiegunowym wykazały, że Arktyka jest coraz bardziej zanieczyszczona. Źródłem zanieczyszczenia mają być mikroplastikowe włókna pochodzące najprawdopodobniej z prania odzieży syntetycznej w Europie i Ameryce Południowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia Arktyka zanieczyszczenie Kamil Jasieński Martyna Ogonek ochrona środowiska
Graj w tenisa, szybciej odbijesz piłeczkę w życiu Pomaga w walce z depresją i ze zbędnymi kilogramami. Okazuje się też, że rozwija kompetencje społeczne, poprawia refleks, a w deblu uczy współpracy. To kolejny powód, żeby zacząć grać w tenisa. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Tenis aktywność fizyczna Patryk Kuniszewicz
Od spotkań i przyjaźni, po spektakl o męskim świecie - Grupę tworzy 10 chłopaków. Część z nas znała się wcześniej, część nie, i pomyśleliśmy, że fajnie byłoby porozmawiać o naszym poczuciu bycia facetem. O naszym doświadczeniu, jak to było dorastać w Polsce. Na tej bazie powstał spektakl - mówi Tomasz Gromadka, współtwórca "Chcieliśmy porozmawiać o męskości, a zostaliśmy przyjaciółmi". Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo spektakl internet
Dognity. Nasi pupile w kreacjach mistrzów Dognity to projekt młodej artystki, Marii Banaś, która przez dzieła sztuki oddaje hołd naszym futrzastym pupilom. Pimpek, Rudy czy Dyzma trafili na płótna malarskich mistrzów baroku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Aleksandra Opala zwierzęta malarstwo grafika SZTUKA KULTURA